Gambaran
Schisandra chinensis (lima rasa buah) adalah anggur yang menghasilkan buah. Berry ungu-merahnya digambarkan memiliki lima rasa: manis, asin, pahit, pedas, dan asam. Biji-biji berry Schisandra mengandung lignan. Ini adalah zat yang mungkin memiliki efek menguntungkan bagi kesehatan.
Schisandra biasanya tidak digunakan sebagai makanan. Tetapi telah digunakan untuk tujuan pengobatan di seluruh Asia dan Rusia selama beberapa generasi.
Dalam pengobatan Tiongkok tradisional, Schisandra dianggap bermanfaat bagi qi, kekuatan hidup atau energi yang melekat pada semua makhluk hidup. Diperkirakan memiliki dampak positif pada beberapa meridian, atau jalur, dalam tubuh, termasuk jantung, paru-paru, dan ginjal.
Apa saja bentuk Schisandra?
Schisandrins A, B, dan C adalah senyawa kimia bioaktif. Mereka diekstrak dari buah dari tanaman Schisandra. Ini mungkin direkomendasikan kepada Anda oleh seorang profesional medis, dan dapat diambil dalam bentuk bubuk, pil, atau cair.
Schisandra juga dapat dibeli sebagai buah kering utuh atau sebagai jus.
Schisandra juga tersedia sebagai suplemen dalam berbagai bentuk. Ini termasuk bubuk kering, pil, ekstrak, dan ramuan. Suplemen biasanya menyertakan dosis yang dianjurkan pada kemasan untuk Anda ikuti.
Apa manfaatnya?
Schisandra digunakan untuk berbagai masalah kesehatan. Ada beberapa data ilmiah dari studi hewan dan manusia yang menunjukkan Schisandra mungkin memiliki efek positif pada beberapa kondisi dan penyakit. Ini termasuk:
Penyakit Alzheimer
Sebuah studi pada 2017 menemukan bahwa Schisandrin B memiliki efek positif dan menguntungkan pada penyakit Alzheimer. Para peneliti menentukan bahwa ini disebabkan oleh kemampuan Schisandrin B untuk memblokir pembentukan peptida amiloid beta berlebih di otak. Peptida ini adalah salah satu komponen yang bertanggung jawab untuk membentuk plak amiloid, zat yang ditemukan dalam otak orang dengan penyakit Alzheimer.
Studi lain menunjukkan bahwa Schisandrin B mungkin efektif melawan penyakit Alzheimer dan Parkinson. Ini karena efek anti-inflamasi, neuroprotektif pada sel-sel mikroglial di otak.
Penyakit hati
Sebuah studi pada hewan tahun 2013 menemukan bahwa serbuk sari yang diekstrak dari tanaman Schisandra memiliki efek antioksidan yang kuat terhadap kerusakan toksik yang diinduksi pada hati tikus. Schisandrin C efektif terhadap kerusakan hati pada orang dengan hepatitis akut dan kronis, penyakit hati.
Penyakit hati berlemak nonalkohol (NAFLD) dapat menjadi hasil dari berbagai penyakit hati, seperti hepatitis dan sirosis. Ada lebih banyak asam lemak dan peradangan hati pada NAFLD. Para peneliti menemukan bahwa Schisandrin B mengurangi asam lemak ini pada tikus. Itu juga bertindak seperti agen antioksidan dan anti-inflamasi.
Penelitian lebih lanjut diperlukan pada manusia sebelum dosis dan durasi dapat diselesaikan.
Mati haid
Sebuah studi tahun 2016 menganalisis efek ekstrak Schisandra pada wanita dengan gejala menopause. Studi ini diikuti 36 wanita menopause selama satu tahun. Para peneliti menetapkan bahwa Schisandra efektif mengurangi beberapa gejala menopause. Gejala-gejala ini termasuk hot flashes, berkeringat, dan jantung berdebar.
Depresi
Penelitian hewan baru-baru ini menemukan bahwa ekstrak Schisandra memiliki efek antidepresan pada tikus. Studi tikus tambahan, yang dijalankan oleh peneliti utama yang sama, memperkuat temuan ini. Namun, Schisandra dan pengaruhnya terhadap depresi belum banyak diteliti pada manusia.
Menekankan
Schisandra mungkin memiliki sifat adaptogenik. Ini berarti bahwa itu dapat membantu tubuh melawan efek kecemasan dan stres, ditambah memperkuat pertahanan tubuh terhadap penyakit.
Adakah efek samping dan risiko?
Penting untuk tidak melebihi dosis yang disarankan dari Schisandra yang diberikan kepada Anda oleh praktisi kesehatan Anda, atau seperti yang tertera pada labelnya.
Dosis yang terlalu tinggi dapat menyebabkan gejala gangguan lambung, seperti mulas. Karena alasan ini, Schisandra mungkin tidak sesuai untuk orang dengan kondisi seperti bisul, gastroesophageal reflux (GERD), atau hiperklorhidria (asam lambung tinggi). Schisandra juga dapat menyebabkan nafsu makan berkurang.
Schisandra mungkin tidak sesuai untuk wanita hamil atau menyusui. Diskusikan penggunaannya dengan dokter Anda sebelum mulai menggunakannya.
Ini juga dapat menyebabkan reaksi alergi pada beberapa orang, seperti gatal atau ruam kulit.
Dibawa pulang
Schisandra memiliki sejarah panjang penggunaan medis di seluruh Asia dan Rusia. Ini mungkin efektif terhadap beberapa penyakit, termasuk hepatitis dan penyakit Alzheimer.
Sementara ada beberapa penelitian pada hewan yang telah menemukan itu bermanfaat untuk depresi, temuan ini perlu diteliti lebih lanjut melalui studi pada manusia sebelum dapat direkomendasikan untuk tujuan ini.
Schisandra tidak cocok untuk semua orang. Wanita hamil atau menyusui dan orang-orang dengan kondisi lambung seperti GERD tidak boleh mengambil Schisandra tanpa persetujuan dokter mereka. Untuk menghindari efek samping, penting untuk tidak menggunakan zat ini secara berlebihan.
