Gambaran
Diafragma adalah otot berbentuk jamur yang berada di bawah tulang rusuk bagian bawah hingga tengah Anda. Ini memisahkan perut Anda dari daerah dada Anda.
Diafragma membantu Anda bernafas dengan menurunkan saat menarik napas, dengan cara itu, memungkinkan paru-paru Anda mengembang. Kemudian naik ke posisi semula ketika Anda menghembuskan napas.
Ketika Anda memiliki kasus cegukan, Anda mengalami kejang ritmis ringan di diafragma Anda.
Tetapi kadang-kadang, seseorang dapat mengalami rasa sakit di diafragma mereka yang melampaui kedutan kecil yang disebabkan oleh cegukan.
Gejala nyeri diafragma
Tergantung pada penyebab nyeri diafragma Anda, Anda mungkin mengalami satu atau lebih dari gejala berikut:
- ketidaknyamanan dan sesak napas setelah makan
- "jahitan" di sisi Anda saat Anda berolahraga
- ketidakmampuan untuk mengambil nafas penuh
- kadar oksigen darah rendah
- rasa sakit di dada atau tulang rusuk bagian bawah
- rasa sakit di sisi Anda saat bersin atau batuk
- rasa sakit yang membungkus punggung tengah Anda
- rasa sakit yang tajam saat menarik napas dalam-dalam atau menghembuskan napas
- kejang dengan berbagai intensitas
Kemungkinan penyebab nyeri diafragma
Nyeri diafragma dapat memiliki beberapa penyebab, beberapa jinak dan lainnya berpotensi parah. Ini beberapa di antaranya.
Olahraga
Diafragma Anda dapat kejang ketika Anda bernapas keras selama latihan berat, seperti berlari, yang dapat menyebabkan rasa sakit di sisi tubuh Anda. Rasa sakitnya bisa tajam atau sangat kencang. Ini membatasi pernapasan dan mencegah Anda menarik napas penuh tanpa rasa tidak nyaman.
Jika Anda mengalami rasa sakit seperti ini selama berolahraga, istirahat sebentar untuk mengatur pernapasan Anda dan meredakan kejang. (Rasa sakit semakin memburuk jika Anda terus berjalan.)
Jahitan di sisi tubuh Anda cenderung lebih buruk jika Anda mengabaikan peregangan dan pemanasan yang tepat sebelum berolahraga, jadi jangan lupa untuk melakukan pemanasan sebelum Anda menekan treadmill.
Kehamilan
Ketidaknyamanan pada diafragma dan sesak napas adalah hal yang normal selama kehamilan. Ini bukan gejala yang harus Anda khawatirkan. Saat bayi Anda tumbuh, rahim Anda mendorong diafragma Anda ke atas dan menekan paru-paru Anda, membuatnya lebih sulit untuk bernapas.
Jika Anda mengalami nyeri yang berkepanjangan atau parah atau batuk yang berkepanjangan, hubungi dokter Anda.
Trauma
Trauma ke diafragma akibat cedera, kecelakaan mobil, atau operasi dapat menyebabkan rasa sakit yang sebentar-sebentar (datang dan pergi) atau berkepanjangan. Dalam kasus yang parah, trauma dapat menyebabkan pecahnya diafragma - sobekan pada otot yang membutuhkan pembedahan.
Gejala pecahnya diafragma dapat meliputi:
- sakit perut
- jatuh
- batuk
- sulit bernafas
- palpitasi jantung
- mual
- rasa sakit di bahu kiri atau sisi kiri dada
- gangguan pernapasan
- sesak napas
- sakit perut atau gejala gastrointestinal lainnya
- muntah
Meskipun serius, ruptur diafragma bisa tidak terdeteksi dalam jangka panjang. Dokter Anda dapat mendiagnosis ruptur diafragma melalui CT scan atau thoracoscopy.
Masalah muskuloskeletal
Strain otot pada otot-otot tulang rusuk, yang dapat terjadi karena trauma, batuk, atau gerakan menarik atau memutar dapat menyebabkan rasa sakit yang mungkin dikacaukan dengan rasa sakit dari diafragma. Patah tulang rusuk juga bisa menyebabkan jenis rasa sakit ini.
Masalah kantong empedu
Salah satu gejala yang paling menonjol terkait dengan masalah kandung empedu adalah nyeri pada perut bagian tengah hingga kanan atas, yang dapat dengan mudah disalahartikan sebagai nyeri diafragma. Beberapa gejala lain masalah kandung empedu meliputi:
- perubahan urin atau buang air besar
- panas dingin
- diare kronis
- demam
- penyakit kuning
- mual
- muntah
Beberapa kondisi kantong empedu yang dapat menyebabkan gejala di atas termasuk infeksi, abses, penyakit kantong empedu, batu empedu, penyumbatan saluran empedu, peradangan, dan kanker.
Untuk mendiagnosis masalah kandung empedu, dokter Anda akan melakukan riwayat kesehatan dan pemeriksaan fisik yang menyeluruh dan dapat merekomendasikan tes seperti:
- rontgen dada atau perut
- USG
- Pemindaian HIDA (hepatobilier)
- CT scan
- Pemindaian MRI
- endoskopi retrograde cholangiopancreatography (ERCP), dalam kasus yang jarang terjadi
Hiatal hernia
Anda mengalami hernia ahiatal ketika bagian atas perut Anda mendorong ke atas melalui lubang di bagian bawah kerongkongan Anda yang disebut hiatus. Jenis hernia ini dapat disebabkan oleh:
- cedera
- batuk keras
- muntah (terutama berulang, seperti saat virus perut)
- tegang saat melewati tinja
- kelebihan berat badan
- memiliki postur yang buruk
- sering mengangkat benda berat
- merokok
- makan berlebihan
Gejala hiatal hernia meliputi:
- sering tersendat
- batuk
- kesulitan menelan
- maag
- refluks asam
Dokter Anda dapat mendiagnosis hernia hiatal melalui barium X-ray atau endoskopi, meskipun mereka sering memerlukan sedikit atau tanpa perawatan. Untuk seseorang yang mengalami refluks asam atau mulas, pengobatan dapat meringankan gejalanya.
Intervensi bedah untuk hernia hiatal jarang terjadi tetapi mungkin diperlukan untuk orang dengan hernia hiatal yang besar.
Kemungkinan penyebab lainnya
Kemungkinan penyebab lain dari nyeri diafragma meliputi:
- bronkitis
- operasi jantung
- lupus atau gangguan jaringan ikat lainnya
- kerusakan saraf
- pankreatitis
- pleurisi
- radang paru-paru
- perawatan radiasi
Mengobati sakit diafragma
Tergantung pada penyebab dan keparahan rasa sakit di diafragma Anda, ada beberapa cara untuk mengobati ketidaknyamanan tersebut.
Perubahan gaya hidup
Anda dapat mengatasi beberapa penyebab jinak dari jenis nyeri ini dengan solusi seperti:
- menghindari makanan yang menyebabkan mulas atau refluks asam
- latihan pernapasan (termasuk pernapasan dalam dan diafragma)
- makan porsi kecil
- berolahraga dalam batas tubuh Anda
- memperbaiki postur tubuh
- menurunkan stres
- berhenti merokok dan minum banyak
- peregangan dan pemanasan sebelum berolahraga
- menurunkan berat badan jika dibutuhkan
Pengobatan
Untuk kondisi seperti mulas dan refluks asam yang disebabkan oleh hernia hiatal, Anda mungkin perlu minum obat bebas atau resep untuk mengontrol produksi asam di perut Anda.
Jika Anda menderita rheumatoid arthritis, dokter Anda mungkin akan meresepkan obat antiinflamasi atau steroid untuk mengendalikan peradangan.
Obat penatalaksanaan nyeri yang kuat seperti morfin mungkin diresepkan untuk penggunaan jangka pendek jika terjadi cedera traumatis atau pecahnya diafragma.
Operasi
Seseorang yang mengalami hernia hiatal yang parah dan besar atau kandung empedu yang sakit mungkin perlu dioperasi untuk memperbaikinya.
Jika ada trauma parah pada diafragma, pembedahan mungkin juga diperlukan untuk memperbaikinya.
Kapan harus ke dokter
Temui dokter jika Anda mengalami cedera perut yang dapat memengaruhi diafragma Anda.
Juga buat janji jika Anda mengalami nyeri diafragma yang persisten atau parah bersama dengan gejala berat lainnya, termasuk:
- gangguan pernapasan
- mual
- muntah
Jika Anda mengalami ketidaknyamanan ringan diafragma Anda, luangkan beberapa menit untuk berkonsentrasi pada pernapasan dalam.
Letakkan satu tangan di perut Anda dan bernapas dalam-dalam. Jika perut bergerak masuk dan keluar saat bernafas, Anda bernapas dengan benar.
Mendorong diafragma Anda untuk mengembang dan berkontraksi dengan potensi penuhnya akan meredakan ketidaknyamanan Anda. Napas dalam juga dapat menghasilkan rasa tenang, mengurangi tingkat stres dan kecemasan, dan menurunkan tekanan darah.
