Apa bunion penjahit?
Bunion penjahit, juga disebut bunionette, adalah benjolan bertulang yang terbentuk di sepanjang sisi jari kelingking. Ini terjadi ketika tulang metatarsal kelima membesar atau bergeser ke luar. Metatarsal kelima adalah tulang paling bawah di jari kelingking. Bunion bisa terasa menyakitkan, terutama jika bergesekan dengan sepatu Anda.
Bunion penjahit mirip dengan bunion biasa tetapi di lokasi yang berbeda. Roti khas tumbuh di bagian dalam kaki di bawah jempol kaki. Bunion penjahit tumbuh di bagian luar kaki di dasar jari kelingking.
Roti penjahit tidak biasa seperti roti biasa. Dalam satu penelitian yang dipresentasikan pada pertemuan tahunan American College of Rheumatology, peneliti memeriksa partisipan dengan kelainan kaki. Hanya 4 persen dari populasi penelitian yang memiliki bunion penjahit sementara 39 persen memiliki bunion reguler.
Gejala
Bunion penjahit adalah benjolan bengkak di bagian luar jari kaki kecil Anda. Benjolan mungkin mulai kecil tetapi tumbuh lebih besar seiring waktu. Itu juga bisa merah dan menyakitkan. Bunion bisa menjadi lebih bengkak dan sakit ketika menggosok sepatu Anda.
Anda bisa mendapatkan bunion jenis ini dengan satu atau kedua kaki. Bunion dengan satu kaki mungkin lebih buruk daripada yang di kaki lainnya.
Penyebab
Anda bisa mendapatkan bunion jenis ini dari mengenakan sepatu yang tidak pas, seperti sepatu sempit dan hak tinggi. Anda lebih mungkin mendapatkan bunion penjahit jika Anda mewarisi masalah kaki struktural dari orang tua Anda. Masalah ini bisa jadi tulang di jari kelingking Anda berada pada posisi abnormal atau kepala tulang membesar, yang menyebabkan tulang bergerak keluar dari tempatnya.
Penyebab lain termasuk:
- kaki yang condong ke luar (kaki terbalik)
- ligamen longgar di kaki Anda
- tulang metatarsal kelima yang lebih rendah dari normal
- otot betis kencang
Bunion penjahit biasanya dimulai ketika Anda muda dan secara bertahap bertambah buruk seiring waktu. Saat Anda mencapai usia 40-an, bunion mungkin terasa sakit.
Tahukah kamu?
Bunion penjahit mendapatkan namanya ratusan tahun yang lalu, ketika penjahit akan duduk bersila dengan tepi luar kaki mereka menempel di tanah. Saat jari kelingking seorang penjahit bergesekan dengan tanah, benjolan akan terbentuk di bagian bawah jari kaki.
Bagaimana diagnosisnya
Seorang podiatris harus dapat mendiagnosis bunion penjahit hanya dengan melihat kaki Anda. X-ray dapat menunjukkan masalah dengan tulang jari kaki kecil Anda.
Cara mengobatinya di rumah
Beberapa modifikasi sederhana dapat membantu meringankan rasa sakit bunion penjahit, meskipun mereka tidak akan menghilangkan benjolan. Coba solusi ini:
- Letakkan bunion pad silikon di atas bunion penjahit untuk menghilangkan rasa sakit dan mencegah bunion dari menggosok sepatu Anda.
- Kenakan sepatu yang fleksibel dan memiliki kotak jari kaki lebar. Hindari memakai sepatu yang sempit dan runcing dan sepatu hak tinggi.
- Tahan es di kaki Anda selama 5 hingga 10 menit hingga 3 kali sehari.
- Ambil obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen (Advil, Motrin) untuk menurunkan pembengkakan dan menghilangkan rasa sakit.
- Lakukan betis peregangan dua kali sehari. Berdirilah menghadap dinding dengan jari-jari kaki mengarah ke dinding. Langkah mundur dengan kaki yang sakit untuk meregangkan betis. Tahan posisi selama 30 hingga 60 detik.
Opsi perawatan lain
Ketika perawatan di rumah tidak mengurangi bunion, dokter Anda mungkin memberi Anda suntikan kortikosteroid di sekitar sendi jari kaki kecil Anda. Kortikosteroid membantu menurunkan pembengkakan. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan sepatu yang dibuat khusus untuk melindungi bunion dan mencegah rasa sakit.
Jika rasa sakit dan bengkak tidak hilang, atau jika Anda tidak bisa memakai sepatu normal karena bunion penjahit telah tumbuh begitu besar, operasi mungkin menjadi pilihan. Operasi bunionette adalah prosedur rawat jalan, jadi Anda pulang pada hari yang sama dengan operasi Anda.
Dokter bedah akan memberikan anestesi untuk mencegah rasa sakit dan kemudian mencukur jaringan yang mencuat. Dokter bedah Anda mungkin juga menghapus bagian tulang di jari kaki kecil Anda untuk meluruskan jari kaki. Prosedur ini disebut osteotomi. Tulang akan ditahan dengan sekrup, pelat, atau sepotong kawat baja.
Harapan untuk pemulihan
Setelah operasi bunionette, Anda harus menjaga agar berat badan tidak turun. Anda dapat menggunakan tongkat atau alat bantu jalan untuk membantu Anda berkeliling. Anda mungkin harus menggunakan belat atau sepatu bot selama 3 hingga 12 minggu untuk melindungi kaki Anda saat ia sembuh. Anda harus tinggal di rumah dari tempat kerja selama beberapa minggu, terutama jika pekerjaan Anda melibatkan banyak berjalan.
Perawatan nonsurgical seringkali dapat mengatasi gejala bunion dalam waktu 3 hingga 6 bulan. Dengan operasi, pemulihan penuh bisa memakan waktu hingga tiga bulan. Pembengkakan di jari kaki yang terkena mungkin membutuhkan waktu satu tahun untuk sepenuhnya turun.
Melakukan latihan kaki dan pergelangan kaki setelah operasi dapat membantu menjaga sendi Anda fleksibel saat Anda sembuh. Anda mungkin juga membutuhkan terapi fisik. Cobalah latihan kaki ini untuk membantu memperkuat kaki Anda.
Pandangan
Pembedahan berhasil memperbaiki bunion sekitar 85 persen dari waktu. Kadang-kadang bunion penjahit dapat kembali setelah operasi. Mengenakan sepatu sempit setelah operasi membuat bunion lebih mungkin untuk kembali.
Bagaimana mencegah bunions penjahit
Untuk mencegah bunion penjahit, selalu kenakan sepatu fleksibel yang lapang dengan kotak ujung jari yang lebar. Hindari sepatu sempit dan lancip yang meremas jari-jari kaki. Setiap kali Anda membeli sepatu baru, ukurlah untuk memastikan mereka cukup lapang untuk kaki Anda.
