Gambaran
Pilek, juga dikenal sebagai pilek, biasanya merupakan penyakit ringan, tetapi dapat berdampak pada kehidupan sehari-hari Anda. Selain bersin, tersedu, batuk, dan sakit tenggorokan, pilek dapat membuat Anda merasa lelah, lelah, dan umumnya tidak sehat selama beberapa hari.
Orang dewasa mendapat dua atau tiga kasus kepala dingin setiap tahun. Anak-anak dapat menangkap delapan atau lebih dari penyakit ini setiap tahun. Pilek adalah alasan utama mengapa anak-anak tinggal di rumah dari sekolah dan orang dewasa kehilangan pekerjaan.
Kebanyakan pilek ringan dan berlangsung sekitar seminggu. Tetapi beberapa orang, terutama mereka yang memiliki sistem kekebalan yang lemah, dapat mengembangkan penyakit yang lebih serius sebagai komplikasi dari pilek, seperti bronkitis, infeksi sinus, atau pneumonia.
Pelajari cara menemukan gejala pilek dan cari tahu cara mengobati gejala Anda jika terkena pilek.
Apa perbedaan antara pilek dan pilek?
Anda mungkin pernah mendengar istilah "kepala dingin" dan "dada dingin." Semua pilek pada dasarnya adalah infeksi pernapasan yang disebabkan oleh virus. Perbedaan istilah biasanya merujuk pada lokasi gejala Anda.
"Kepala dingin" melibatkan gejala di kepala Anda, seperti hidung tersumbat dan berair. Dengan "dada dingin," Anda akan mengalami kemacetan dada dan batuk. Viral bronchitis kadang-kadang disebut "dada dingin." Seperti halnya pilek, virus juga menyebabkan bronkitis virus.
Kepala gejala dingin
Salah satu cara untuk mengetahui apakah Anda terkena flu adalah dengan gejalanya. Ini termasuk:
- hidung tersumbat atau berair
- bersin
- sakit tenggorokan
- batuk
- demam ringan
- perasaan sakit umum
- sakit tubuh ringan atau sakit kepala
Gejala pilek biasanya muncul satu hingga tiga hari setelah Anda terpapar virus. Gejala Anda harus berlangsung selama tujuh hingga 10 hari.
Kepala dingin vs infeksi sinus
Infeksi kepala dingin dan sinus memiliki banyak gejala yang sama, termasuk:
- kemacetan
- hidung menetes
- sakit kepala
- batuk
- sakit tenggorokan
Namun penyebabnya berbeda. Virus menyebabkan masuk angin. Walaupun virus dapat menyebabkan infeksi sinus, seringkali penyakit ini disebabkan oleh bakteri.
Anda mendapatkan infeksi sinus ketika bakteri atau kuman lain tumbuh di ruang yang dipenuhi udara di belakang pipi, dahi, dan hidung Anda. Gejala tambahan termasuk:
- keluar dari hidung Anda, yang mungkin merupakan warna kehijauan
- postnasal drip, yaitu lendir yang mengalir di belakang tenggorokan Anda
- rasa sakit atau kelembutan di wajah Anda, terutama di sekitar mata, hidung, pipi, dan dahi Anda
- sakit atau sakit di gigi Anda
- indra penciuman berkurang
- demam
- kelelahan
- bau mulut
Apa yang menyebabkan kepala dingin?
Pilek disebabkan oleh virus, umumnya rhinovirus. Virus lain yang bertanggung jawab untuk pilek meliputi:
- metapneumovirus manusia
- virus parainfluenza manusia
- virus pernapasan syncytial (RSV)
Bakteri tidak menyebabkan masuk angin. Itu sebabnya antibiotik tidak akan bekerja untuk mengobati flu.
Pelajari lebih lanjut: Penyebab flu biasa »
Anda masuk angin ketika seseorang yang terinfeksi bersin atau batuk, dan menyemprotkan tetesan yang mengandung virus ke udara. Cara lain untuk jatuh sakit adalah dengan menyentuh permukaan, seperti gagang pintu, telepon, atau mainan, yang mengandung virus. Virus dapat masuk ke tubuh Anda ketika Anda menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda.
Anda lebih mungkin terserang flu jika sistem kekebalan tubuh Anda melemah atau Anda merokok. Pilek menyebar lebih banyak di musim gugur dan musim dingin daripada di musim semi dan musim panas.
Kapan Anda harus ke dokter?
Pilek biasanya penyakit ringan. Anda tidak perlu ke dokter untuk gejala flu biasa seperti hidung tersumbat, bersin, dan batuk. Temui dokter jika Anda memiliki gejala yang lebih serius:
- kesulitan bernapas atau mengi
- demam lebih tinggi dari 101,3 ° F (38,5 ° C)
- sakit tenggorokan yang parah
- sakit kepala yang parah, terutama dengan demam
- batuk yang sulit dihentikan atau tidak kunjung sembuh
- sakit telinga
- rasa sakit di sekitar hidung, mata, atau dahi Anda yang tidak hilang
- ruam
- kelelahan ekstrim
- kebingungan
Hubungi dokter Anda jika gejalanya tidak membaik setelah tujuh hari, atau jika memburuk. Anda dapat mengalami salah satu dari komplikasi ini, yang berkembang pada sejumlah kecil orang yang menderita pilek:
- bronkitis
- infeksi telinga
- radang paru-paru
- infeksi sinus (sinusitis)
Pengobatan
Anda tidak dapat menyembuhkan pilek. Antibiotik membunuh bakteri, bukan virus yang menyebabkan pilek.
Gejala Anda akan membaik dalam beberapa hari. Sampai saat itu, berikut adalah beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk membuat diri Anda lebih nyaman:
- Santai saja. Beristirahat sebanyak mungkin untuk memberi tubuh Anda waktu untuk pulih.
- Minum banyak cairan, lebih disukai jus air dan buah. Jauhi minuman berkafein seperti soda dan kopi. Mereka akan membuat Anda lebih dehidrasi. Hindari juga alkohol sampai Anda merasa lebih baik.
- Atasi sakit tenggorokan Anda. Berkumurlah dengan campuran 1/2 sendok teh garam dan 8 ons air beberapa kali sehari. Mengisap permen. Minum teh panas atau kaldu sup. Atau gunakan semprotan sakit tenggorokan.
- Buka saluran hidung yang tersumbat. Semprotan garam dapat membantu melonggarkan lendir di hidung Anda. Anda juga dapat mencoba semprotan dekongestan, tetapi berhenti menggunakannya setelah tiga hari. Menggunakan semprotan dekongestan selama lebih dari tiga hari dapat menyebabkan rebound stuffiness.
- Gunakan vaporizer atau pelembab ruangan di kamar Anda saat Anda tidur untuk mengurangi kemacetan.
- Ambil pereda nyeri. Untuk sakit ringan, Anda dapat mencoba penghilang rasa sakit bebas resep seperti acetaminophen (Tylenol) atau ibuprofen (Advil, Motrin). Aspirin (Bufferin, Bayer Aspirin) baik untuk orang dewasa, tetapi hindari penggunaannya pada anak-anak dan remaja. Ini dapat menyebabkan penyakit langka tapi serius yang disebut sindrom Reye.
Jika Anda menggunakan obat flu OTC, centang kotak. Pastikan Anda hanya minum obat yang mengobati gejala yang Anda miliki. Jangan berikan obat flu untuk anak di bawah 6 tahun.
Baca lebih lanjut: 11 obat rumahan flu dan dingin »
Pandangan
Biasanya masuk angin dalam seminggu hingga 10 hari. Jarang, pilek dapat berkembang menjadi infeksi yang lebih serius, seperti radang paru-paru atau bronkitis. Jika gejala Anda berlanjut selama lebih dari 10 hari, atau jika semakin buruk, kunjungi dokter Anda.
Kiat untuk pencegahan
Terutama selama musim dingin, yaitu di musim gugur dan musim dingin, ambil langkah-langkah ini untuk menghindari sakit:
- Hindari siapa pun yang terlihat dan bertingkah sakit. Minta mereka untuk bersin dan batuk di siku mereka, bukan ke udara.
- Cuci tangan Anda. Setelah Anda berjabat tangan atau menyentuh permukaan yang umum, cuci tangan Anda dengan air hangat dan sabun. Atau, gunakan pembersih tangan berbahan dasar alkohol untuk membunuh kuman.
- Jauhkan tangan Anda dari wajah. Jangan menyentuh mata, hidung, atau mulut Anda, yang merupakan area di mana kuman dapat dengan mudah memasuki tubuh Anda.
- Jangan bagikan. Gunakan kacamata, peralatan, handuk, dan barang pribadi Anda sendiri.
- Tingkatkan kekebalan Anda. Anda kemungkinan kecil terserang flu jika sistem kekebalan Anda bekerja pada kapasitas puncak. Makanlah dengan pola makan yang lengkap, tidur tujuh hingga sembilan jam setiap malam, berolahraga, dan kelola stres agar tetap sehat.
