Gambaran
Telogen effluvium (TE) dianggap sebagai bentuk kerontokan rambut paling umum kedua yang didiagnosis oleh para ahli dermatologi. Itu terjadi ketika ada perubahan dalam jumlah folikel rambut yang tumbuh rambut.
Jika jumlah ini menurun secara signifikan selama fase istirahat (telogen) pertumbuhan rambut, folikel rambut yang lebih aktif akan hadir. Ini menyebabkan rambut rontok TE, yang biasanya tidak permanen. Teruslah membaca untuk mengetahui apa yang menyebabkan kondisi ini dan apa yang dapat Anda lakukan untuk mengobatinya.
Apa saja gejala efluvium telogen?
TE pertama kali muncul sebagai penipisan rambut di kulit kepala. Penipisan ini mungkin terbatas pada satu area atau muncul seluruhnya. Jika tipis di beberapa tempat, Anda mungkin menemukan bahwa beberapa area lebih terpengaruh daripada yang lain.
Ini paling sering mempengaruhi bagian atas kulit kepala. Jarang akan menyebabkan garis rambut Anda surut. Ini juga tidak mungkin bahwa Anda akan kehilangan semua rambut Anda.
Dalam beberapa kasus yang parah, TE dapat menyebabkan rambut di daerah lain rontok, seperti alis dan daerah kemaluan Anda.
Apa yang menyebabkan telogen effluvium?
Rambut rontok TE dapat dipicu dengan berbagai cara. Ini termasuk:
Lingkungan Hidup
Trauma fisik, seperti kecelakaan mobil, kehilangan darah, atau menjalani operasi, dapat memicu TE. Paparan racun seperti logam berat juga dapat menyebabkan kondisi ini. Ini karena "goncangan" perubahan lingkungan menyebabkan folikel rambut Anda dalam keadaan istirahat. Ketika folikel rambut dalam keadaan istirahat, mereka tidak tumbuh seperti biasanya.
Meskipun jenis TE ini dapat terjadi dengan cepat, Anda kemungkinan tidak akan mengalami penipisan yang terlihat sampai satu atau dua bulan kemudian. Jika lingkungan stabil, rambut Anda dapat dengan cepat kembali normal.
Jenis TE ini biasanya hilang dalam waktu kurang dari enam bulan. Rambut Anda biasanya akan kembali ke kondisi normal dalam satu tahun.
Hormon
Mengalami perubahan kadar hormon yang tiba-tiba bisa memicu rambut rontok TE. Mirip dengan perubahan lingkungan, fluktuasi hormon dapat menyebabkan folikel rambut mengalami keadaan istirahat yang lama. Jika TE terjadi selama kehamilan, pertumbuhan rambut biasanya pulih dalam enam bulan hingga satu tahun setelah melahirkan.
Pengobatan atau perawatan medis
Beberapa antidepresan dan obat lain seperti antihipertensi dan kontrasepsi oral, dapat menyebabkan kerontokan rambut. Jika Anda memulai pengobatan baru sebelum mulai mengalami kerontokan rambut, mungkin ada baiknya berbicara dengan dokter Anda. Mereka dapat menilai gejala Anda dan merekomendasikan obat yang berbeda.
Beberapa operasi atau vaksinasi dapat menyebabkan kejutan pada sistem Anda dan membuat folikel rambut dalam keadaan istirahat. Pertumbuhan rambut biasanya kembali normal dalam beberapa bulan.
Diet
Beberapa peneliti percaya bahwa kerontokan rambut mungkin disebabkan oleh kekurangan vitamin atau nutrisi.
Diperkirakan bahwa kekurangan berikut ini dapat memengaruhi pertumbuhan rambut:
- besi
- seng
- vitamin B-6
- vitamin B-12
Jika suplemen vitamin adalah sumber utama nutrisi ini, Anda harus berbicara dengan dokter atau ahli gizi. Mereka dapat bekerja dengan Anda untuk mengembangkan diet sehat. Diet buruk harus dihindari, karena telah diketahui menyebabkan TE.
Tanda kondisi lain
Kerontokan rambut bisa jadi merupakan gejala dari kondisi lain. Misalnya, alopecia areata adalah kondisi autoimun yang menyebabkan rambut rontok total. Kondisi tiroid dan fluktuasi hormon tiroid juga dapat menyebabkan kerontokan rambut. Dermatitis kontak alergi terhadap pewarna rambut juga dapat menyebabkan rambut rontok.
Lihat: Mengapa rambut saya rontok? »
Pengobatan efluvium Telogen: Apa yang berhasil?
Perawatan untuk TE dapat berkisar dari perubahan gaya hidup hingga mencoba produk-produk over-the-counter (OTC).
Cara terbaik untuk mengobati kondisi ini adalah dengan mencari tahu apa yang memicu itu - lingkungan Anda, hormon, atau pilihan gaya hidup.
Fokus pada diet dan nutrisi
Anda mungkin kekurangan vitamin dan nutrisi penting yang penting untuk kesehatan rambut. Minta dokter Anda untuk memeriksa kadar Anda dan lihat apakah Anda mendapatkan cukup vitamin D, seng, dan zat besi. Makan makanan yang seimbang sangat penting untuk memastikan Anda mendapatkan semua nutrisi yang Anda butuhkan.
Merawat dengan perawatan rambut
Jika Anda mengalami TE, penting bagi Anda untuk bersikap lembut saat menata rambut. Hindari pengeringan, pelurusan, atau keriting rambut sampai kondisi Anda membaik. Pewarnaan atau highlight yang sering dilakukan selama waktu ini juga dapat merusak dan menghambat pertumbuhan rambut.
Dapatkan bantuan dari apotek
Produk OTC juga dapat membantu pertumbuhan kembali. Pastikan untuk memilih produk yang mengandung minoxidil 5 persen. Ini adalah produk topikal sekali sehari yang diaplikasikan pada kulit kepala. Ia bekerja dengan memperpanjang anagen, atau fase pertumbuhan aktif folikel rambut.
Bersantai
Jika rambut rontok Anda terkait dengan stres, mengurangi tingkat stres Anda juga dapat membantu. Anda mungkin ingin memulai jurnal atau meditasi yang penuh perhatian untuk membantu mengelola stres Anda. Yoga dan bentuk olahraga lainnya dapat membantu menjernihkan pikiran Anda dan menawarkan cara yang sehat untuk mengatasi stres Anda.
Pelajari lebih lanjut: 4 perawatan terbaik untuk rambut rontok postpartum »
Apakah ada perbedaan antara telogen dan anagen effluvium?
Anagen effluvium (AE) adalah bentuk lain dari kerontokan rambut. AE dapat bertahan lebih cepat dan menghasilkan kerontokan rambut yang lebih drastis. Gumpalan rambut mungkin rontok.
Orang yang menjalani perawatan kanker atau menggunakan obat sitostatik, seperti agen alkilasi atau antimetabolit, dapat mengalami AE.
AE, seperti TE, dapat dibalik. Setelah menghentikan kemoterapi, perlu waktu hingga enam bulan sebelum rambut Anda melanjutkan laju pertumbuhan normalnya.
Pandangan
Kehilangan rambut tidak permanen. Meskipun rambut Anda kemungkinan akan kembali ke pola pertumbuhan biasanya dalam waktu enam bulan, mungkin dibutuhkan satu tahun hingga 18 bulan sebelum rambut Anda kembali ke penampilan sebelumnya.
Jika suatu saat gejala Anda memburuk, konsultasikan dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu menentukan apa yang ada di balik kerontokan rambut Anda dan membantu mengembangkan rencana perawatan yang tepat untuk Anda.
