Sama seperti orang yang sering mengalami hidung tersumbat, mereka juga dapat memiliki telinga yang pengap karena berbagai alasan. Telinga yang tersumbat dapat muncul karena:
- terlalu banyak kotoran telinga dalam tabung Eustachius
- air di telingamu
- perubahan ketinggian (Anda mungkin memperhatikan masalah saat terbang)
- infeksi sinus
- infeksi telinga tengah
- alergi
Baik anak-anak dan orang dewasa mendapatkan telinga yang pengap. Anak-anak mungkin mendapatkannya sedikit lebih banyak, terutama ketika mereka menderita pilek.
Cara merawat telinga yang tersumbat
Ada banyak cara berbeda untuk mengatasi masalah telinga yang tersumbat. Beberapa melibatkan obat-obatan, tetapi yang lain dapat Anda lakukan dengan hal-hal yang mungkin sudah Anda miliki di rumah.
Dalam beberapa kasus tertentu, Anda mungkin perlu memeriksa dengan dokter tentang mendapatkan resep.
Berikut adalah beberapa tips untuk menyumbat telinga Anda. Pertama, Anda perlu menentukan apakah masalahnya adalah telinga tengah, belakang gendang telinga, atau telinga luar - khususnya saluran pendengaran, tempat kotoran telinga menumpuk.
Tips untuk telinga tengah yang tersumbat
Valsalva manuver
Manuver Valsava lebih dikenal sebagai "popping your ears" dan membantu membuka tuba eustachius.
Cara mudah untuk melakukan ini adalah dengan menyumbat hidung Anda dan kemudian meniup sambil menjaga bibir Anda tertutup (itu akan mengepalkan pipi Anda). Sangat penting untuk tidak meniup hidung Anda terlalu keras, yang dapat menyebabkan masalah dengan gendang telinga Anda.
Prosedur ini hanya membantu ketika ada perubahan tekanan, seperti mengubah ketinggian. Itu tidak akan memperbaiki kondisi cairan berlebih di telinga bagian dalam.
Semprotan hidung atau dekongestan oral
Semprotan hidung dan dekongestan oral dapat sangat berguna saat terbang atau jika Anda memiliki hidung tersumbat atau sinus. Mereka sering lebih efektif sebagai perawatan pencegahan.
Ini tersedia tanpa resep. Beli semprotan hidung di sini.
Kiat untuk telinga luar yang tersumbat
Minyak mineral
Cobalah meneteskan mineral, zaitun, atau baby oil ke telinga Anda yang tersumbat.
Panaskan dua hingga tiga sendok makan minyak pilihan Anda, tetapi berhati-hatilah agar tidak terlalu panas. Periksa di tangan atau pergelangan tangan Anda untuk memastikan suhu yang aman dan tidak mengiritasi kulit Anda.
Kemudian, gunakan pipet untuk meletakkan satu hingga dua tetes di telinga Anda. Biarkan kepala Anda dimiringkan selama 10 hingga 15 detik. Lakukan ini beberapa kali sehari hingga 5 hari sampai penyumbatan tampak lebih baik.
Hidrogen peroksida atau karbamid peroksida otic
Hidrogen peroksida atau karbamid peroksida otic juga dapat diteteskan ke telinga Anda. Gabungkan peroksida dengan air hangat dalam mangkuk terlebih dahulu. Kemudian, ikuti langkah-langkah untuk menerapkannya seperti yang Anda lakukan untuk minyak di atas.
Anda mungkin akan mengalami fizzing - biarkan ia melakukan ini dan pertahankan posisi kepala Anda sampai berhenti.
Obat tetes telinga yang dijual bebas
Anda dapat mengambil tetes telinga secara online atau di apotek setempat. Gunakan sesuai petunjuk pada kemasan.
Irigasi telinga
Mengairi telinga Anda bisa membantu setelah Anda membuat kemajuan dengan penyumbatan. Itu bisa dilakukan di rumah.
Ketika kotoran telinga melunak, irigasi dapat membantu mengeluarkannya. Untuk informasi lebih lanjut, baca tentang irigasi telinga di sini. Jika Anda siap, belanja online untuk memulai.
Kompres hangat atau uap
Cobalah menempatkan kompres hangat di atas telinga Anda, atau cobalah mandi air panas. Mandi dapat membantu mengalirkan uap ke saluran telinga Anda. Pastikan untuk tetap di dalam setidaknya 5 hingga 10 menit.
Gunakan dengan hati-hati
Penting untuk diingat bahwa telinga adalah bagian tubuh yang sangat sensitif. Kebanyakan ahli telinga, hidung, dan tenggorokan biasanya tidak menginstruksikan pasien untuk membersihkan telinga mereka secara teratur.
Jika Anda melakukannya, penting untuk berhati-hati dan menggunakan sentuhan ringan. Menempelkan kapas dan mengaduknya setiap malam mungkin tampak seperti cara yang baik untuk mengobati atau mencegah penumpukan kotoran telinga, tetapi hal itu dapat menyebabkan masalah pada bagian tubuh yang halus ini.
Saat Anda benar-benar membersihkan telinga, pastikan Anda menggunakan sentuhan ringan dan jangan meletakkan jari Anda di sana. Saat mencuci telinga, cukup gunakan kain hangat dan basah di bagian luar.
Kapan harus ke dokter
Ada banyak cara untuk mengobati masalah telinga yang tersumbat di rumah, tetapi kadang-kadang melihat seorang profesional medis dapat membantu mempercepat proses pemulihan, atau setidaknya lebih efektif untuk memulai.
Sebagai contoh, infeksi sinus dan infeksi telinga tengah mendapat manfaat besar dari resep dokter. Ketika memikirkan apakah akan ke dokter atau tidak, pertimbangkan gejala lainnya.
Jika Anda mengalami salah satu dari yang berikut ini, hubungi dokter:
- gangguan pendengaran
- pusing
- sakit telinga
- bunyi dering
- melepaskan
Hal-hal ini tidak berarti bahwa ada sesuatu yang salah. Mereka mungkin hanya mengarahkan dokter Anda ke tindakan tertentu.
Garis bawah
Berita baiknya adalah telinga yang tersumbat, meskipun tidak nyaman, biasanya cukup mudah untuk Anda tangani sendiri. Beberapa kasus mungkin memerlukan sedikit intervensi medis.
Telinga yang tersumbat bisa mengganggu dan menjengkelkan, sehingga keinginan untuk pergi secepat mungkin bisa dimengerti. Berapa lama untuk pergi bisa bervariasi tergantung pada apa penyebabnya dan seberapa cepat Anda memutuskan untuk mengobatinya.
Telinga yang tersumbat dari tekanan air atau udara dapat diatasi dengan cepat. Infeksi dan penumpukan kotoran telinga bisa memakan waktu hingga satu minggu untuk dibersihkan.
Dalam beberapa keadaan, terutama dengan infeksi sinus yang membuat Anda sulit gemetar, ini bisa memakan waktu lebih dari seminggu. Mendapatkan perawatan yang efektif akan membantu mempercepat waktu pemulihan Anda.
Baca artikel ini dalam bahasa Spanyol.
