Apa itu TMJ?
Sendi temporomandibular (TMJ) adalah sendi yang menghubungkan rahang bawah (rahang bawah) ke tengkorak Anda. Sendi dapat ditemukan di kedua sisi kepala Anda di depan telinga Anda. Ini memungkinkan rahang Anda membuka dan menutup, memungkinkan Anda berbicara dan makan.
Singkatan ini juga telah digunakan untuk merujuk pada sekelompok masalah kesehatan yang terkait dengan rahang Anda, tetapi ini menjadi lebih umum disingkat TMD atau TMJD untuk membedakan sendi temporomandibular itu sendiri dari gangguan TMJ. Gangguan ini dapat menyebabkan nyeri pada persendian, sakit pada wajah, dan kesulitan menggerakkan sendi.
Menurut National Institute of Dental and Craniofacial Research, sebanyak 10 juta orang Amerika menderita TMJD. TMJD lebih umum di antara wanita daripada pria. Gangguan ini dapat diobati, tetapi ada banyak kemungkinan penyebab yang berbeda. Ini dapat membuat diagnosis menjadi sulit.
Terus membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang TMJD. Anda harus mendiskusikan segala keprihatinan dengan dokter Anda.
Apa yang menyebabkan gangguan TMJ?
Dalam banyak kasus, tidak diketahui apa yang menyebabkan gangguan TMJ. Trauma ke rahang atau sendi dapat berperan. Ada juga kondisi kesehatan lain yang dapat berkontribusi pada pengembangan TMJD. Ini termasuk:
- radang sendi
- erosi sendi
- kebiasaan menggiling atau mengepalkan gigi
- masalah rahang struktural hadir saat lahir
Ada beberapa faktor lain yang sering dikaitkan dengan pengembangan TMJD, tetapi mereka belum terbukti menyebabkan TMJD. Ini termasuk:
- penggunaan kawat gigi ortodontik
- postur yang buruk yang menegangkan otot leher dan wajah
- stres berkepanjangan
- Diet yang buruk
- kurang tidur
Apa saja gejala TMJD?
Gejala-gejala gangguan TMJ tergantung pada tingkat keparahan dan penyebab kondisi Anda. Gejala TMJD yang paling umum adalah nyeri pada rahang dan otot-otot di sekitarnya. Gejala lain yang biasanya terkait dengan gangguan ini meliputi:
- rasa sakit yang bisa dirasakan di wajah atau leher
- kekakuan pada otot rahang
- pergerakan rahang terbatas
- mengunci rahang
- mengklik atau muncul suara dari situs TMJ
- bergeser pada rahang, mengubah cara gigi atas dan bawah sejajar (disebut maloklusi)
Gejala dapat muncul hanya pada satu sisi wajah, atau keduanya.
Bagaimana TMJD didiagnosis?
Gangguan TMJ mungkin sulit didiagnosis. Tidak ada tes standar untuk mendiagnosis gangguan ini. Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke dokter gigi atau spesialis telinga, hidung, dan tenggorokan (THT) untuk mendiagnosis kondisi Anda.
Dokter Anda mungkin memeriksa rahang Anda untuk melihat apakah ada pembengkakan atau nyeri tekan jika Anda memiliki gejala gangguan TMJ. Dokter Anda mungkin juga menggunakan beberapa tes pencitraan yang berbeda. Ini dapat mencakup:
- Sinar-X pada rahang
- CT scan rahang untuk melihat tulang dan jaringan sendi
- MRI rahang untuk melihat apakah ada masalah dengan struktur rahang
Bagaimana TMJD dirawat?
Dalam kebanyakan kasus, gejala gangguan TMJ dapat diobati dengan praktik perawatan mandiri di rumah. Untuk meringankan gejala TMJ Anda dapat:
- makan makanan lunak
- gunakan es untuk mengurangi pembengkakan
- mengurangi gerakan rahang
- hindari mengunyah permen karet dan makanan keras (seperti dendeng)
- mengurangi stres
- gunakan latihan peregangan rahang untuk membantu meningkatkan gerakan rahang
Anda mungkin perlu bantuan dari dokter jika gejala Anda tidak membaik dengan perawatan ini. Tergantung pada gejala Anda, dokter Anda dapat meresepkan atau merekomendasikan yang berikut ini:
- obat pereda nyeri (seperti ibuprofen)
- obat-obatan untuk mengendurkan otot-otot rahang (seperti Flexeril, Soma, atau Valium)
- obat untuk membantu mengurangi pembengkakan di rahang (obat kortikosteroid)
- belat stabilisasi atau pelindung gigitan untuk mencegah gigi giling
- Botox mengurangi ketegangan pada otot dan saraf rahang
- terapi perilaku kognitif untuk membantu mengurangi stres
Dalam kasus yang jarang terjadi, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi atau prosedur lain untuk mengobati kondisi Anda. Prosedur dapat meliputi:
- perawatan gigi korektif untuk meningkatkan gigitan dan meluruskan gigi Anda
- arthrocentesis, yang menghilangkan cairan dan kotoran dari sendi
- operasi untuk mengganti sendi
Prosedur yang digunakan untuk mengobati kondisi ini dapat, dalam beberapa kasus, memperburuk gejala Anda. Bicaralah dengan dokter Anda tentang risiko potensial dari prosedur ini.
Bagaimana TMJD dapat dicegah?
Anda mungkin tidak dapat mencegah TMJD berkembang, tetapi Anda mungkin dapat mengurangi gejala dengan menurunkan tingkat stres Anda. Mungkin akan membantu jika Anda mencoba berhenti menggerinda jika ini masalah bagi Anda. Solusi yang mungkin untuk menggiling gigi termasuk mengenakan pelindung mulut di malam hari dan menggunakan pelemas otot. Anda juga dapat membantu mencegah penggilingan gigi dengan mengurangi keseluruhan stres dan kecemasan Anda melalui konseling, olahraga, dan diet.
Outlook untuk gangguan TMJ
Prospek untuk gangguan TMJ tergantung pada penyebab masalahnya. TMD dapat berhasil diobati pada banyak orang dengan pengobatan di rumah, seperti mengubah postur atau mengurangi stres. Jika kondisi Anda disebabkan oleh penyakit kronis (jangka panjang) seperti radang sendi, perubahan gaya hidup mungkin tidak cukup. Artritis dapat merusak sendi seiring waktu dan meningkatkan rasa sakit.
Sebagian besar kasus TMJD memerlukan perubahan dalam kebiasaan gaya hidup, mungkin dikombinasikan dengan obat-obatan untuk mengurangi rasa sakit dan ketidaknyamanan. Perawatan agresif jarang dibutuhkan. Bicaralah dengan dokter Anda tentang pilihan Anda untuk menentukan perawatan apa yang tepat untuk Anda.
