Gambaran
Apakah mata Anda lebih besar dari perut Anda? Hampir setiap orang mengalami overindul pada satu waktu atau yang lain, yang mengarah ke gangguan pencernaan, kenyang, dan mual. Tetapi jika Anda mengalami sakit perut ketika makan dalam jumlah normal, itu bisa menjadi pertanda masalah.
Sebagian besar penyebab sakit perut dan gangguan pencernaan tidak serius dan tidak memerlukan perhatian medis. Sakit perut ringan biasanya dapat diobati di rumah dengan obat-obatan bebas.
Tetapi jika rasa sakit Anda sedang atau berat, Anda harus berbicara dengan dokter Anda. Gejala Anda bisa menjadi tanda kondisi mendasar yang serius.
Ada banyak alasan mengapa perut Anda mungkin sakit setelah makan. Baca terus untuk mengetahui lebih lanjut.
Gejala
Ada banyak jenis sakit perut dan gangguan. Anda mungkin pernah mengalami banyak dari mereka sebelumnya.
Beberapa gejala umum gangguan perut meliputi:
- mual
- diare
- refluks asam
- kembung, atau sesak di perut
- gas
- kram perut
- kenyang tidak nyaman setelah makan
- kepenuhan awal saat makan
- Nyeri ringan hingga berat di perut bagian atas
- terbakar di perut bagian bawah
- terbakar dan sakit di dada atau lengan
- muntah
- regurgitasi parsial dari isi lambung
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami sakit menusuk yang parah, itu bisa menjadi darurat medis. Anda harus berkonsultasi dengan dokter segera.
Dehidrasi juga merupakan keadaan darurat medis. Jika Anda tidak dapat mengonsumsi cairan tanpa muntah atau mengalami diare yang parah dan menetap, Anda mungkin perlu pergi ke ruang gawat darurat untuk cairan intravena (IV).
Penyebab
Ada beberapa penyebab potensial sakit perut setelah Anda makan. Ini termasuk:
Alergi makanan
Alergi makanan terjadi ketika tubuh Anda salah mengira makanan tertentu untuk penyerbu asing yang berbahaya dan sistem kekebalan tubuh melepaskan antibodi untuk melawannya. Respons imun ini dapat menyebabkan serangkaian gejala, termasuk sakit perut. Alergi makanan umum meliputi:
- susu
- kedelai
- ikan dan kerang
- kacang dan kacang pohon
- telur
- gandum
Baca tentang pertolongan pertama dasar untuk reaksi alergi.
Intoleransi makanan
Sensitivitas atau intoleransi makanan adalah ketika sistem pencernaan tubuh Anda tidak setuju dengan makanan tertentu. Tidak ada respons sistem kekebalan yang terlibat dalam intoleransi makanan. Jika Anda memiliki intoleransi makanan, sistem pencernaan Anda akan teriritasi oleh makanan atau tidak dapat mencernanya dengan benar.
Banyak orang mengalami intoleransi laktosa, yang berarti bahwa susu dan produk susu lainnya memberi mereka gejala sakit perut.
Penyakit celiac
Penyakit seliaka adalah ketika tubuh Anda memiliki respons imun terhadap gluten - protein yang ditemukan dalam gandum, gandum, dan gandum hitam. Dengan paparan berulang, itu menyebabkan kerusakan pada lapisan usus kecil. Ini menyebabkan gejala sakit perut dan dapat menyebabkan komplikasi serius lainnya.
GERD
Gastroesophageal reflux disease (GERD) adalah kondisi pencernaan kronis (jangka panjang) di mana asam lambung kembali naik ke kerongkongan Anda. Refluks asam ini mengiritasi lapisan kerongkongan Anda dan dapat menyebabkan kerusakan.
Sindrom iritasi usus
Irritable bowel syndrome (IBS) adalah suatu kondisi kronis umum yang mempengaruhi usus besar. Itu dapat menyebabkan:
- sakit perut
- kram
- kembung
- diare
- sembelit
- gas
Biasanya membutuhkan manajemen jangka panjang.
Penyakit Crohn
Penyakit Crohn adalah penyakit radang usus kronis (IBD) yang serius dan kronis. Ini menyebabkan peradangan di berbagai bagian saluran pencernaan, yang dapat menyebabkan sakit parah, diare, dan tinja berdarah, bersama dengan gejala lainnya. Ini adalah kondisi serius dengan komplikasi yang berpotensi mengancam jiwa.
Tukak lambung
Ulkus peptikum adalah luka yang berkembang di lapisan dalam perut Anda dan bagian atas usus kecil Anda (duodenum). Gejala paling umum dari maag adalah sakit perut yang membakar. Rasa sakit ini bisa diperburuk dengan makanan pedas.
Alkohol gula
Alkohol gula, yang anehnya tidak mengandung gula atau alkohol, adalah pemanis buatan yang digunakan di banyak permen karet dan permen. Alkohol gula, seperti sorbitol, adalah zat tambahan makanan yang diatur oleh Badan Pengawas Obat dan Makanan AS (FDA). Beberapa orang menemukan bahwa mereka menyebabkan gangguan pencernaan. FDA memperingatkan bahwa konsumsi berlebihan sorbitol dapat memiliki "efek pencahar."
Sembelit
Sembelit terjadi ketika tinja bergerak terlalu lambat melalui saluran pencernaan dan tidak dapat dihilangkan secara normal. Sembelit kronis - beberapa minggu dengan tiga atau lebih sedikit buang air besar - dapat menyebabkan sakit perut dan kembung. Setelah Anda makan, ketika tubuh Anda mencoba untuk mencerna makanan baru, gejala Anda mungkin memburuk.
Diagnosa
Dokter Anda mungkin dapat mendiagnosis penyebab sakit perut Anda hanya dengan mendengarkan Anda menggambarkan gejalanya. Namun, kadang-kadang, tes yang lebih invasif mungkin diperlukan. Ini bisa termasuk:
- endoskopi
- kolonoskopi
- pemantauan pH
- Sinar-X
- CT scan
- MRI
- tes darah
- pengambilan sampel tinja untuk darah
Jika Anda mencurigai bahwa Anda memiliki intoleransi makanan, maka coba-coba sering kali merupakan cara terbaik untuk mengidentifikasinya. Anda mungkin ingin menyimpan buku harian makanan untuk melacak gejala Anda. Dokter Anda mungkin juga merekomendasikan diet eliminasi.
Pengobatan
Jika Anda mengalami sakit perut setelah makan, Anda mungkin sudah mencoba beberapa perawatan di rumah. Jika Anda belum menemukan apa pun yang berfungsi, itu mungkin karena Anda belum menunjukkan penyebab mendasar yang tepat.
Pada akhirnya, perawatan untuk sakit perut akan tergantung pada apa yang menyebabkannya. Jika Anda berpikir Anda memiliki alergi makanan, Anda harus dievaluasi oleh ahli alergi untuk diagnosis yang benar. Jika Anda memiliki intoleransi makanan, Anda harus berusaha menghindari makanan itu sebanyak mungkin.
Diet bebas laktosa mungkin terdengar tidak menarik pada awalnya, tetapi ada cara untuk membuatnya bekerja. Anda mungkin ingin mempertimbangkan untuk mengunjungi ahli gizi atau mengambil buku resep dengan resep bebas laktosa. Jika Anda berpikir Anda mungkin memiliki masalah dengan gluten, Anda tidak boleh bebas gluten sampai Anda telah dievaluasi oleh seorang gastroenterologis dan penyakit celiac telah dikesampingkan. Pengujian untuk penyakit celiac harus dilakukan saat melakukan diet yang mengandung gluten.
Banyak gejala sakit perut pasca makan yang tidak nyaman dapat dikelola dengan obat OTC. Seperti biasa, bicarakan dengan dokter Anda sebelum memulai pengobatan baru, bahkan jika itu tidak memerlukan resep dokter.
Berikut adalah beberapa opsi perawatan yang dapat Anda temukan di apotek setempat:
- Simethicone (Gas-X) membantu meredakan kembung yang tidak nyaman.
- Antasida (Alka-Seltzer, Rolaids, Tums) menetralkan asam lambung untuk mengurangi perasaan terbakar.
- Pengurang asam (Pepcid) mengurangi produksi asam lambung hingga 12 jam.
- Beano membantu mencegah gas.
- Antidiare (Imodium) menghentikan diare dan gejala yang terkait.
- Lansoprazole dan omeprazole (Prevacid, Prilosec) menghambat produksi asam dan membantu menyembuhkan kerongkongan saat diminum setiap hari.
- Pepto-Bismol melapisi lapisan esofagus untuk mengurangi rasa terbakar dan mengobati mual dan diare.
- Diphenhydramine (Benadryl) melawan gejala yang berhubungan dengan respons imun alergi dan membantu mengobati mual dan muntah.
- Obat pencahar dan pelunak tinja meringankan sembelit dan kembung terkait.
- Acetaminophen (Tylenol) mengurangi rasa sakit tanpa mengiritasi lambung seperti aspirin, ibuprofen, dan naproxen.
- Probiotik membantu kesehatan pencernaan secara keseluruhan dengan memasukkan lebih banyak bakteri baik ke dalam sistem Anda.
- Suplemen serat (Metamucil, Benefiber) membantu menghasilkan buang air besar yang normal dan mencegah sembelit, meskipun mereka dapat menyebabkan gas dan kembung.
Belanja antasida.
Beli probiotik.
Belanja obat pencahar.
Komplikasi
Kemungkinan komplikasi akan tergantung pada apa yang menyebabkan sakit perut Anda. Alergi makanan dapat menyebabkan reaksi alergi parah yang dikenal sebagai anafilaksis, yang dapat menyebabkan Anda berhenti bernapas. Anafilaksis adalah keadaan darurat medis.
GERD dapat menyebabkan kerusakan pada kerongkongan yang menyebabkan kesulitan menelan. Tukak lambung dapat menyebabkan perdarahan internal dan infeksi serius. Sembelit kronis dapat menyebabkan wasir dan celah anal, di antara masalah lainnya.
Penyakit Crohn dikaitkan dengan komplikasi paling serius, termasuk penyumbatan usus dan fistula yang memerlukan perbaikan bedah. Ini juga dapat meningkatkan risiko kanker usus besar.
Pencegahan
Ada beberapa hal yang mungkin bisa Anda lakukan untuk mencegah sakit perut setelah makan.
Kiat pencegahan
- Lakukan kontrol porsi yang baik.
- Hindari makanan yang menyebabkan Anda bermasalah di masa lalu.
- Konsumsilah makanan yang kaya buah-buahan dan sayuran, yang kaya serat.
- Minumlah banyak air, baik dengan makanan maupun di antaranya.
- Cobalah makan 5 hingga 6 porsi kecil per hari daripada 3 porsi standar.
- Hindari atau kurangi asupan kafein dan alkohol.
- Cobalah berlatih makan dengan penuh perhatian.
- Temukan cara untuk mengurangi stres secara keseluruhan.
Bawa pulang
Ada banyak hal yang bisa menyebabkan perut Anda sakit setelah makan. Kemungkinan Anda memiliki gangguan pencernaan atau mulas yang sama dan akan mendapat manfaat dari obat OTC. Tetapi jika gejala Anda telah berlangsung selama beberapa minggu, Anda mungkin memiliki kondisi kronis dan harus berkonsultasi dengan dokter Anda sesegera mungkin.
