Bagaimana Anda Mendapatkan Artritis?

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Apa itu arthritis?

Arthritis adalah suatu kondisi yang ditandai dengan kekakuan dan peradangan, atau pembengkakan, pada sendi. Ini bukan salah satu jenis penyakit, tetapi itu adalah cara umum untuk merujuk pada nyeri sendi atau penyakit sendi. Diperkirakan 52,5 juta orang dewasa Amerika memiliki beberapa jenis radang sendi, menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC). Itu sedikit lebih dari satu dari lima orang Amerika.

Meskipun Anda mungkin hanya mengalami ketidaknyamanan ringan di awal kondisi, gejalanya dapat memburuk dari waktu ke waktu. Mereka akhirnya dapat menyebabkan keterbatasan kerja dan memengaruhi Anda sehari-hari. Meskipun risiko Anda untuk arthritis dapat meningkat seiring bertambahnya usia, itu tidak terbatas pada orang dewasa yang lebih tua. Selain itu, ada berbagai faktor risiko yang terkait dengan berbagai jenis radang sendi.

Memahami penyebab dan faktor risiko artritis dapat membantu Anda dan dokter mengambil tindakan pencegahan. Ini dapat membantu menjaga gejala Anda dari memburuk atau menunda timbulnya kondisi.

Apa yang menyebabkan radang sendi?

Walaupun ada banyak jenis radang sendi, dua kategori utama adalah osteoartritis (OA) dan rheumatoid arthritis (RA). Masing-masing jenis radang sendi memiliki penyebab yang berbeda.

Pakai dan sobek

OA paling umum adalah hasil dari keausan pada sendi. Penggunaan sendi dari waktu ke waktu dapat berkontribusi pada kerusakan tulang rawan pelindung pada sendi Anda. Ini menyebabkan tulang bergesekan dengan tulang. Perasaan itu bisa sangat menyakitkan dan membatasi gerakan.

Radang

RA adalah ketika sistem kekebalan tubuh menyerang dirinya sendiri. Secara khusus tubuh menyerang membran yang mengelilingi bagian-bagian sendi. Ini dapat menyebabkan sendi meradang atau bengkak, kerusakan tulang rawan dan tulang, dan akhirnya rasa sakit. Anda juga mungkin mengalami gejala peradangan lainnya, seperti demam dan kehilangan nafsu makan.

Infeksi

Kadang-kadang, cedera traumatis atau infeksi pada sendi dapat memajukan perkembangan artritis. Misalnya, artritis reaktif adalah jenis artritis yang dapat mengikuti beberapa infeksi. Ini termasuk infeksi menular seksual seperti klamidia, infeksi jamur, dan penyakit yang ditularkan melalui makanan.

Metabolik

Ketika tubuh memecah purin, suatu zat yang ditemukan dalam sel dan makanan, itu membentuk asam urat. Beberapa orang memiliki kadar asam urat yang tinggi. Ketika tubuh tidak bisa menyingkirkannya, asam menumpuk dan membentuk kristal seperti jarum di persendian. Ini menyebabkan titik persendian yang ekstrem dan tiba-tiba, atau serangan gout. Gout datang dan pergi, tetapi jika tidak diobati bisa menjadi kronis.

Penyebab lainnya

Kondisi kulit dan organ lain juga dapat menyebabkan radang sendi. Ini termasuk:

psoriasis, penyakit kulit yang disebabkan oleh pergantian sel kulit yang berlebihan
Sjogren's, gangguan yang dapat menyebabkan penurunan air liur dan air mata, dan penyakit sistemik
penyakit radang usus, atau kondisi yang termasuk radang saluran pencernaan seperti penyakit Crohn atau kolitis ulserativa

Apa yang meningkatkan risiko radang sendi?

Kadang-kadang arthritis dapat terjadi tanpa sebab yang diketahui. Tetapi ada juga faktor yang dapat meningkatkan risiko Anda untuk semua jenis radang sendi.

Usia: Usia lanjut meningkatkan risiko seseorang untuk jenis radang sendi seperti gout, rheumatoid arthritis, dan osteoarthritis.

Riwayat keluarga: Anda lebih cenderung menderita radang sendi jika orang tua atau saudara kandung Anda menderita radang sendi.

Gender: Wanita lebih mungkin mengalami RA daripada pria, sementara pria lebih cenderung menderita gout.

Obesitas: Kelebihan berat badan dapat meningkatkan risiko seseorang terkena OA karena itu memberi lebih banyak tekanan pada persendian.

Riwayat cedera sebelumnya: Mereka yang cedera sendi akibat olahraga, kecelakaan mobil, atau kejadian lainnya lebih mungkin untuk mengalami artritis di kemudian hari.

Bahkan jika Anda tidak merasakan gejalanya, Anda harus mendiskusikan potensi risiko artritis dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu menyediakan cara untuk mencegah atau menunda radang sendi.

Apa saja jenis radang sendi?

Sama seperti lokasi radang sendi, tidak semua orang akan memiliki jenis radang sendi yang sama.

Osteoartritis

OA adalah jenis radang sendi yang paling umum. Faktor risiko terbesar untuk kondisi ini adalah usia. Rasa sakit dan kekakuan yang normal terkait dengan bertambahnya usia tidak hilang ketika Anda memiliki kondisi ini. Cidera sebelumnya pada masa kanak-kanak dan dewasa muda juga dapat menyebabkan osteoartritis, bahkan jika Anda merasa sudah pulih sepenuhnya.

Artritis reumatoid

RA adalah jenis arthritis yang paling umum kedua. Pada orang yang lebih muda dari 16 tahun, itu disebut juvenile inflammatory arthritis (sebelumnya dikenal sebagai juvenile rheumatoid arthritis). Jenis penyakit autoimun ini menyebabkan tubuh menyerang jaringan di persendian. Anda memiliki risiko lebih besar terkena artritis jika Anda sudah memiliki jenis gangguan autoimun lain, seperti lupus, penyakit Hashimoto, atau multiple sclerosis. Rasa sakit dan bengkak yang terlihat, terutama di tangan, mencirikan kondisi ini.

Encok

Gout adalah jenis radang sendi ketiga yang paling umum. Ketika asam urat menumpuk, ia mengkristal di sekitar sendi. Kristalisasi ini memicu peradangan, membuatnya sulit dan menyakitkan bagi tulang untuk bergerak. The Arthritis Foundation memperkirakan bahwa empat persen orang dewasa Amerika menderita encok, terutama di usia pertengahan mereka. Kondisi terkait obesitas juga dapat meningkatkan risiko asam urat dan asam urat tinggi. Tanda-tanda gout biasanya mulai di jari kaki, tetapi dapat terjadi pada sendi lain di dalam tubuh.

Bisakah Anda mencegah radang sendi?

Tidak ada tindakan pencegahan tunggal untuk radang sendi, terutama mengingat semua bentuk yang berbeda yang ada. Tetapi Anda dapat mengambil langkah untuk menjaga fungsi dan mobilitas bersama. Langkah-langkah ini juga akan meningkatkan kualitas hidup Anda secara keseluruhan.

Mempelajari lebih banyak tentang penyakit ini juga dapat membantu dengan perawatan dini. Misalnya, jika Anda tahu Anda memiliki kelainan autoimun, Anda dapat memperhatikan gejala awal. Semakin dini Anda terserang penyakit dan memulai pengobatan, semakin baik Anda dapat menunda perkembangan penyakit.

Beberapa rekomendasi umum tentang bagaimana Anda dapat mencegah radang sendi termasuk:

Makan makanan bergaya Mediterania. Diet ikan, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak zaitun, kacang-kacangan, dan biji-bijian dapat membantu meradang. Mengurangi asupan gula, gandum, dan gluten juga dapat membantu.
Makan diet rendah gula. Gula dapat berkontribusi terhadap peradangan dan nyeri gout.
Mempertahankan berat badan yang sehat. Ini mengurangi tuntutan pada sendi Anda.
Berolahraga secara teratur. Aktivitas fisik dapat membantu mengurangi rasa sakit, memperbaiki suasana hati, dan meningkatkan mobilitas dan fungsi sendi.
Tidak merokok. Kebiasaan itu dapat memperburuk gangguan autoimun, dan merupakan faktor risiko utama untuk rheumatoid arthritis
Temui dokter Anda untuk pemeriksaan tahunan. Ingatlah untuk melaporkan gejala apa pun yang mungkin terkait dengan artritis.
Mengenakan peralatan pelindung yang tepat. Saat berolahraga atau melakukan pekerjaan, peralatan pelindung dapat membantu mencegah cedera.

Kapan Anda harus ke dokter?

Artritis lanjut dapat mempersulit mobilitas, termasuk kemampuan untuk melakukan aktivitas sehari-hari. Idealnya, Anda akan menemui dokter Anda sebelum kondisi Anda dalam stadium lanjut. Itulah mengapa penting untuk mengetahui tentang kondisi ini, terutama jika Anda berisiko untuk itu.

Beberapa rekomendasi umum kapan harus mengunjungi dokter Anda termasuk:

kesulitan menggerakkan sendi tertentu
pembengkakan sendi
rasa sakit
kemerahan
kehangatan di sendi yang terkena

Dokter Anda akan mendengarkan gejala Anda dan mengevaluasi riwayat medis dan keluarga Anda. Seorang dokter dapat memerintahkan pengujian lebih lanjut, seperti darah, urin, tes cairan sendi, atau studi pencitraan (x-ray atau ultrasound). Tes-tes ini dapat membantu menentukan jenis radang sendi yang Anda miliki.

Dokter Anda juga dapat menggunakan tes pencitraan untuk mengidentifikasi area cedera atau kerusakan sendi. Tes pencitraan termasuk sinar-X, ultrasound, atau pemindaian resonansi magnetik. Ini juga dapat membantu mengesampingkan kondisi lain.

Apa pengobatan untuk radang sendi?

Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat, merekomendasikan operasi, dan mendorong Anda untuk melakukan terapi fisik. Di rumah, Anda dapat meredakan nyeri radang sendi dengan mandi air hangat, melakukan latihan peregangan ringan, dan menggunakan kompres es pada area yang sakit.

Perawatan osteoartritis

Dokter Anda mungkin awalnya mengobati OA dengan metode konservatif. Ini termasuk penghilang rasa sakit topikal atau oral yang dijual bebas, atau membekukan atau menghangatkan sendi yang terkena. Anda juga mungkin didorong untuk melakukan latihan terapi fisik untuk memperkuat otot di sekitar sendi. Jika osteoartritis Anda terus berlanjut, pembedahan mungkin disarankan untuk memperbaiki atau mengganti sendi. Prosedur penggantian sendi lebih sering terjadi pada sendi besar, seperti lutut dan pinggul.

Cara mengobati OA »

Pengobatan radang sendi

Dokter mengobati rheumatoid arthritis dengan obat-obatan yang menghentikan sistem kekebalan Anda dari menyerang sendi. Tujuan lain dari perawatan termasuk menghilangkan gejala, mencegah kerusakan lebih lanjut dan meningkatkan keseluruhan keberadaan Anda. Contoh obat ini termasuk obat antiinflamasi nonsteroid, kortikosteroid, dan DMARDs. Dalam kasus-kasus serius RA, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi.

Baca selengkapnya: Diet anti-inflamasi untuk RA »

Perawatan asam urat

Dokter mengobati asam urat dengan merekomendasikan diet rendah gula, purin, dan bebas alkohol. Purin adalah prekursor asam urat, penumpukan yang dapat menyebabkan nyeri sendi. Dalam beberapa kasus, dokter Anda mungkin meresepkan obat untuk mengobati asam urat, seperti yang berikut: