Ginkgo biloba memiliki banyak manfaat kesehatan. Ini sering digunakan untuk mengobati kondisi kesehatan mental, penyakit Alzheimer, dan kelelahan. Ini telah digunakan dalam pengobatan Cina tradisional selama sekitar 1.000 tahun. Itu datang di panggung budaya Barat beberapa abad yang lalu, tetapi telah menikmati gelombang popularitas selama beberapa dekade terakhir.
Penggunaan ginkgo biloba
Ginkgo digunakan sebagai obat herbal untuk mengobati banyak kondisi. Ini mungkin paling dikenal sebagai pengobatan untuk demensia, penyakit Alzheimer, dan kelelahan. Kondisi lain yang digunakan untuk mengobati adalah:
- kecemasan dan depresi
- skizofrenia
- aliran darah ke otak tidak cukup
- masalah tekanan darah
- takut ketinggian
- disfungsi ereksi
- asma
- sakit saraf
- kanker
- sindrom pramenstruasi
- attention deficit hyperactivity disorder (ADHD)
- degenerasi makula
Seperti banyak solusi alami, ginkgo tidak dipelajari dengan baik untuk banyak kondisi yang digunakannya.
Manfaat kesehatan dari ginkgo biloba
Manfaat kesehatan Ginkgo diperkirakan berasal dari sifat antioksidan dan anti-inflamasinya yang tinggi. Ini juga dapat meningkatkan aliran darah dan berperan dalam cara neurotransmiter di otak beroperasi.
Beberapa penelitian mendukung efektivitas ginkgo. Penelitian lain bersifat campuran atau tidak konklusif. Pada 2008, hasil studi Ginkgo Evaluation of Memory (GEM) dirilis. Studi ini mencari tahu apakah ginkgo akan mengurangi terjadinya semua jenis demensia, termasuk penyakit Alzheimer. Itu juga melihat dampak ginkgo pada:
- penurunan kognitif keseluruhan
- tekanan darah
- kejadian penyakit kardiovaskular dan stroke
- kematian keseluruhan
- cacat fungsional
Studi GEM, yang terbesar dari jenisnya sampai saat ini, diikuti 3.069 orang berusia 75 atau lebih selama 6 hingga 7 tahun. Para peneliti tidak menemukan efek untuk mencegah demensia dan penyakit Alzheimer pada peserta studi yang mengambil ginkgo atau plasebo. Dan meta-analisis 2012 menemukan ginkgo tidak memiliki efek positif pada fungsi kognitif pada orang sehat.
Namun, sebuah penelitian pada tahun 2014 menunjukkan bahwa suplementasi ginkgo dapat bermanfaat bagi orang yang sudah menderita Alzheimer dan menggunakan penghambat cholinesterase, obat yang biasa digunakan untuk mengobati kondisi tersebut.
Studi GEM juga menemukan ginkgo tidak mengurangi tekanan darah tinggi. Juga tidak ada bukti bahwa ginkgo mengurangi risiko serangan jantung atau stroke. Namun, ini dapat mengurangi risiko penyakit arteri perifer yang disebabkan oleh sirkulasi darah yang buruk.
Menurut tinjauan sistematis 2013, ginkgo dapat dianggap sebagai terapi tambahan untuk skizofrenia. Para peneliti menemukan ginkgo tampaknya “memberikan efek menguntungkan pada gejala psikotik positif” pada orang dengan skizofrenia kronis yang menggunakan obat antipsikotik.
Para peneliti dalam studi tersebut juga menemukan hasil studi positif untuk ADHD, autisme, dan gangguan kecemasan umum, tetapi mengindikasikan diperlukan lebih banyak penelitian.
Menurut review yang lebih lama dari studi bukti, ginkgo dapat meningkatkan disfungsi ereksi yang disebabkan oleh obat antidepresan. Para peneliti percaya ginkgo meningkatkan ketersediaan gas oksida nitrat yang berperan dalam meningkatkan aliran darah ke penis.
Ginkgo dapat membantu meringankan gejala sindrom pramenstruasi (PMS), menurut sebuah studi tahun 2009. Selama penelitian, peserta yang menggunakan ginkgo atau plasebo mengalami pengurangan gejala. Mereka yang menggunakan ginkgo secara signifikan lebih lega.
Risiko Ginkgo biloba
Ginkgo umumnya aman bagi orang sehat untuk digunakan dalam jumlah sedang hingga enam bulan. Efek samping yang parah jarang terjadi. Namun, Administrasi Makanan dan Obat-obatan (FDA) tidak mengatur ginkgo dan suplemen herbal bebas resep seperti obat-obatan lainnya. Ini berarti sulit untuk mengetahui persis apa yang ada di ginkgo yang Anda beli. Hanya beli merek suplemen yang Anda percayai.
Ginkgo dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang. Risiko Anda mungkin lebih tinggi jika Anda alergi terhadap urushiol, resin berminyak yang ditemukan di poison ivy, sumac, poison oak, dan kulit mangga.
Ginkgo dapat meningkatkan perdarahan. Jangan menggunakan ginkgo jika Anda memiliki kelainan pendarahan atau minum obat atau menggunakan herbal lain yang dapat meningkatkan risiko pendarahan. Untuk membatasi risiko pendarahan Anda, hentikan penggunaan ginkgo setidaknya dua minggu sebelum menjalani prosedur bedah.
Jangan mengonsumsi ginkgo jika Anda sedang mengonsumsi obat yang mengubah pembekuan. Jangan bawa jika Anda mengambil NSAID seperti ibuprofen juga. Ginkgo dapat memiliki efek samping yang serius. Jika Anda sedang menjalani pengobatan apa pun, beri tahu dokter dosis yang Anda rencanakan untuk dikonsumsi.
Ginkgo dapat menurunkan gula darah. Gunakan dengan hati-hati jika Anda menderita diabetes atau hipoglikemia atau jika Anda minum obat atau ramuan lain yang juga menurunkan gula darah.
Jangan makan biji ginkgo atau daun ginkgo yang tidak diolah; mereka beracun.
Karena potensi risiko pendarahan, jangan gunakan ginkgo jika Anda sedang hamil. Ginkgo belum diteliti untuk digunakan pada wanita hamil, wanita menyusui, atau anak-anak.
Efek samping potensial lain dari ginkgo adalah:
- sakit kepala
- muntah
- diare
- mual
- palpitasi jantung
- pusing
- ruam
Bawa pulang
Ada suatu masa ginkgo tampak seperti peluru ajaib untuk mencegah kehilangan memori yang berkaitan dengan usia dan kondisi kesehatan lainnya. Tetapi penelitian sampai saat ini tidak mendukung banyak antusiasme.
Sebagian besar bukti untuk ginkgo adalah anekdotal atau berumur puluhan tahun. Namun, penelitian telah menunjukkan ginkgo dapat memperlambat perkembangan penyakit Alzheimer, membantu mengobati beberapa kondisi kesehatan mental umum, meningkatkan fungsi seksual, dan meningkatkan aliran darah ke arteri perifer.
Jangan mengganti obat saat ini dengan ginkgo atau mulai minum ginkgo untuk mengobati kondisi serius tanpa berkonsultasi dengan dokter Anda.
