Secara bertahap perpanjang waktu antara cek-cek ini setiap malam. Malam pertama, intervalnya adalah tiga, lima, dan 10 menit. Malam berikutnya, mereka lima, 10, dan 12 menit. Malam berikutnya, intervalnya adalah 12, 15, dan 17 menit. Rencananya sederhana dalam konsep, dan Ferber menguraikan dengan tepat apa yang harus dilakukan setiap malam. Dia menyatakan bahwa setelah sekitar empat hari, kebanyakan anak-anak tidur sepanjang malam.
Seperti yang bisa Anda lihat, ini bukan rencana "menangis". Metode Ferber tidak bersikeras bahwa Anda membiarkan anak Anda menangis sepanjang malam, tetapi secara bertahap biarkan anak Anda belajar membuat dirinya tertidur.
Apakah itu bekerja?
Jadi, apakah itu benar-benar berfungsi? Tentunya ada orang tua yang bersumpah dengan pendekatan ini. Dan ada orang tua yang bersumpah pada Ferber, karena mereka tidak berhasil. Tetapi American Academy of Sleep Medicine menemukan bahwa 19 studi yang berbeda dari jenis pendekatan ini semua menunjukkan penurunan jumlah bangun malam. Kesimpulan Akademi adalah bahwa itu sangat efektif.
Apa yang harus dilakukan orang tua?
Walaupun pendekatan Ferber terbukti efektif, ingatlah bahwa itu mungkin tidak efektif untuk semua orang. Ada metode lain untuk membuat anak Anda tidur sepanjang malam, dan yang lainnya juga bisa membantu.
Intinya, jangan abaikan Ferber hanya karena Anda pikir dia ingin Anda membiarkan anak Anda menangis sepanjang malam. Untuk memberikan metode ini goyangan yang adil, pastikan untuk membaca seluruh buku, dan jika Anda memutuskan untuk mencoba metode Ferber, patuhi metode itu sedekat mungkin.
