Pengobatan sendiri dan depresi
Depresi diklasifikasikan sebagai gangguan mood. Ini terkait dengan perasaan sedih, kehilangan, dan kemarahan. Ketika seseorang mengalami depresi, gejala-gejala ini dapat mempengaruhi kehidupan sehari-hari mereka. Mengobati depresi itu penting. Biasanya melibatkan konseling, pengobatan, atau keduanya.
Namun, tidak semua orang mencari bantuan profesional untuk mengobati depresi mereka. Beberapa mencoba mengatasi gejala mereka sendiri.
Salah satu cara ini terjadi adalah melalui pengobatan sendiri. Ini bisa berbahaya dan dapat menyebabkan masalah yang lebih besar daripada hanya memilih untuk tidak mendapatkan perawatan dari para profesional medis yang terlatih.
Hipotesis pengobatan sendiri
Gagasan bahwa penyalahgunaan zat dapat menjadi bentuk pengobatan sendiri secara resmi dikenal sebagai hipotesis pengobatan sendiri dan diperkenalkan pada tahun 1985.
Hipotesis mengklaim bahwa orang menggunakan zat sebagai respons terhadap penyakit mental. Disebutkan bahwa penyalahgunaan alkohol dan obat-obatan terlarang seringkali merupakan mekanisme penanggulangan bagi orang-orang dengan berbagai kondisi kesehatan mental, termasuk depresi.
Ini juga menunjukkan bahwa orang tertarik pada zat yang meringankan gejala mereka paling efektif.
Namun, beberapa mengatakan menggunakan zat untuk mengobati sendiri dapat menyebabkan gejala penyakit mental. Misalnya, Asosiasi Kecemasan dan Depresi Amerika mengatakan bahwa alkohol dan zat lain dapat memperburuk gejala kecemasan.
Pengobatan sendiri dapat memiliki dampak negatif pada kesehatan mental dan sangat sedikit untuk mengobati kondisi yang mendasarinya. Mengenali bentuk pengobatan sendiri dapat membantu Anda memahami bagaimana penyalahgunaan zat mungkin terkait dengan depresi dan kondisi kesehatan mental lainnya.
Pengobatan sendiri dengan makanan
Risiko: Harga diri menurun, gejala depresi memburuk
Jika Anda pemakan emosional, Anda bisa mengobati sendiri dengan makanan. "Makan emosional" menggunakan makanan sebagai cara untuk menekan atau menenangkan emosi negatif. Latihan ini juga disebut "pesta makan" atau "makan yang nyaman."
Makan secara emosional dapat sementara mengurangi stres pada mereka yang secara klinis tidak tertekan, menurut sebuah studi 2015. Namun, pesta pora bukanlah cara yang sehat untuk mengobati depresi. Ini dapat memengaruhi harga diri secara negatif dan memperburuk gejala penyakit mental. Ini mungkin juga berdampak pada kesehatan fisik melalui penambahan berat badan.
Pengobatan sendiri dengan alkohol
Bentuk: Bir, anggur, minuman keras
Risiko: Kecanduan, konsekuensi hukum
Dalam dosis rendah, alkohol dapat meredakan gejala depresi dan kecemasan sementara. Itu bisa membuat seseorang lebih riang dan sosial, memberi mereka perasaan bahwa segala sesuatu menjadi "baik-baik saja," dan mengurangi kecemasan.
Namun, ketika digunakan secara teratur, itu dapat menyebabkan alkoholisme, yang memperburuk depresi dan kecemasan. Alkoholisme mungkin memerlukan proses pemulihan yang panjang dan bisa sangat sulit untuk dikelola. Pemulihan bisa menjadi proses seumur hidup.
Gangguan stres pasca-trauma (PTSD) adalah kondisi lain yang sering berakibat pada pengobatan sendiri dengan alkohol. Penelitian menunjukkan bahwa trauma dan penyalahgunaan alkohol sering dikaitkan.
Pengobatan sendiri dengan psikostimulan
Bentuk: Kokain, amfetamin
Risiko: Gagal jantung, kematian, konsekuensi hukum
Orang dengan kondisi kesehatan mental dapat menyalahgunakan psikostimulan seperti kokain dan amfetamin. Ini kemungkinan besar karena perasaan euforia yang bisa ditimbulkan obat ini. Namun, kokain bisa membuat ketagihan dan menyebabkan depresi.
Kokain memiliki potensi tinggi untuk kecanduan. Ini bisa berakibat fatal ketika digunakan sebagai obat rekreasi. Itu kerusakan besar pada sistem kardiovaskular tubuh. Kematian terkait kokain dapat terjadi sebagai akibat gagal jantung mendadak.
Amfetamin mempercepat fungsi jantung dan membawa risiko stroke.
Menggunakan zat-zat ini dapat mengalihkan perhatian dari depresi, tetapi perasaan "hancur" setelah obat-obatan hilang tidak menjadikannya solusi yang efektif untuk depresi. Bahkan, pengguna kokain sering menemukan bahwa itu memperburuk gejala mereka.
Pengobatan sendiri dengan kafein
Bentuk: Kopi, teh, minuman berenergi
Risiko: Peningkatan perasaan depresi dan kecemasan
Kafein adalah stimulan yang ditemukan dalam banyak makanan dan minuman seperti kopi dan teh. Walaupun kopi populer karena kemampuannya untuk membuat Anda bersemangat, efeknya hanya sementara. Begitu tingginya habis, kadar insulin Anda turun, menyebabkan perasaan bingung dan depresi.
Kafein juga dapat meningkatkan perasaan cemas. Kurangi satu cangkir kopi atau teh per hari jika Anda peka terhadap efek kafein.
Pengobatan sendiri dengan ganja
Bentuk: Ganja
Risiko: Gejala depresi yang memburuk, konsekuensi hukum
Dibandingkan dengan zat terlarang (seperti opioid, kokain, dan amfetamin), ganja, atau ganja, sejauh ini, zat yang paling banyak digunakan di antara mereka yang mengalami depresi.
Sementara ada beberapa pernyataan di antara pengguna ganja yang ganja mengobati depresi, studi lebih lanjut diperlukan untuk menentukan manfaat dan kemungkinan kerugian ganja sebagai pengobatan potensial untuk depresi.
Penelitian telah menunjukkan bahwa terlalu banyak ganja dapat memperburuk gejala depresi.
Pengobatan sendiri dengan opiat dan opioid
Bentuk: Kodein, heroin, metadon
Risiko: Gejala depresi yang memburuk, kematian, konsekuensi hukum
Opiat, seperti kodein dan morfin, adalah obat yang berasal dari tanaman poppy. Obat apa pun yang meniru efek opiat disebut opioid. Opioid termasuk heroin, oksikodon, dan metadon.
World Drug Report memperkirakan bahwa pada 2013, 40,9 hingga 58 juta orang di seluruh dunia menggunakan opiat dan opioid.
Depresi adalah umum di antara pengguna obat-obatan ini. Ketika depresi dan penggunaan opiat atau penyalahgunaan digabungkan, hasilnya bisa sangat mematikan.
Q:
Saya pikir saya mungkin mengobati sendiri dengan alkohol. Bagaimana saya bisa yakin akan hal ini, dan apa langkah pertama saya untuk mendapatkan bantuan?
Anonim
SEBUAH:
Jika Anda berpikir untuk mengobati sendiri, tindakan pertama Anda adalah menemui dokter. Jelaskan kepadanya apa yang terjadi dalam hidup Anda belakangan ini dan pola penggunaan alkohol Anda. Jujurlah - dokter Anda membutuhkan informasi yang akurat untuk membantu Anda. Dokter Anda dapat merujuk Anda ke psikolog atau konselor lain jika disimpulkan bahwa Anda memiliki gangguan penggunaan alkohol.
Timothy J. Legg, PhD, PsyD, CRNP, ACRN, CPHAnswers mewakili pendapat para ahli medis kami. Semua konten bersifat informasi dan tidak boleh dianggap sebagai saran medis.
