Gambaran
Cuka sari apel (ACV) telah menjadi obat rumah yang populer untuk banyak kondisi. Di antara kegunaannya adalah kemampuan untuk melarutkan atau mencegah batu ginjal.
Banyak bukti yang mendukung penggunaan ACV untuk mengobati batu ginjal adalah anekdotal. Meskipun tidak banyak penelitian di luar sana, orang masih menganggapnya sebagai pilihan pengobatan alami yang menjanjikan.
Menggunakan ACV mentah, organik, tanpa filter dianggap membawa hasil terbaik. Lanjutkan membaca untuk mempelajari lebih lanjut tentang kekuatan penyembuhannya.
Apa itu batu ginjal?
Batu ginjal adalah massa padat mineral dan garam terkristalisasi yang berkembang di dalam ginjal dan di sepanjang saluran kemih. Batu ginjal terjadi sebagai akibat dari penumpukan mineral ini dalam urin Anda, terutama ketika urin Anda terkonsentrasi. Mereka bervariasi dalam ukuran dan seringkali cukup menyakitkan.
Batu ginjal dapat menyebabkan mual, demam, dan buang air kecil yang menyakitkan. Mereka cukup umum, terutama jika Anda pernah memilikinya sebelumnya atau jika mereka berjalan di keluarga Anda.
Bagaimana cuka sari apel dapat membantu?
Beberapa orang merekomendasikan penggunaan ACV sebagai cara alami untuk mengobati batu ginjal. Asam asetat yang ditemukan dalam ACV dianggap melembutkan, memecah, dan melarutkan batu ginjal. Ukuran batu ginjal dapat dikurangi sehingga Anda dapat dengan mudah memasukkannya ke dalam urin.
ACV dikatakan alkali darah dan urin sambil meningkatkan asam lambung. Ini membantu mencegah terbentuknya batu baru dan meningkatkan pencernaan.
ACV bahkan dapat membantu mengurangi rasa sakit dan peradangan dari batu ginjal. Ini membantu membuang racun tubuh dan mineral berlebih yang dapat menyebabkan batu ginjal. Menurut beberapa orang, ACV memiliki efek pembersihan pada ginjal dan hati.
Apa yang dikatakan penelitian?
Banyak bukti yang mendukung penggunaan ACV dalam mengobati batu ginjal adalah anekdotal. Studi ilmiah padat yang meneliti efek langsung ACV pada batu ginjal masih kurang. Namun, ACV masih menunjukkan potensi dalam mengobati batu ginjal.
Sebagai contoh, ACV mengandung sejumlah kecil kalium, yang telah ditunjukkan untuk mencegah pembentukan batu ginjal. Penelitian dari 2016 menemukan bahwa tingkat asupan kalium makanan yang lebih tinggi sangat terkait dengan pencegahan batu ginjal.
Sangat penting bahwa Anda tidak mengambil terlalu banyak ACV, karena ini dapat menyebabkan kehilangan kalium. Diperlukan penelitian lebih lanjut yang menyelidiki efek langsung kalium dalam ACV dalam mencegah batu ginjal.
Sebuah studi pada 2017 melihat efek dari kebiasaan diet yang berbeda pada batu ginjal. Cuka fermentasi ditemukan memiliki efek positif pada pencegahan batu. Itu terbukti secara signifikan terkait dengan risiko yang lebih rendah dari pembentukan batu ginjal. Teh dan kacang-kacangan ditemukan memiliki efek yang sama. Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menentukan efek langsung cuka pada batu ginjal.
Menurut penelitian pada hewan tahun 2014, ACV memiliki efek perlindungan terhadap cedera oksidatif ginjal dan meningkatkan enzim antioksidan. Itu juga terbukti menurunkan kadar kolesterol. Ini bisa bermanfaat dalam mencegah batu ginjal, karena berat badan yang lebih tinggi dikaitkan dengan pembentukan batu ginjal. Anda lebih mungkin memiliki kolesterol tinggi jika kelebihan berat badan.
Bagaimana cara mengambil cuka sari apel
Anda dapat minum ACV jika menderita batu ginjal. Ini juga dapat diambil secara teratur sebagai tindakan pencegahan.
Selalu minum ACV encer. ACV yang tidak dilarutkan dapat merusak email gigi dan membakar tenggorokan Anda. Bilas mulut Anda sampai bersih setelah mengonsumsinya.
Ada beberapa opsi untuk menggunakan ACV.
Cara paling sederhana untuk mengambilnya adalah dengan menambahkan 1-2 sendok makan ke dalam segelas air. Coba tambahkan 1 sendok makan madu mentah jika Anda ingin membuatnya lebih manis.
Diperkirakan bahwa menambahkan jus lemon ke ACV dapat meningkatkan efek positifnya bagi kesehatan. Ini karena jus lemon juga mengandung sitrat, yang membantu menurunkan kadar keasaman dalam urin. Sitrat juga dapat membantu mencegah batu baru terbentuk dan batu yang ada menjadi lebih besar. Tambahkan 2 ons jus lemon ke dalam air ACV.
Untuk apa yang disebut obat rumah batu ginjal yang kuat, gabungkan:
- 1–2 sendok makan ACV
- 2 ons jus lemon
- 2 ons minyak zaitun
Minum ramuan ini diikuti dengan segelas air.
Pilihan lain adalah mencampur 1/2 sendok teh soda kue dan 2 sendok makan ACV dalam segelas air hangat atau suam-suam kuku. Sodium bikarbonat adalah bahan aktif dalam memanggang soda. Ini dapat membantu membuat tubuh menjadi alkali dan membuat urin Anda menjadi kurang asam. Ini dianggap membantu menyingkirkan batu ginjal dan mencegahnya kembali.
Anda dapat menambahkan ACV ke makanan Anda dengan memasukkannya sebagai bahan dalam sejumlah produk buatan sendiri, termasuk:
- salad dressing
- saus atau saus
- bumbunya
- mayones
- Cuka
- smoothie
ACV juga tersedia dalam bentuk kapsul atau suplemen. Dapatkan disini.
Kiat pencegahan
Ada praktik diet yang dapat membantu mencegah batu ginjal. Berikut ini beberapa pedoman dan rekomendasi:
- Kurangi asupan garam Anda.
- Batasi asupan gula Anda.
- Minumlah setidaknya 64 ons air setiap hari.
- Hindari makanan olahan.
- Batasi makanan asam.
- Tingkatkan asupan kalsium Anda dengan makanan olahan susu rendah lemak.
- Makanlah biji-bijian dan kacang-kacangan.
- Hindari karbohidrat olahan.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Makanlah protein nabati seperti quinoa, lentil, dan kacang kering.
- Makan banyak buah dan sayuran segar.
- Batasi makanan berlemak tinggi.
- Makan lebih sedikit makanan tinggi oksalat.
- Konsumsilah makanan yang kaya akan magnesium.
- Makan lebih sedikit protein hewani, terutama daging merah dan olahan.
- Hindari suplemen vitamin C.
Dibawa pulang
Penting bagi Anda untuk menjaga kesehatan jika memiliki batu ginjal. Jadwalkan janji dengan dokter Anda jika kondisi Anda tidak membaik, atau jika gejala Anda memburuk atau menjadi parah.
Dalam beberapa kasus, batu ginjal memerlukan perawatan medis untuk menghindari komplikasi. Hanya dokter Anda yang dapat memberi tahu Anda apakah aman untuk melakukan pendekatan menunggu dan melihat pada batu Anda saat mencoba pengobatan rumahan seperti ACV.
Sebagai tindakan pencegahan, merupakan ide yang baik untuk membuat titik untuk meningkatkan gaya hidup Anda untuk menjaga kesehatan yang sangat baik. Makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan mengambil langkah-langkah untuk menghindari stres. Pastikan Anda banyak istirahat sehingga Anda memiliki energi yang cukup untuk berfungsi dengan baik.
Sangat penting bagi Anda untuk menjaga diri sendiri jika Anda memiliki batu ginjal di masa lalu atau jika batu tersebut lazim di keluarga Anda.
