Dengan hanya tujuh minggu untuk kehamilan rata-rata 40 minggu, bayi Anda bersiap-siap untuk memasuki dunia. Pada minggu ke 33, bayi Anda harus memiliki panjang sekitar 15 hingga 17 inci dan 4 hingga 4,5 pound. Bayi Anda akan terus mengemasi pound saat tanggal jatuh tempo Anda mendekat.
Selama minggu-minggu terakhir dalam kandungan, bayi Anda akan menendang dengan paksa, menggunakan indera untuk mengamati lingkungan, dan tidur. Bayi pada tahap ini bahkan dapat mengalami tidur REM yang dalam. Selain itu, bayi Anda dapat melihat, dengan mata yang mengerut, melebar, dan mendeteksi cahaya.
Perkembangan kembar pada minggu ke 33
Anda mungkin telah memperhatikan bahwa bayi Anda banyak tidur di antara semua tendangan dan gulungan. Mereka bahkan menunjukkan pola otak bermimpi! Minggu ini, paru-paru mereka telah hampir matang sepenuhnya sehingga mereka akan siap untuk mengambil napas pertama pada hari pengiriman.
Gejala hamil 33 minggu
Seperti disebutkan di atas, Anda mungkin memperhatikan beberapa perubahan di hati Anda. Beberapa gejala lain yang mungkin Anda alami selama minggu ke 33 dan pada tahap akhir kehamilan Anda termasuk:
- sakit punggung
- pembengkakan pergelangan kaki dan kaki
- sulit tidur
- maag
- sesak napas
- Kontraksi Braxton-Hicks
Sakit punggung
Saat bayi Anda tumbuh, tekanan terbentuk di saraf sciatic Anda, saraf terbesar di tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan sakit punggung yang disebut linu panggul. Untuk meredakan sakit punggung, Anda dapat mencoba:
- mandi air hangat
- menggunakan bantal pemanas
- beralih ke sisi yang Anda tidur untuk mengurangi rasa sakit siatik
Sebuah studi dalam Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy menunjukkan bahwa terapi fisik, seperti pendidikan dan terapi olahraga, dapat mengurangi nyeri punggung dan panggul sebelum dan setelah kehamilan.
Jika Anda sakit parah, hubungi dokter Anda.
Pembengkakan pergelangan kaki dan kaki
Anda mungkin memperhatikan bahwa pergelangan kaki dan kaki Anda bengkak lebih banyak daripada yang terjadi pada bulan-bulan sebelumnya. Itu karena rahim Anda yang semakin besar memberi tekanan pada pembuluh darah yang mengalir ke kaki dan kaki Anda. Jika Anda mengalami pembengkakan pergelangan kaki dan kaki, letakkan di atas level jantung selama 15 hingga 20 menit, setidaknya dua hingga tiga kali sehari. Jika Anda mengalami pembengkakan yang ekstrem, ini bisa menjadi tanda preeklampsia, dan Anda harus segera menghubungi dokter.
Sekarang Anda sudah berada di trimester akhir kehamilan, Anda harus tahu tanda-tanda persalinan dini. Meskipun bayi Anda tidak dianggap cukup bulan untuk beberapa minggu lagi, persalinan dini adalah mungkin. Tanda-tanda persalinan awal meliputi:
- kontraksi secara berkala yang semakin berdekatan
- punggung bawah dan kram kaki yang tidak kunjung sembuh
- pemecah air Anda (bisa dalam jumlah besar atau kecil)
- keputihan berdarah atau kecoklatan (dikenal sebagai "pertunjukan berdarah")
Meskipun Anda mungkin berpikir bahwa Anda sedang dalam proses persalinan, itu bisa saja kontraksi Braxton-Hicks. Ini adalah kontraksi yang jarang terjadi yang tidak saling berdekatan dan lebih intens. Mereka harus pergi setelah jangka waktu tertentu dan tidak akan sekuat kontraksi ketika Anda akhirnya akan melahirkan.
Jika kontraksi Anda semakin panjang, lebih kuat, atau lebih dekat, segera ke rumah sakit bersalin. Masih terlalu dini bagi bayi untuk dilahirkan dan mereka kemungkinan akan mencoba untuk menghentikan persalinan. Persalinan dini dapat dipicu dengan dehidrasi. Seringkali satu kantong cairan IV sudah cukup untuk menghentikan persalinan.
Hal-hal yang harus dilakukan minggu ini untuk kehamilan yang sehat
Dengan meningkatnya tekanan pada tubuh Anda, mungkin sudah saatnya untuk memukul kolam. Berjalan atau berenang di kolam bisa membantu pembengkakan, karena mengompres jaringan di kaki dan mungkin memberikan bantuan sementara. Ini juga akan memberi Anda perasaan tanpa bobot. Pastikan untuk tidak berlebihan saat melakukan olahraga ringan dan ingatlah untuk minum banyak air agar tetap terhidrasi.
Kapan harus memanggil dokter
Pada tahap kehamilan ini, Anda mengunjungi dokter lebih sering daripada sebelumnya. Pastikan Anda mengajukan pertanyaan saat Anda menenangkan mereka. Jika pertanyaannya mendesak, tuliskan saat muncul sehingga Anda tidak lupa untuk bertanya pada janji temu berikutnya.
Hubungi dokter Anda jika Anda mendeteksi tanda-tanda persalinan dini, mengalami sesak napas yang tidak biasa, atau melihat penurunan pergerakan janin (jika Anda tidak menghitung 6 hingga 10 gerakan dalam satu jam).
