Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Aku selalu menjadi pembohong yang mengerikan, sejak ibuku menangkapku dalam kebohongan dan membuatku malu di depan semua temanku. Tumbuh, saya juga tidak pernah lolos dari ketidakbenaran, atau bahkan berbagi fakta secara selektif.
Aku tertangkap basah, atau hancur di bawah pemeriksaan silang orangtuaku. Mereka selalu bisa menginterogasi saya dan mengetahui bahwa, ya, akan ada anak laki-laki di pesta itu dan tidak, tidak akan ada orang tua yang hadir.
Suatu kali, saya percaya bahwa ketidakmampuan saya untuk berbohong adalah suatu kebajikan - bahwa kebenaran membuat saya lebih baik daripada yang lain.
Sampai saya belajar bagaimana mengatakan kebohongan terbesar dalam hidup saya: bahwa saya normal, mampu, dan jelas tidak menderita penyakit mental
Saya mengatakan kebohongan itu setiap hari, kepada semua orang yang saya temui. Bahkan ketika saya berhenti berbohong, berhenti menyembunyikan penyakit mental saya, saya menemukan tingkat dalih yang lebih rumit.
Dimulai dengan kebenaran
Orang pertama yang saya beri tahu tentang diagnosis depresi saya adalah ayah saya. Dia adalah orang yang paling protektif di dunia. Tidak - bahkan lebih dari yang Anda pikirkan. Kita berbicara tentang seseorang yang mengemudi 80 mil pada hari Minggu malam karena kucing saya mengetuk telepon (bertahun-tahun sebelum ponsel) dan dia tidak bisa menghubungi saya.
Saya berumur 22 ketika saya mengatakan kepadanya. Pada awalnya, saya pikir saya tidak boleh mengatakan kepadanya bahwa saya memiliki kondisi kronis karena itu akan membuatnya semakin mengkhawatirkan saya. Juga, ketika dia stres, dia akan memperlakukan saya seperti anak kecil dan meningkatkan tingkat kecemasan saya. Aku menunggu untuk memberitahunya tentang kondisiku ketika aku cukup sehat untuk menangani perawatan diri dan reaksi potensial ayahku yang memicu kecemasan.
Sampai saat itu, aku berpura-pura semuanya normal. Saya pikir saya menjaga diri saya tetap sehat.
Kebohongan 1: "Apa, antidepresan ini?"
Ketika depresi saya memburuk selama bertahun-tahun, ketidakbenaran yang saya katakan kepada orang-orang untuk menjaga kesehatan saya menjadi semakin rumit.
Pada suatu titik, saya memberi tahu teman-teman terdekat saya tentang depresi saya, dan mereka mendukung. Tetapi saya kurang terbuka dalam hubungan intim saya.
Sebagian besar, saya hanya menyembunyikan antidepresan saya dan mengatakan bahwa janji terapi mingguan saya adalah jenis pertemuan atau kewajiban yang berbeda.
Kenyataan saya: saya mengambil cuti dari pekerjaan untuk pergi ke program rawat jalan untuk depresi saya, dan saya masih belum diizinkan untuk kembali bekerja. Akhirnya, batas waktu untuk Undang-Undang Cuti Keluarga dan Medis berakhir, dan saya masih belum diizinkan bekerja. Saya tidak bisa menahan pikiran atau berkonsentrasi selama lebih dari beberapa jam sehari. Pekerjaan saya bukan untuk saya dan saya diberhentikan.
Kisah yang saya ceritakan kepada Henry adalah bahwa saya diberhentikan (bukan benar-benar bohong) karena perusahaan saya sedang melakukan restrukturisasi (sesuatu yang benar-benar terjadi dan diliput dalam berita, itu tidak benar-benar memengaruhi saya). Saya mengabadikan ketidakbenaran itu sepanjang hubungan, melalui pemulihan saya, dan bahkan mendapatkan pekerjaan baru.
Saya percaya bahwa memulai hubungan dengan kebohongan membuat saya tidak terhubung secara emosional dengan Henry, meskipun kami berkencan selama satu tahun. Saya selalu tahu bahwa saya berbohong kepadanya tentang permulaan kami, dan tentang depresi saya, dan itu membuatnya lebih mudah untuk menjaga sisa perasaan saya terhambat.
Itu bukan pilihan terbaik untuk hubungan romantis, tetapi saya merasa bahwa saya membutuhkan perlindungan pada saat itu.
Kebohongan 2: “Saya diberhentikan dari pekerjaan.”
Kebohongan tentang dilepaskan - tidak dipecat - akhirnya menjadi bagian dari resume saya. Setiap kali saya mewawancarai, saya menceritakan kisah PHK.
Saya memiliki pengalaman serupa dalam pekerjaan berikutnya, dengan cuti medis berubah menjadi posisi saya dihilangkan. Perbedaannya adalah pada awalnya, saya hanya mengambil cuti sebulan karena melumpuhkan kecemasan, meskipun saya mengatakan kepada bos saya bahwa saya mengalami serangan panik. Saya merasa panik lebih bisa diterima dan lebih "normal" daripada kecemasan.
Ketika saya kembali bekerja, bos saya telah mengalihkan sebagian besar pekerjaan saya ke orang lain. Tugas saya hampir tidak ada, yang terasa seperti hukuman karena mengambil cuti.
Suatu hari, kepala divisi memarahi saya karena membuat kesalahan, kesalahan perhitungan tunggal dalam presentasi penjualan. Saya merasa seperti bos saya mengatakan kepadanya bahwa cuti saya karena alasan mental dan emosional.
Saya telah menjadi karyawan teladan tetapi untuk satu kesalahan ini, tetapi cara kepala divisi berbicara kepada saya memicu kegelisahan, depresi, dan ketakutan saya menjadi "kurang dari" karena penyakit saya.
Stres di tempat kerja mendorong saya untuk mengambil cuti tanpa batas waktu, di mana saya dirawat di rumah sakit dan mengetahui bahwa saya memiliki gangguan bipolar.
Saya tidak pernah kembali ke pekerjaan itu, dan saya akan selalu percaya bahwa jika saya tidak jujur tentang keadaan emosi saya, situasi tempat kerja saya akan menjadi kurang antagonis dan kurang merugikan penyakit saya.
Kebohongan 3: “Saya tidak butuh bantuan. Saya baik-baik saja."
Sembuh dari gangguan bipolar membutuhkan waktu lebih lama daripada pemulihan saya sebelumnya. Saya minum lebih banyak obat, memiliki lebih banyak gejala untuk dikelola, dan merasa seperti tidak tahu harus mulai dari mana.
Saya tinggal di rumah sakit jiwa selama lebih dari dua minggu untuk menstabilkan kondisi saya. Ayah saya bertanya apakah dia harus datang berkunjung dari Las Vegas. Saya bilang tidak, bahwa saya tidak butuh bantuannya, saya baik-baik saja.
Saya juga tidak ingin dia melihat pasien lain di rumah sakit. Saya tahu bahwa yang mengkhawatirkan dalam dirinya akan menyamakan kelesuan beberapa pasien terapi electroconvulsive (ECT) atau kekerasan tak menentu dari beberapa orang dengan skizofrenia, dengan kondisi saya. Saya ingin dia tetap optimis tentang prognosis saya.
Saya merasa seolah-olah dia melihat saya pada titik terendah saya, dia tidak akan pernah merasakan sakit berharap dia bisa mengambil milik saya.
Saya sudah dirawat di rumah sakit empat kali dan ayah saya belum pernah melihat saya di sana.
Dibutuhkan usaha untuk berpura-pura menjadi lebih baik - dan membuat kerabat saya ikut campur - sehingga dia tidak mengkhawatirkan saya sampai mati, tetapi itu layak untuk saya.
Kebohongan 4: Tidak mengatakan seluruh kebenaran untuk melindungi diri saya sendiri
Sekarang, saya sudah belajar untuk hidup dengan kebohongan yang saya katakan.
Meskipun saya menulis tentang penyakit mental saya dengan nama saya sendiri, saya menahan banyak hal dari semua kecuali beberapa teman dengan gangguan mood yang memahami perjuangan saya.
Mudah-mudahan, saya bisa tetap bekerja sebagai penulis, bidang di mana pengalaman saya dengan kesehatan mental adalah aset daripada kewajiban. Semoga stigma terhadap orang-orang dengan penyakit mental akan menurun, sehingga saya dapat bekerja dalam pekerjaan korporat jika saya mau, tanpa hasil Google saya mengkhianati riwayat penyakit saya.
Dan mungkin, suatu hari nanti, hasil pencarian internet yang sama tidak akan mengusir pelamar saya, meskipun saya telah belajar untuk berbicara tentang pengalaman saya dengan gangguan bipolar pada kencan pertama dan membiarkan apa yang terjadi terjadi.
Sampai saat itu, saya akan terus menutupi detail penyakit saya, demi orang yang saya cintai, dan untuk melindungi diri saya dari rasa sakit tambahan.
Kesehatan saya adalah prioritas pertama saya - tidak mengatakan yang sebenarnya.
Tracey Lynn Lloyd tinggal di New York City dan menulis tentang kesehatan mental dan semua persimpangan identitasnya. Karyanya telah muncul di The Washington Post, The Establishment, dan Cosmopolitan. Salah satu esainya dinominasikan untuk Hadiah Pushcart pada 2017. Anda dapat membaca lebih banyak karyanya di traceylynnlloyd.com. Jika Anda melihatnya di warung kopi dengan laptop, kirimkan minuman dingin.
