Ginseng telah banyak dikonsumsi selama berabad-abad dan dikenal karena manfaat kesehatannya. Ramuan ini dianggap membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, melawan kelelahan, dan menurunkan stres.
Teh dan suplemen ginseng mungkin terdengar seperti obat sempurna untuk kehamilan yang sulit. Namun sayangnya, ada sedikit bukti untuk mendukung klaim ini. Lebih penting lagi, keamanan ginseng selama kehamilan tidak mapan. Bahkan, penelitian menunjukkan bahwa ginseng mungkin tidak aman untuk dikonsumsi saat hamil.
Berikut ini adalah risiko mengonsumsi ginseng selama kehamilan dan rekomendasi profesional untuk menjaga Anda dan bayi Anda aman.
Jenis-jenis ginseng
Istilah ginseng dapat merujuk pada banyak spesies berbeda. Jenis ginseng yang paling umum ditemukan di toko adalah ginseng Asia dan ginseng Amerika.
Ginseng Asia (Panax ginseng) adalah tanaman asli Tiongkok dan Korea. Ini telah menjadi bagian penting dari pengobatan tradisional Tiongkok selama ribuan tahun. Ginseng Amerika (Panax quinquefolis) tumbuh terutama di Amerika Utara, terutama Kanada.
Akar ginseng dikeringkan dan digunakan untuk membuat:
- tablet
- kapsul
- ekstrak
- krim
- teh
Catatan: Ginseng Siberia (Eleutherococcus senticosus) berasal dari keluarga botani yang berbeda dari ginseng Amerika dan Asia dan tidak dianggap sebagai ginseng sejati.
Penggunaan ginseng
Akar ginseng mengandung bahan kimia aktif yang disebut ginsenosides. Ini dianggap bertanggung jawab atas sifat obat ramuan itu.
Meskipun buktinya terbatas, ginseng telah terbukti:
- menurunkan gula darah pada penderita diabetes
- mencegah atau meminimalkan gejala pilek atau flu
- merangsang sistem kekebalan tubuh
- memperbaiki gejala menopause
- mengobati disfungsi ereksi
- mengurangi cedera otot setelah berolahraga
Anda juga mungkin mendengar bahwa ginseng dapat:
- mencegah demensia
- meningkatkan daya ingat dan kinerja mental
- meningkatkan kekuatan dan stamina
- meningkatkan pencernaan
- mengobati kanker
Namun, sedikit atau tidak ada bukti yang ada saat ini untuk mendukung klaim ini.
Ginseng memang mengandung senyawa anti-inflamasi yang disebut antioksidan. Antioksidan membantu mencegah kerusakan sel yang disebabkan oleh radikal bebas di dalam tubuh. Mereka telah terbukti melindungi terhadap jenis kanker tertentu dan menurunkan risiko penyakit jantung.
Keamanan menggunakan ginseng selama kehamilan
Ginseng kemungkinan aman untuk sebagian besar orang yang tidak hamil ketika dikonsumsi dalam jangka pendek, tetapi dapat menyebabkan beberapa efek samping.
Ketika diminum, ginseng dapat menyebabkan efek samping berikut:
- diare
- sulit tidur
- mulut kering
- sakit kepala
- gatal
- pendarahan vagina
- perubahan tekanan darah
- detak jantung yang cepat
- reaksi alergi
- kegugupan
Ginseng juga memiliki potensi untuk berinteraksi dengan obat lain, seperti yang digunakan untuk diabetes. Jika Anda minum obat atau suplemen lain, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda sebelum mengonsumsi ginseng.
Peringatan tentang ginseng selama kehamilan
Para peneliti memperingatkan bahwa wanita harus berhati-hati dalam menggunakan ginseng pada tahap awal kehamilan. Peringatan itu sebagian besar didasarkan pada penelitian dalam jurnal Human Reproduction yang menunjukkan bahwa senyawa dalam ginseng yang disebut ginsenoside Rb1 menyebabkan kelainan pada embrio tikus. Studi ini menemukan bahwa semakin tinggi konsentrasi ginsenoside Rb1, semakin besar risikonya. Sebuah studi pada tikus mencapai kesimpulan yang sama.
Penelitian tentang efek ginseng pada wanita hamil terbatas. Sulit untuk melakukan studi terkontrol yang tepat pada manusia ketika ada masalah keamanan dan etika. Para ilmuwan sering mengandalkan studi pada hewan seperti tikus dan tikus untuk menguji keamanan obat-obatan dan suplemen herbal. Studi pada hewan pengerat tidak selalu diterjemahkan langsung ke manusia, tetapi mereka dapat membantu mengingatkan dokter tentang masalah potensial.
Sebuah tinjauan literatur yang diterbitkan dalam Canadian Journal of Clinical Pharmacology melihat semua bukti untuk Panax ginseng. Para ahli menemukan bahwa mungkin aman dikonsumsi selama kehamilan. Tetapi berdasarkan bukti berulang tentang masalah keamanan pada tikus dan tikus, para penulis menyimpulkan bahwa wanita hamil harus menghindari ramuan jaga-jaga, terutama selama trimester pertama.
Apakah ginseng aman dikonsumsi saat sedang menyusui?
Keamanan ginseng juga tidak jelas pada wanita menyusui. Sementara peringatan mungkin berubah setelah penelitian lagi dilakukan, para ahli merekomendasikan menghindari ginseng sampai setelah Anda selesai menyusui.
Teh herbal lainnya
Seperti ginseng, sebagian besar suplemen herbal dan teh belum diteliti keamanannya pada wanita hamil. Untuk alasan ini, yang terbaik adalah berhati-hati. Administrasi Makanan dan Obat Amerika Serikat tidak mengatur keamanan dan keefektifan teh dan produk herbal. Herbal tertentu dapat memiliki efek samping untuk Anda dan bayi Anda.
Ketika dikonsumsi dalam jumlah besar, beberapa teh herbal dapat merangsang rahim dan menyebabkan keguguran. Berada di sisi yang aman dan hindari teh herbal dan obat-obatan selama kehamilan Anda, kecuali diperintahkan oleh dokter.
Baca label
Pastikan untuk membaca label bahan sehingga Anda selalu tahu apa yang Anda makan atau minum. Nama produk bisa menyesatkan. Berikut ini mungkin tidak aman untuk wanita hamil:
- minuman berenergi
- smoothie
- jus
- teh
- minuman lain yang mengandung herbal
Langkah selanjutnya
Ginseng biasanya tidak direkomendasikan sebagai ramuan yang aman untuk dikonsumsi saat hamil. Meskipun bukti yang menentangnya tidak konklusif, beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu bisa membahayakan bayi Anda yang sedang berkembang. Dengan kata lain, itu tidak sebanding dengan risikonya.
Baca label bahan untuk mengetahui apa yang ada dalam makanan yang Anda makan saat hamil. Selalu tanyakan kepada dokter Anda sebelum minum segala jenis teh herbal atau mengambil suplemen apa pun selama kehamilan Anda.
Q:
Apakah ginseng dan herbal lain berbahaya bagi calon bayi Anda?
Pasien anonim
SEBUAH:
Seperti banyak perawatan obat dalam kehamilan, ada laporan yang saling bertentangan tentang keamanan ginseng dalam kehamilan. Sulit untuk secara etis melakukan penelitian yang tepat untuk benar-benar mengevaluasi keamanan sebagian besar obat atau perawatan herbal dalam kehamilan. Ginseng telah terbukti berpotensi berbahaya bagi janin, terutama pada trimester pertama. Meskipun penelitian menunjukkan ini tidak dilakukan pada manusia, mereka cukup meyakinkan untuk memperingatkan terhadap penggunaannya, setidaknya selama bagian awal kehamilan.
Michael Weber, MDAnswers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
Bagikan di Pinterest
