Ketika saya berusia delapan tahun, saya didiagnosis menderita ADHD parah. Saya adalah kasus yang cukup klasik: sangat tidak teratur dan mudah teralihkan, seorang siswa yang berbakat dalam mata pelajaran yang menarik perhatian saya, dan seorang siswa yang buruk dalam segala hal lainnya
Sementara ADHD saya telah berubah dalam 20 tahun sejak diagnosis saya (saya tidak lagi mencoba meninggalkan rumah dengan hanya memakai satu sepatu), saya juga belajar untuk mengatasinya. Dan saya datang untuk melihatnya sebagai kutukan dan lebih sebagai set up dan down. Untuk segala sesuatu yang otak saya unik biasakan, saya menemukan ada hal lain yang diberikannya. Berikut ini beberapa.
Pada sisi negatifnya: Saya mudah terganggu …
Bahkan ketika saya melakukan sesuatu yang saya benar-benar tertarik (seperti menulis bagian ini, misalnya), pikiran saya masih memiliki kecenderungan frustasi untuk berkeliaran. Ini sangat sulit ketika saya memiliki akses ke gangguan seluruh internet. Distractibility ini adalah mengapa bahkan tugas-tugas sederhana dapat membuat orang dengan ADHD lebih lama, dan saya bisa benar-benar marah pada diri saya sendiri ketika saya menyadari bahwa saya telah menyia-nyiakan seluruh hari kerja dengan jatuh ke lubang kelinci di media sosial.
Sisi baiknya: Saya sangat fleksibel
Tentu saja, ada keuntungan menjadi pembaca omnivora yang bisa menghabiskan waktu berjam-jam untuk beralih dari satu topik ke topik lainnya. Karena walaupun saya tidak melakukan apa yang seharusnya saya lakukan secara teknis, saya masih belajar. Kehausan yang sangat luas akan informasi ini berarti bahwa saya adalah anggota tim yang berharga pada malam-malam sepele, dan saya memiliki kumpulan pengetahuan yang sangat besar untuk menarik dari dalam percakapan dan dalam pekerjaan saya. "Bagaimana Anda tahu bahwa?" orang sering bertanya kepada saya. Jawabannya biasanya saya belajar semua tentang itu sementara saya terganggu.
Pelajari lebih lanjut: Atribut pekerjaan terbaik untuk orang dengan ADHD »
Pada sisi negatifnya: Saya bisa kekanak-kanakan …
Banyak orang tumbuh dari ADHD ketika mereka mencapai usia dewasa, tetapi bagi kita yang tidak, kita membawa reputasi ketidakdewasaan tertentu. Ini dapat bermanifestasi dengan cara yang membuat frustrasi tidak hanya untuk ADHD, tetapi juga untuk teman dan mitra kami. Disorganisasi (seperti ketidakmampuan saya untuk menemukan kunci saya), kontrol impuls yang kurang dari bintang, dan toleransi frustrasi yang rendah adalah hal-hal yang membuat orang dengan ADHD sulit tumbuh. Lebih sulit lagi meyakinkan orang-orang dalam hidup kita bahwa kita tidak berperilaku kekanak-kanakan dengan sengaja.
Sisi baiknya: Saya muda
Tidak semuanya tentang mempertahankan sensibilitas seperti anak kecil itu buruk. Orang-orang dengan ADHD juga memiliki reputasi sebagai orang yang lucu, konyol, dan spontan. Kualitas-kualitas itu menjadikan kita teman dan mitra yang menyenangkan dan membantu mengimbangi beberapa aspek gangguan yang lebih membuat frustrasi. Lelucon klasik seperti ini:
T: Berapa banyak anak dengan ADHD yang dibutuhkan untuk mengganti bola lampu?
A: Ingin naik sepeda?
(Tapi sungguh, siapa yang tidak mau mengendarai sepeda?)
Kelemahannya: Saya harus minum obat …
Ada banyak obat ADHD di pasaran saat ini, tetapi bagi banyak dari kita, mereka menyebabkan masalah yang hampir sama dengan yang mereka pecahkan. Saya mengambil Adderall untuk bagian yang lebih baik dari satu dekade, dan sementara itu memberi saya kemampuan untuk duduk dan fokus, itu juga membuat saya pemarah, tidak sabar, dan tanpa humor, dan itu memberi saya serangan insomnia yang mengerikan. Jadi setelah sepuluh tahun menjalani pengobatan, saya mengambil cuti hampir sepuluh tahun, dan dalam beberapa hal, rasanya seperti bertemu diri saya untuk pertama kalinya.
Sisi baiknya: Saya harus minum obat
Tidak ada cara yang tepat untuk mengelola ADHD. Saya telah belajar bahwa, walaupun saya tidak ingin minum obat setiap hari, akan sangat membantu bagi saya untuk memiliki resep untuk hari-hari ketika otak saya menolak untuk berperilaku. Dan sementara saya tidak akan pernah mengerti bagaimana orang dapat menggunakan obat-obatan ADHD secara rekreasi, sungguh luar biasa betapa produktifnya saya dengan bantuan obat-obatan. Saya bisa membersihkan rumah, menyelesaikan semua tugas menulis, dan membuat satu panggilan telepon yang menakutkan! Ini hanya masalah memutuskan apakah kecemasan yang disebabkan oleh pengobatan lebih baik daripada kecemasan yang diinduksi dengan tidak menyelesaikan sesuatu.
Semua seutuhnya
Saya merasa nyaman mengatakan bahwa ADHD telah membuat hidup saya jauh lebih sulit. Tetapi setiap situasi kehidupan memiliki pasang surut, dan itulah bagaimana saya melihat ADHD. Saya tidak berharap saya tidak memilikinya lebih dari saya berharap saya bukan seorang wanita, atau gay. Itu adalah salah satu hal yang membuat saya menjadi diri saya sendiri, dan pada akhirnya saya bersyukur atas otak saya, persis seperti itu.
Terus membaca: 29 hal yang hanya dimengerti oleh orang dengan ADHD »
Elaine Atwell adalah seorang penulis, kritikus, dan pendiri The Dart. Karyanya telah ditampilkan di Vice, The Toast, dan banyak outlet lainnya. Dia tinggal di Durham, North Carolina.
