Nyeri kandung empedu
Kantung empedu adalah organ yang menyimpan dan melepaskan empedu ke saluran pencernaan. Empedu membantu proses pencernaan dengan memecah lemak dari makanan yang masuk ke usus Anda.
Kantung empedu juga mengirimkan empedu ke usus kecil Anda, suatu proses yang membantu aliran darah dengan mudah menyerap vitamin dan nutrisi.
Ketika salah satu dari proses ini terganggu, Anda dapat mengembangkan sejumlah masalah dan infeksi dari penyakit kandung empedu. Gejala paling umum dari penyakit kandung empedu adalah nyeri akibat peradangan. Rasa sakit biasanya terjadi di bagian kanan atas perut Anda.
Gejala lain yang mungkin Anda alami termasuk:
- mual
- muntah
- demam
- diare
- urin gelap
Dokter sering mengobati nyeri kandung empedu dengan obat antiinflamasi atau obat nyeri. Namun, beberapa obat ini memiliki efek samping berbahaya dan dapat meningkatkan risiko ketergantungan.
Pendekatan alami untuk menghilangkan rasa sakit telah menjadi alternatif dari obat-obatan berbahaya. Sebelum melakukan perawatan alami, konsultasikan dengan dokter Anda tentang pilihan dan risiko Anda. Di bawah ini adalah tujuh pilihan perawatan alami untuk nyeri kandung empedu Anda.
1. Latihan
Aktivitas fisik yang teratur dapat mengurangi kadar kolesterol dan membantu mencegah pembentukan batu empedu. Meskipun kecil, batu empedu dapat menyebabkan peradangan, rasa sakit, dan infeksi yang serius. Mereka juga dapat tumbuh hingga ukuran yang lebih besar.
Mempertahankan berat badan yang sehat dan melakukan aktivitas fisik dapat mengurangi nyeri kandung empedu dan mengurangi jumlah serangan nyeri kandung empedu.
Institut Nasional Diabetes dan Penyakit Pencernaan dan Ginjal merekomendasikan setidaknya 150 menit aktivitas fisik per minggu untuk mencegah penambahan berat badan dan meningkatkan kesehatan Anda.
Konsultasikan dengan dokter Anda sebelum melakukan aktivitas berat. Meskipun olahraga bermanfaat, beberapa kegiatan menyebabkan ketegangan pada perut Anda dan dapat memperburuk gejala Anda.
2. Perubahan diet
Kebiasaan makan yang buruk dan mengonsumsi makanan tinggi gula dan lemak dapat menyebabkan penyakit kandung empedu dan batu empedu. Pola makan dengan sedikit lemak dan lebih banyak serat dapat mencegah batu empedu dan meningkatkan kesehatan Anda.
Makanan yang digoreng dan makanan lain atau bumbu yang mengandung lemak - bahkan saus salad - lebih sulit untuk dipecah dan dapat menyebabkan rasa sakit. Meningkatkan makanan kaya nutrisi dalam makanan Anda, seperti sayuran dan buah-buahan, dapat meningkatkan fungsi kantong empedu dan mencegah komplikasi.
Beberapa makanan yang harus Anda pertimbangkan untuk dimasukkan ke dalam diet Anda adalah:
- hijau gelap, berdaun
- gila
- beras merah
- biji-bijian
- ikan
- minyak zaitun
- kacang polong
- Buah sitrus
- susu rendah lemak
3. Kompres yang dipanaskan
Mengoleskan panas bisa menenangkan dan menghilangkan rasa sakit. Untuk kesehatan kandung empedu, kompres yang dipanaskan dapat menenangkan kejang dan menghilangkan tekanan dari penumpukan empedu.
Untuk mengurangi rasa sakit kandung empedu, basahi handuk dengan air hangat dan oleskan ke daerah yang terkena selama 10 hingga 15 menit. Anda juga dapat menggunakan bantal pemanas atau botol air panas untuk efek yang sama. Ulangi proses ini sampai rasa sakit hilang.
Hanya berhati-hatilah untuk tidak menempatkan permukaan panas langsung di kulit Anda, karena Anda bisa membakar diri sendiri.
Anda dapat menemukan kompres yang dipanaskan, bantalan pemanas, dan botol air panas online.
4. Teh peppermint
Peppermint mengandung mentol, senyawa yang menenangkan yang membantu menghilangkan rasa sakit. Ini dapat digunakan untuk meredakan sakit perut, meningkatkan pencernaan, dan meredakan mual.
Untuk meringankan rasa sakit kandung empedu dan meningkatkan kesehatan kantong empedu, Anda dapat mencoba meminum teh peppermint. Beberapa orang berpikir bahwa minum teh ini secara teratur dapat mengurangi jumlah serangan nyeri kandung empedu yang mungkin Anda alami.
Anda dapat membeli teh peppermint secara online.
5. Cuka sari apel
Cuka sari apel mentah mengandung sifat anti-inflamasi yang bisa berguna dalam menghilangkan rasa sakit kandung empedu.
Untuk mengobati nyeri kandung empedu, larutkan 2 sendok makan cuka sari apel dengan air hangat. Cicipi tonik ini hingga nyeri mereda. Penting untuk tidak minum cuka sari apel secara langsung, karena asamnya dapat merusak gigi Anda.
Anda dapat membeli cuka sari apel secara online.
6. Kunyit
Kunyit adalah rempah yang digunakan untuk mengobati banyak kondisi kesehatan. Kunyit mengandung curcumin, yang dikenal karena manfaat anti-inflamasi dan penyembuhannya.
Kunyit merangsang kantong empedu untuk menghasilkan empedu dan membantu kantong empedu mengosongkan dirinya sendiri. Untuk kesehatan kandung empedu, kunyit dapat merangsang pembentukan empedu untuk memudahkan pengosongan kandung empedu. Memasukkan kunyit ke dalam makanan Anda juga dapat mengurangi peradangan dan nyeri kandung empedu.
Kunyit dapat dibuat menjadi teh untuk diminum setiap hari untuk menghilangkan rasa sakit. Curcumin juga tersedia sebagai suplemen oral. Sebelum mengambil suplemen makanan apa pun, diskusikan dosis dan risiko yang tepat dengan dokter Anda.
Anda dapat membeli bubuk kunyit dan suplemen kurkumin secara online.
7. Magnesium
Magnesium dapat menjadi komponen yang bermanfaat untuk pengosongan kantong empedu. Ini juga bisa meredakan kejang dan nyeri kandung empedu. Kekurangan magnesium dapat meningkatkan risiko pembentukan batu empedu.
Untuk meredakan gejala nyeri, campurkan satu sendok teh bubuk magnesium ke dalam air hangat untuk diminum setiap beberapa jam. Anda dapat menemukan bubuk magnesium online.
Magnesium juga tersedia sebagai suplemen oral. Diskusikan dosis yang sesuai dengan dokter Anda.
Pandangan
Perawatan alami dapat membantu meredakan nyeri kandung empedu. Tetapi, perawatan medis tradisional tidak boleh diabaikan. Sementara pengobatan rumahan dapat mengurangi gejala dari penyakit kandung empedu dan infeksi, mereka mungkin tidak mengobati penyebab yang mendasarinya.
Sebelum mengejar pengobatan alternatif, diskusikan pilihan dan harapan Anda dengan dokter Anda.
