Seks adalah topik yang ingin dibicarakan banyak orang - tetapi sedikit yang mau mengakui kalau itu menjadi masalah. Banyak wanita menghadapi tantangan dalam apa yang seringkali merupakan langkah pertama dalam keintiman seksual, yaitu hasrat seksual atau dorongan seks.
Wanita dengan dorongan seks rendah telah mengurangi minat seksual dan sedikit fantasi atau pikiran seksual. Jika Anda mengalami ini, Anda mungkin tidak ingin berhubungan seks dengan pasangan Anda atau mengembalikan uang muka pasangan Anda. Akibatnya, Anda tidak bisa menjadi pasangan aktif dalam keintiman seksual, sebanyak yang Anda coba.
Dorongan seks yang rendah berdampak kedua orang dalam suatu hubungan. Anda mungkin merasa cemas karena Anda ingin meningkatkan gairah seks Anda. Tetapi pada saat yang sama, Anda tidak merasakan emosi atau kerinduan fisik. Saat Anda merawat pasangan Anda, Anda mungkin menemukan diri Anda tidak dapat memenuhi bagian seksual dari hubungan tersebut.
Dorongan seks yang rendah juga dapat memengaruhi pasangan Anda. Mereka mungkin melihat diri mereka sebagai yang tidak diinginkan dan kurang pemenuhan seksual. Ini dapat menyebabkan kesulitan dalam hubungan.
Ada beberapa langkah yang bisa Anda dan pasangan lakukan sebelum kesulitan-kesulitan ini terjadi.
Mulai meneliti
Banyak wanita dengan gairah seks rendah terkejut mengetahui seberapa umum kondisinya. Menurut The North American Menopause Society, sekitar 5,4 hingga 13,6 persen wanita di Amerika Serikat memiliki gangguan hasrat seksual hipoaktif (HSDD), yang sekarang dikenal sebagai gangguan minat / gairah seksual wanita. Kondisi ini menyebabkan wanita mengalami dorongan seks rendah yang mempengaruhi hubungan atau kualitas hidup mereka. Kondisi ini dapat terjadi pada wanita premenopause dan menopause.
Anda tidak harus mencari nafkah dengan seks rendah mendorong norma baru Anda. Kondisi ini dapat diobati. Pada 2015, Food and Drug Administration (FDA) menyetujui obat untuk HSDD. Flibanserin (Addyi) merawat wanita premenopause dengan gangguan ini. Namun, obat ini bukan untuk semua orang. Efek samping dari pil ini termasuk hipotensi (tekanan darah rendah), pingsan, dan pusing.
Pada 2019, FDA menyetujui obat HSDD kedua. Obat ini, dikenal sebagai bremelanotide (Vyleesi), diberikan sendiri melalui injeksi. Efek samping Vyleesi termasuk mual yang parah, reaksi di tempat suntikan, dan sakit kepala.
Perawatan medis lainnya, seperti estrogen topikal, juga dapat meningkatkan gairah seks Anda.
Pilihan lain adalah terapi individu atau pasangan. Ini dapat membantu meningkatkan komunikasi dalam suatu hubungan. Pada gilirannya, ini dapat memperkuat ikatan seksual dan memicu hasrat.
Bicaralah dengan dokter Anda
Ada banyak kemajuan dalam penelitian dan informasi tentang HSDD dan kondisi lain yang terkait dengan dorongan seksual yang rendah. Jika Anda mengalami gairah seks yang rendah, bicarakan dengan dokter Anda. Ini bisa menjadi dokter perawatan primer, ginekolog, atau profesional kesehatan mental Anda. Masing-masing ahli ini dapat memeriksa Anda untuk kemungkinan penyebab mendasar terkait dengan dorongan seksual yang rendah. Mereka juga dapat merekomendasikan perawatan untuk meningkatkan gairah seks.
Tidak ada alasan untuk merasa malu, malu, atau bahkan tidak yakin berbicara dengan dokter Anda. Kesehatan seksual terkait dengan kesehatan mental dan fisik. Dampak dari hubungan yang tegang dan kualitas hidup yang lebih rendah dapat terbawa ke dalam kesehatan Anda secara keseluruhan. Cobalah untuk tidak mengabaikan atau mengesampingkan emosi Anda yang berhubungan dengan seks.
Bicaralah dengan pasangan Anda
Komunikasi antara pasangan seksual sangat penting. Komunikasi sangat penting untuk mencapai hasil yang sukses ketika merawat HSDD. Menurut sebuah survei dari Pusat Sumber Daya Kesehatan Wanita Nasional tentang dampak hasrat seksual yang rendah pada suatu hubungan:
- 59 persen wanita melaporkan bahwa dorongan seks rendah atau HSDD memberikan dampak negatif pada hubungan mereka.
- 85 persen wanita mengatakan hasrat seksual rendah menyakiti tingkat keintiman dengan pasangan.
- 66 persen wanita melaporkan bahwa hasrat seksual yang rendah memengaruhi komunikasi hubungan mereka.
Sementara HSDD dan gairah seks rendah dapat memengaruhi suatu hubungan, Anda dapat mengambil langkah-langkah untuk berkomunikasi dengan lebih baik dan meningkatkan keintiman. Beberapa saran termasuk:
- Terlibat dalam foreplay lebih banyak atau menunjuk malam di mana pasangan bisa berciuman dan menyentuh. Ini tidak harus diakhiri dengan hubungan intim.
- Terlibat dalam permainan peran atau posisi seksual baru yang bisa merangsang lebih banyak sensasi bagi seorang wanita.
- Menggunakan mainan seks, kostum, atau pakaian dalam - sesuatu yang baru untuk mengubah pengalaman seksual.
Dibawa pulang
Dorongan seks yang ditingkatkan mungkin tidak terjadi dalam semalam, tetapi itu bukan tidak mungkin. Penting bahwa Anda dan pasangan Anda berkomitmen untuk mencoba hal-hal baru. Juga, saling mendukung melalui perawatan. Bersama-sama dan seiring waktu, dorongan seks yang rendah dapat meningkat.
