Apakah Anda akan mengalami gejala menopause tradisional?
Seiring bertambahnya usia, tubuh Anda secara bertahap memperlambat produksi estrogen. Menstruasi Anda juga akan menjadi tidak teratur. Ketika ini terjadi, itu dikenal sebagai perimenopause.
Setelah Anda menjalani satu tahun penuh tanpa periode menstruasi, Anda telah mencapai menopause. Gejala-gejala seperti hot flashes dan gangguan tidur sering terjadi pada saat ini.
Tetapi jika Anda menggunakan pil KB, Anda mungkin tidak mengaitkan gejala-gejala ini dengan menopause. Kontrol kelahiran hormonal - seperti pil - sering menyebabkan gejala seperti ini.
Terus baca untuk mengetahui mengapa ini, gejala yang harus Anda perhatikan, dan banyak lagi.
Bagaimana KB mengontrol gejala menopause
Pil KB adalah bentuk kontrasepsi hormonal. Pil kombinasi mengandung bentuk sintetis estrogen dan progesteron, dua hormon yang terbentuk secara alami. Minipills hanya mengandung progestin, yang merupakan versi sintetis dari progesteron.
Selain mencegah kehamilan, pil KB membantu mengatur kadar hormon tubuh Anda. Ketika Anda mendekati menopause, kadar estrogen alami tubuh Anda akan mulai menurun - tetapi hormon sintetis pil mencegah tubuh Anda mengenali penurunan ini.
Anda juga akan terus mengalami pendarahan bulanan, meskipun ini akan tergantung pada jenis pil yang Anda gunakan. Misalnya, wanita yang menggunakan pil KB kombinasi akan terus mengalami pendarahan tipe menstruasi selama seminggu setiap bulan. Wanita yang menggunakan pil mini mungkin mengalami perdarahan yang lebih tidak teratur.
Pil KB juga memiliki efek samping yang mirip dengan gejala menopause. Ini termasuk:
- bercak antar periode
- hot flashes
- perubahan suasana hati
- perubahan nafsu makan
Cara menentukan apakah Anda sudah mencapai menopause
Rata-rata wanita Amerika akan mencapai menopause sekitar usia 51 tahun, tetapi perimenopause dapat dimulai pada awal usia 40-an atau bahkan lebih awal. Anda mungkin curiga bahwa tubuh Anda berubah karena berkurangnya payudara penuh atau metabolisme yang melambat, tetapi dokter Anda tidak akan dapat memberi tahu Anda dengan pasti.
Tidak ada tes untuk menentukan apakah Anda sedang menopause, jadi memperhatikan perubahan dalam tubuh Anda sangat penting.
Ada beberapa manfaat menggunakan pil KB selama perimenopause, jadi bicarakan dengan dokter Anda tentang kapan dan bagaimana cara berhenti minum pil. Anda mungkin perlu beralih ke bentuk kontrasepsi hormon yang berbeda atau menggunakan metode penghalang, seperti kondom, untuk terus mencegah kehamilan.
Jika Anda memutuskan untuk berhenti minum pil, itu bisa memakan waktu mulai dari empat minggu hingga beberapa bulan untuk mengambil hormon alami tubuh Anda.
Selama waktu ini, Anda harus berkomunikasi dengan dokter Anda tentang apa yang diharapkan dari segi efek samping. Jika ternyata Anda sudah mencapai menopause, menstruasi Anda mungkin tidak kembali sama sekali.
Apa yang diharapkan jika Anda sudah mencapai menopause
Saat Anda mendekati menopause, menstruasi Anda akan menjadi sporadis. Periode Anda dapat melewati satu atau dua bulan sebelum kembali, dan Anda mungkin menemukan terobosan di antaranya. Setelah Anda menjalani setahun penuh tanpa menstruasi, Anda telah mencapai menopause.
Selain penyimpangan periode, Anda mungkin mengalami:
- kelelahan
- keringat malam
- hot flashes
- insomnia
- perubahan suasana hati
- perubahan libido
- kekeringan vagina
Kurangnya estrogen juga meningkatkan risiko kondisi kesehatan tertentu, seperti obesitas, penyakit jantung, dan osteoporosis. Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang kondisi ini serta riwayat keluarga yang memiliki tekanan darah tinggi atau kanker.
Mengikuti pemeriksaan kesehatan rutin Anda dapat membantu mengurangi risiko Anda untuk komplikasi lebih lanjut, serta membantu dengan manajemen gejala.
Jika gejala terkait menopause Anda parah, dokter Anda mungkin menyarankan perawatan yang ditargetkan untuk membantu meningkatkan kualitas hidup Anda.
Opsi perawatan apa yang tersedia
Ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk meringankan gejala menopause.
Misalnya, Anda mungkin ingin mencoba pengobatan rumahan - seperti mengurangi kafein, menurunkan suhu di rumah Anda, atau tidur di bantalan gel dingin - untuk membantu dengan hot flashes.
Mencoba makan lebih sehat, mengonsumsi suplemen gizi, dan berolahraga secara teratur juga dapat memengaruhi perasaan Anda.
Jika gejala Anda parah, dokter mungkin akan meresepkan Anda gel atau pil terapi penggantian hormon atau antidepresan dosis rendah untuk membantu menyeimbangkan kadar hormon Anda.
Bagaimana prospeknya
Rata-rata wanita mengalami gejala perimenopause selama sekitar empat tahun sebelum menstruasi berhenti sepenuhnya. Ingatlah bahwa jangka waktu ini dapat bervariasi, sehingga periode ini mungkin lebih pendek atau lebih lama untuk Anda.
Jika Anda berpikir Anda sedang mendekati menopause, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka dapat membantu menentukan apakah Anda harus terus minum pil, beralih ke terapi hormon yang berbeda, atau berhenti menggunakan kontrasepsi secara bersamaan.
Pilihan perawatan tersedia, jadi jangan ragu untuk memberi tahu dokter Anda bagaimana perasaan Anda.
Ingatlah bahwa fase ini hanya sementara, dan bahwa gejala Anda akan mereda sepenuhnya setelah tubuh Anda menyesuaikan diri dengan kadar hormon baru Anda.
