Apakah ini normal?
Itu bisa terjadi entah dari mana. Di sana Anda, berdiri di garis kasir di toko kelontong, ketika tiba-tiba puting Anda menjadi ereksi. Anda tidak tahu mengapa itu terjadi, dan Anda mungkin sedikit khawatir. Jangan jadi! Kekerasan puting acak benar-benar normal dari waktu ke waktu.
Saraf pada puting susu bereaksi terhadap rangsangan, baik fisik maupun psikologis. Jadi pikiran yang membangkitkan gairah, perubahan suhu, atau sesuatu yang sederhana seperti kain baju Anda menyikat kulit Anda dapat menyebabkan satu atau kedua puting susu Anda menjadi ereksi.
Namun, ada beberapa masalah kesehatan mendasar yang juga dapat menyebabkan kekerasan puting. Mempelajari tanda-tanda dapat membantu Anda mengenali kapan saatnya mengunjungi dokter Anda.
1. Alergi atau sensitivitas
Terkadang, produk yang kita gunakan pada payudara kita dapat membuat puting kita keras. Kemungkinan besar karena Anda memiliki alergi atau kepekaan. Sabun, gel mandi, dan lotion dapat memicu reaksi alergi. Begitu juga deterjen dan kain cucian tertentu.
Kekerasan puting hanyalah salah satu tanda alergi atau sensitivitas. Gejala lain yang harus Anda perhatikan termasuk:
- kemerahan
- gatal
- pecah-pecah
- ruam
2. Ovulasi
Sebenarnya, ovulasi berbeda untuk setiap wanita. Tidak semua orang akan mengalami gejala-gejala umum yang dapat memberi tahu Anda bahwa Anda sedang berovulasi. Kelembutan payudara adalah salah satu dari tanda-tanda itu, dan itu dapat menyebabkan puting Anda menjadi keras. Ini terjadi karena lonjakan kadar estrogen.
Cara lain yang dapat Anda katakan bahwa Anda sedang berovulasi meliputi:
- perubahan cairan serviks Anda
- perubahan posisi atau kekencangan serviks Anda
- sedikit penurunan suhu tubuh Anda saat istirahat
- bercak cahaya
- nyeri panggul atau kram
- kembung
- peningkatan libido
3. Kehamilan
Perubahan payudara dan kehamilan berjalan seiring. Hormon yang berfluktuasi dan peningkatan pasokan darah dapat menyebabkan payudara Anda menjadi kusut, jujur. Puting Anda akan lebih menonjol dan tumbuh lebih besar.
Anda mungkin juga mengalami:
- payudara dan areola Anda menjadi lebih besar
- areola Anda menjadi lebih gelap
- payudara Anda terasa lembut dan sensitif
- cairan kental kekuningan yang dikenal sebagai kolostrum yang bocor dari payudara Anda
4. Perimenopause dan menopause
Ada begitu banyak perubahan yang dialami tubuh Anda selama perimenopause dan menopause, sehingga sulit untuk mengikutinya. Kelembutan payudara adalah tanda umum dari perimenopause.
Ini karena kadar estrogen Anda menurun ketika Anda mendekati masa menopause. Ini tidak umum, tetapi mungkin puting Anda menjadi keras karena perubahan pada payudara Anda.
Anda juga dapat mengharapkan yang berikut ini selama tahap kehidupan ini:
- periode tidak teratur
- masalah tidur
- hot flashes
- perubahan suasana hati
- kekeringan vagina
- kesulitan kencing
- perubahan gairah seks
- penurunan kesuburan
5. Sindrom postmenstrual
Sindrom postmenstrual sama seperti sindrom pramenstruasi (PMS), tetapi di ujung haid lainnya. Banyak gejala yang sama, termasuk pembengkakan payudara dan nyeri tekan. Dan bagi sebagian wanita, itu juga bisa berarti puting mereka menjadi keras sesekali.
Selama sindrom postmenstrual, Anda mungkin mengalami perubahan yang sama pada suasana hati, perilaku, dan nafsu makan Anda, bersama dengan beberapa gejala fisik yang sama dengan PMS.
Ini termasuk:
- nyeri otot
- kembung
- merasa lelah
- memiliki kekurangan energi
- sakit kepala
- kram
- gairah seks yang rendah
- sembelit atau diare
- jerawat meradang
- mengidam makanan
6. Tindikan - dulu atau sekarang
Puting Anda bisa menjadi lebih atau kurang sensitif setelah ditusuk. Ini berarti bahwa puting Anda bisa menjadi keras lebih sering daripada jika Anda tidak melakukannya. Mereka mungkin bereaksi lebih cepat terhadap rangsangan seperti kain atau sentuhan seseorang.
Tetapi sementara tindikan puting mungkin terlihat keren, mereka memang memiliki beberapa risiko. Terutama, bakteri dapat memasuki payudara Anda dari lubang yang dibuat oleh tindik, bahkan jika Anda melepas perhiasan dan membiarkan tindiknya sembuh. Bakteri yang memasuki payudara Anda dapat menyebabkan mastitis, infeksi jaringan payudara yang menyebabkan puting susu keras.
Gejala mastitis lain yang harus Anda perhatikan termasuk:
- nyeri payudara
- pembengkakan
- kehangatan
- kemerahan
- demam
- panas dingin
7. Menyusui
Bayi Anda mungkin mengalami kesulitan menemukan puting susu saat ia rata atau terbalik. Itu sebabnya puting yang ereksi sangat penting untuk menyusui - mereka membantu bayi Anda. Puting Anda juga bisa menjadi keras ketika bayi Anda menyusu karena stimulasi.
Tetapi puting keras selama menyusui juga bisa menjadi tanda mastitis. Faktanya, menyusui adalah salah satu penyebab paling umum infeksi jaringan payudara pada ibu. Mastitis biasanya terjadi pada ibu menyusui di masa-masa awal persalinan, baik karena saluran susu yang tersumbat atau bakteri yang menyusup ke payudara melalui puting susu yang pecah-pecah.
8. Abses payudara
Bakteri yang memasuki payudara baik melalui puting yang pecah atau menusuk dapat menyebabkan penumpukan nanah, yang menyebabkan abses payudara. Ini adalah kondisi yang sangat menyakitkan yang dapat memicu puting keras. Abses biasanya terbentuk di payudara ketika mastitis tidak diobati.
Tanda-tanda lain dari abses payudara yang harus diwaspadai:
- payudara lunak, merah, panas, dan nyeri
- demam
- nyeri otot
- kekurangan energi
- mual
- sakit kepala
9. Gairah
Anda mungkin sudah mengetahui hal ini tetapi puting adalah salah satu zona erogen bagi banyak wanita. Itu karena sensasi kesemutan yang dirasakan oleh puting Anda berjalan ke bagian otak yang sama yang menerima sinyal dari alat kelamin Anda. Ketika Anda menstimulasi puting Anda, saraf Anda memberi tahu otot-otot di area Anda untuk berkontraksi, sehingga mengeraskan puting Anda. Puting Anda juga bisa menjadi ereksi ketika Anda memiliki pikiran yang membangkitkan gairah seksual.
Tentu saja, kekerasan puting hanyalah salah satu gejala dari gairah. Anda mungkin panas dan terganggu - bahkan secara tidak sadar! - jika:
- jantungmu berdetak lebih cepat
- Anda bernapas lebih cepat
- Anda menjadi memerah
- vagina Anda menjadi basah atau bengkak
10. Temperatur
Kita semua ada di sana: Kita terbungkus, siap untuk berani menghadapi udara musim dingin, dan bam, puting susu kita keluar. Sisanya mungkin hangat, tetapi itu tidak berarti puting susu Anda tidak kedinginan.
Faktanya, cuaca dingin adalah salah satu penyebab paling umum ereksi puting. Itu karena penurunan suhu mensimulasikan sel-sel saraf khusus di puting kita - yang sama yang menyebabkan merinding. Cuaca panas, bagaimanapun, tidak menyebabkan reaksi yang sama dengan puting susu kita.
Apa yang dapat Anda lakukan jika Anda ingin menyembunyikannya
Jujur saja: Puting yang terlihat mendapat rep yang buruk. Itulah sebabnya kampanye #freethenipple dimulai lima tahun lalu - untuk merayakan puting indah kami ketika mereka keluar dan bangga. Tetapi Anda harus melakukan apa pun yang membantu Anda merasa nyaman di kulit Anda, apakah itu menutupi puting Anda atau membiarkannya menonjol.
Jika Anda ingin mereka tetap tersembunyi, Anda memiliki banyak pilihan. Bra empuk, penutup puting, atau Band-Aids dapat membantu menjaga agar puting tidak terlihat. Anda juga bisa melapisi atau memakai baju longgar jika itu terasa lebih baik.
Belanja untuk penutup puting.
Kapan menemui dokter Anda
Jika puting susu Anda menjadi sulit secara acak, itu bisa benar-benar normal. Itu bisa terjadi dari waktu ke waktu, benar-benar tiba-tiba. Dan terkadang, tidak ada penjelasan untuk itu.
Tetapi jika kekerasan puting terjadi dengan gejala lain, seperti rasa sakit atau keputihan, Anda harus menjadwalkan kunjungan dokter untuk memastikan tidak ada masalah mendasar yang terjadi. Dan jika puting ereksi Anda disebabkan oleh kondisi seperti PMS atau postmenstrual syndrome, menopause, atau alergi, mereka akan dapat membantu Anda mengobati gejala lain yang Anda alami.
