Gambaran
Anda mungkin tahu gejala-gejala gangguan bipolar: pasang surut yang ekstrem, perilaku berisiko, ketidakmampuan untuk fokus. Sekarang Anda memperhatikan bahwa orang yang Anda cintai mulai berbohong. Awalnya hanya kebohongan kecil, tetapi segera tumbuh dalam kemewahan dan frekuensi.
Apakah mereka berbohong karena gangguan bipolar, Anda bertanya-tanya - atau apakah ini sesuatu yang sepenuhnya berbeda?
Memahami gangguan bipolar
Gangguan bipolar adalah gangguan mood yang mempengaruhi 5,7 juta orang dewasa Amerika setiap tahunnya. Orang dengan gangguan bipolar mengalami perubahan suasana hati yang ekstrem. Tergantung pada jenis gangguan bipolar yang mereka miliki, mereka mungkin mengalami perasaan kebahagiaan ekstrem atau energi tinggi (dikenal sebagai episode manik) hingga perasaan sedih yang mendalam (dikenal sebagai episode depresi).
Ada tiga jenis gangguan bipolar yang diketahui:
Bipolar 1
Ditandai dengan episode manik, yang mungkin mendahului atau mengikuti episode depresi mayor.
Bipolar 2
Ditandai oleh episode depresi mayor, yang mendahului atau mengikuti episode hipomanik.
Gangguan siklotimik
Siklotimia, atau gangguan siklotimik, ditandai oleh gejala depresi yang tidak mencapai tingkat keparahan dari episode depresi utama dan gejala yang tidak mencapai tingkat keparahan dari episode hipomanik. Untuk dapat didiagnosis dengan cyclothymia, gejala harus bertahan setidaknya dua tahun.
Meskipun tanda-tanda gangguan ini bervariasi, berbohong tidak ada dalam daftar gejala resmi.
Apa hubungan berbohong dengan gangguan bipolar?
Tidak ada bukti klinis yang menghubungkan gangguan bipolar dengan kebohongan, meskipun beberapa akun anekdotal menunjukkan mungkin ada hubungannya. Diperkirakan bahwa beberapa orang dengan gangguan bipolar mungkin berbohong karena:
- pikiran balap dan ucapan cepat
- penyimpangan memori
- impulsif dan gangguan penilaian
- ego meningkat atau kebesaran
Ada banyak alasan mengapa seseorang dengan gangguan bipolar mungkin berbohong, sama seperti ada banyak alasan mengapa seseorang tanpa gangguan bipolar mungkin berbohong.
Mereka mungkin tidak menyadari pada saat itu bahwa apa yang mereka katakan tidak benar. Karena itu, mereka dapat memberikan jawaban atau penjelasan lain di kemudian hari. Mereka mungkin berbohong untuk kepuasan diri atau untuk membelai ego mereka selama episode manik. Mereka mungkin juga berbohong untuk menyembunyikan masalah penyalahgunaan alkohol atau zat.
Bagaimana berbohong bisa memengaruhi hubungan pribadi
Meskipun seseorang dengan gangguan bipolar mungkin berbohong - bukan karena dendam, tetapi karena sebuah episode - cerita yang mereka putar masih bisa menyakitkan. Betapapun seringnya, berbohong bisa mematahkan kepercayaan yang Anda miliki dalam hubungan Anda. Semakin banyak kebohongan yang diceritakan, semakin dalam fraktur bisa terjadi sampai hubungan benar-benar terputus.
Kehilangan hubungan selanjutnya dapat mengasingkan seseorang dengan gangguan bipolar. Ini dapat memperburuk gejala mereka.
Mengobati gangguan bipolar dan berbohong
Terapi perilaku kognitif, yang dikenal sebagai CBT, dapat membantu orang yang Anda cintai mengidentifikasi perilaku berbohong, serta apa yang memicu kebohongan. CBT dapat mengajarkan seseorang cara mengatasi kebohongan dan mengembangkan perilaku yang lebih sehat, semua saat berada di lingkungan yang terstruktur.
Terapi bicara juga dapat membantu orang yang Anda cintai bekerja melalui apa yang mereka alami dan belajar keterampilan koping yang efektif. Cari tahu tentang perawatan lebih lanjut untuk gangguan bipolar.
Faktor risiko berbohong
Kecanduan dapat terjadi bersamaan dengan gangguan bipolar. Ini dapat memacu dan bahkan memperburuk kebohongan kompulsif. Orang yang Anda cintai mungkin menyangkal kecanduan mereka atau mungkin ingin menutupi kesalahan mereka. Semakin dalam kecanduan mereka, semakin sering mereka berbohong.
Ini juga berlaku untuk perilaku tidak menentu lainnya yang umum dengan gangguan ini, termasuk pesta minuman keras dan perjudian kompulsif. Seseorang mungkin ingin menutupi perilaku berisiko mereka dan konsekuensi yang terkait dengan berbohong.
Opsi dukungan apa yang tersedia?
Orang dengan gangguan bipolar dapat mendatangi International Bipolar Foundation untuk informasi lebih lanjut tentang penyakit, cerita pribadi tentang berbohong, dan cara-cara mereka dapat menemukan perawatan dan bantuan. Bipolar Lives, sebuah komunitas online untuk membantu orang-orang dengan gangguan bipolar menjalani kehidupan yang sehat, juga memiliki bagian tentang berbohong yang dapat membantu mereka yang terkena dampak.
Kami juga setiap tahun mengumpulkan sejumlah blog, video, dan aplikasi terbaik, yang dapat membantu siapa pun yang hidup dengan gangguan bipolar dan teman serta keluarga mereka belajar lebih banyak tentang kondisi dan mengelola kesejahteraan mereka. Untuk dukungan lebih lanjut, lihat komunitas Facebook kami untuk mengetahui kesehatan mental.
Apa yang harus Anda lakukan jika orang yang Anda cintai memiliki gangguan bipolar
Merawat seseorang dengan gangguan bipolar dapat menyebabkan stres, kecemasan, dan rasa sakit bagi teman dan keluarga. Meskipun orang yang Anda cintai membutuhkan bantuan untuk penyakitnya, Anda juga harus menjaga diri sendiri. Ada beberapa strategi koping untuk teman dan keluarga seseorang dengan gangguan bipolar. Berikut beberapa kiat untuk dicoba:
Baca literatur tentang gangguan bipolar
Mendidik diri sendiri tentang penyakit akan memberi Anda pandangan sekilas tentang apa yang sedang Anda alami. Jika Anda lebih memahami gangguan bipolar dan gejalanya, serta hubungannya dengan kebohongan, Anda akan tahu cara mengelolanya dengan lebih baik.
Buat ruang yang aman untuk Anda sendiri
Menghadapi kebohongan orang yang Anda kasihi dan masalah perilaku serius lainnya dapat berdampak besar pada kesehatan mental dan fisik Anda. Pastikan Anda mengukir waktu untuk mengurus kebutuhan Anda sendiri dan mempraktikkan perawatan diri.
Ini bisa berarti berolahraga selama satu jam sehari, berjalan-jalan setiap sore, atau menjadwalkan makan malam akhir pekan bersama teman-teman.
Bicaralah dengan terapis
Berbicara dengan seorang profesional kesehatan mental dapat membantu Anda mengatasi masalah emosional atau mental yang mungkin Anda hadapi karena gangguan orang yang Anda cintai. Seorang terapis dapat memberikan wawasan profesional tentang penyakitnya, memberikan saran, dan menawarkan layanan manajemen krisis.
Anda juga mungkin ingin bergabung dalam salah satu sesi terapi orang terkasih Anda jika mereka merasa nyaman. Anda dapat bekerja sama dengan terapis tentang cara membantu mereka mengatasinya.
Hadiri kelompok dukungan keluarga
Pertemuan dengan keluarga yang mengalami masalah yang sama seperti Anda dapat membawa rasa solidaritas dan ketenangan. Aliansi Dukungan Depresi dan Bipolar memiliki daftar kelompok dukungan lokal dan online yang dapat Anda jangkau.
Pandangan
Meskipun data ilmiah mungkin tidak mendukung hubungan antara gangguan bipolar dan berbohong, bukti anekdotal menunjukkan ada kaitannya. Jika orang yang Anda cintai berbohong, cobalah memahami bahwa kemungkinan besar itu tidak berbahaya.
Bekerjalah dengan orang yang Anda cintai untuk mendapatkan bantuan bagi gejalanya, sambil tetap memberikan ruang emosi dan mental yang cukup untuk perawatan diri.
