Apa itu mati rasa jari kaki?
Mati jari kaki adalah gejala yang terjadi ketika sensasi pada jari-jari kaki Anda terpengaruh. Anda mungkin mengalami ketiadaan perasaan, kesemutan, atau bahkan sensasi terbakar. Ini bisa membuat berjalan sulit atau bahkan menyakitkan.
Mati jari kaki bisa menjadi gejala sementara, atau bisa juga merupakan gejala kronis - yaitu, jangka panjang. Mati rasa kaki kronis dapat mempengaruhi kemampuan Anda untuk berjalan dan mungkin menyebabkan cedera dan luka yang mungkin tidak Anda sadari. Sementara mati rasa jari kaki bisa menjadi penyebab kekhawatiran, jarang dianggap darurat medis.
Apa saja tanda-tanda mati rasa pada jari kaki?
Mati jari kaki adalah sensasi abnormal yang sering kali mengurangi kemampuan Anda untuk merasakan jari-jari kaki sendiri atau tanah di bawahnya. Anda juga mungkin merasa kesemutan pada kaki atau jari kaki saat sensasi kembali dan mati rasa hilang.
Mati rasa juga bisa menyebabkan perasaan sakit pada jari-jari kaki Anda. Ini dapat terjadi hanya pada satu kaki atau kedua kaki, tergantung pada penyebabnya.
Apa yang menyebabkan mati rasa pada jari kaki?
Tubuh Anda mengandung jaringan saraf sensorik yang kompleks yang memberikan indra peraba Anda. Ketika saraf ditekan, rusak, atau teriritasi, seolah-olah saluran telepon telah terputus dan pesan-pesan itu tidak dapat diterima. Hasilnya adalah mati rasa, baik sementara atau tahan lama.
Sejumlah kondisi medis dapat menyebabkan mati rasa pada jari kaki, termasuk:
- alkoholisme atau penyalahgunaan alkohol kronis
- Penyakit Charcot-Marie-Tooth
- diabetes dan neuropati diabetes
- radang dingin
- Sindrom Guillain-Barré
- disk herniasi
- multiple sclerosis (MS)
- sindrom kompresi saraf, seperti neuroma Morton (memengaruhi bola kaki) atau sindrom terowongan tarsal (memengaruhi saraf tibialis)
- penyakit arteri perifer (PAD)
- penyakit pembuluh darah perifer (PVD)
- Penyakit Raynaud
- linu panggul
- herpes zoster
- cedera tulang belakang
- vasculitis, atau radang pembuluh darah
Beberapa orang mengalami mati rasa yang terkait dengan olahraga, terutama setelah melakukan latihan berdampak tinggi seperti berlari atau bermain olahraga. Ini karena saraf sering dikompres saat berolahraga. Mati rasa harus mereda cukup cepat setelah Anda berhenti berolahraga.
Lebih jarang, mati rasa pada jari kaki bisa menjadi tanda peristiwa neurologis yang lebih serius. Ini adalah kasus ketika Anda merasakan mati rasa tiba-tiba di satu sisi tubuh. Ini dapat disebabkan oleh:
- kejang
- stroke
- transient ischemic attack (TIA)
Kapan saya harus mendapatkan bantuan medis?
Cari pertolongan medis segera jika Anda mengalami mati rasa kaki bersama dengan salah satu dari gejala ini:
- kesulitan melihat dari satu atau kedua mata
- wajah terkulai
- ketidakmampuan untuk berpikir atau berbicara dengan jelas
- kehilangan keseimbangan
- kelemahan otot
- mati rasa kaki yang terjadi setelah trauma kepala baru-baru ini
- tiba-tiba kehilangan sensasi atau mati rasa di satu sisi tubuh Anda
- tiba-tiba, sakit kepala parah
- tremor, gerakan menyentak, atau bergerak-gerak
Jika mati rasa jari kaki Anda tidak disertai dengan gejala lain, temui dokter Anda ketika menjadi tidak nyaman atau tidak hilang seperti dulu. Anda juga harus mencari bantuan medis jika mati rasa jari kaki mulai memburuk.
Bagaimana cara mati rasa jari kaki didiagnosis?
Dokter Anda akan melakukan inventarisasi riwayat medis dan gejala Anda sebelum melakukan pemeriksaan fisik. Jika Anda mengalami gejala stroke atau kejang, dokter dapat merekomendasikan CT atau MRI. Ini dapat mendeteksi pendarahan di otak yang bisa mengindikasikan stroke.
MRI dan CT scan juga digunakan untuk mendeteksi kelainan pada tulang belakang yang dapat mengindikasikan linu panggul atau stenosis tulang belakang.
Dokter Anda akan melakukan pemeriksaan kaki komprehensif jika gejala Anda tampaknya terkonsentrasi di kaki itu sendiri. Ini termasuk menguji kemampuan Anda untuk merasakan suhu dan sensasi lain di kaki.
Tes lain termasuk studi konduksi saraf, yang dapat mendeteksi seberapa baik arus listrik ditransmisikan melalui saraf. Elektromiografi adalah tes lain yang menentukan bagaimana otot merespons rangsangan listrik.
Bagaimana perawatan mati rasa kaki?
Perawatan untuk mati rasa jari kaki tergantung pada penyebab yang mendasarinya.
Jika neuropati diabetes adalah penyebabnya, dokter Anda akan merekomendasikan obat dan perawatan untuk memastikan gula darah Anda tetap pada tingkat yang tepat. Meningkatkan aktivitas fisik Anda dan memperhatikan diet Anda juga dapat membantu.
Jika mati rasa disebabkan oleh kompresi saraf di kaki, mengganti jenis sepatu yang Anda pakai mungkin bisa membantu. Jika mati rasa terkait dengan alkohol, Anda harus berhenti minum dan mulai mengonsumsi multivitamin.
Selain langkah-langkah ini, dokter dapat meresepkan obat penghilang rasa sakit. Ini dapat mencakup:
- antidepresan dan antikonvulsan untuk mengobati nyeri saraf diabetik, termasuk duloxetine (Cymbalta) dan pregabalin (Lyrica)
- opioid atau obat-obatan seperti opioid, seperti oxycodone (Oxycontin) atau tramadol (Ultram)
- antidepresan trisiklik, termasuk amitriptyline
Mengobati mati rasa kaki kronis
Orang dengan mati rasa kaki kronis harus menjalani pemeriksaan kaki rutin untuk memeriksa luka dan sirkulasi kaki. Mereka juga harus mempraktikkan kebersihan kaki yang sangat baik, termasuk:
- memotong kuku kaki lurus ke seberang atau memotong kuku kaki di kantor ahli penyakit kaki
- memeriksa kaki setiap hari untuk luka atau luka menggunakan cermin genggam untuk memeriksa bagian bawah kaki
- mengenakan kaus kaki lembut dan tebal yang menopang dan melindungi kaki
- mengenakan sepatu yang pas yang memungkinkan jari kaki bergerak
