Kesehatan dan kebugaran menyentuh kita masing-masing secara berbeda. Ini adalah kisah satu orang
Selama lebih dari 20 tahun, saya sudah hidup dengan psoriasis. Dan sebagian besar dari tahun-tahun itu dihabiskan tersembunyi. Tetapi ketika saya mulai membagikan perjalanan saya secara online, tiba-tiba saya merasakan tanggung jawab pada diri saya - dan orang-orang yang mengikuti saya - untuk mencoba hal-hal yang membuat saya tidak nyaman … atau bahkan membuat saya takut.
Salah satunya? Mendapatkan pedikur.
Saya menderita psoriasis pada kaki saya selama sekitar 10 tahun, kebanyakan di bagian bawah. Tapi seiring bertambahnya usia, itu menyebar ke puncak kaki saya, pergelangan kaki saya, dan ke bagian depan kaki saya. Karena saya pikir kaki saya jelek, saya berusaha keras untuk menghentikan orang lain melihatnya. Satu-satunya waktu saya bahkan mempertimbangkan mengekspos mereka tanpa stocking atau makeup adalah ketika saya sedang berlibur, untuk mendapatkan kulit kecokelatan.
Tetapi suatu hari saya memutuskan untuk keluar dari zona nyaman saya.
Saya membuat pilihan untuk berhenti menggunakan pernyataan: Ketika kulit saya bersih, maka saya akan melakukannya.
Dan sebagai gantinya, saya menggantinya dengan: Ini sulit, tapi saya akan melakukannya.
Saya akan melakukannya
Pedikur pertama saya adalah pada Agustus 2016. Sebelum saya pergi untuk kunjungan pertama saya, saya menelepon spa dan berbicara dengan salah satu wanita yang bekerja di sana. Saya menjelaskan situasi saya dan bertanya apakah mereka akrab dengan psoriasis dan merasa nyaman membawa saya sebagai klien.
Melakukan ini sangat membantu menenangkan saraf saya. Jika saya harus berjalan tanpa persiapan, saya mungkin tidak akan pergi sama sekali, jadi berdiskusi sebelumnya sangat penting. Saya tidak hanya bisa mengetahui bahwa orang yang memberi saya pedikur baik-baik saja dengan psoriasis saya, saya juga bisa memastikan dia tahu untuk tidak menggunakan produk yang dapat mengiritasi kulit saya dan menyebabkan kambuh.
Saya juga merasa penting bagi mereka untuk memahami situasi saya, kalau-kalau klien lain melihat psoriasis saya dan berpikir itu menular. Orang yang belum pernah melihatnya kadang-kadang bisa salah paham.
Aku melakukannya
Meskipun saya sudah bersiap untuk kunjungan pertama saya, saya gugup masuk. Mereka menempatkan saya di kursi di belakang untuk privasi lebih, tetapi masih saya menemukan diri saya melihat sekeliling untuk melihat apakah ada yang menatap.
Duduk di kursi, saya ingat merasa rentan dan terbuka dalam banyak hal. Mendapatkan pedikur adalah pengalaman yang sangat intim. Seseorang duduk di depan Anda dan mulai mencuci kaki Anda, yang bagi saya canggung karena itu bukan sesuatu yang biasa saya lakukan. Sekarang saya sudah beberapa kali, jauh lebih nyaman. Saya benar-benar bisa duduk dan rileks.
Bagikan di Pinterest
Seluruh proses memakan waktu sekitar satu setengah jam. Saya memilih warna kuku saya - biasanya sesuatu yang cerah - kemudian Cathy, wanita kuku saya, mulai merendam kaki saya dan menyiapkannya untuk pedikur. Karena dia tahu tentang psoriasis saya, dia memilih sabun berbahan dasar lidah buaya yang lembut. Dia menghapus semir lama, menjepit kuku saya, lalu file dan gosok mereka.
Cathy menggunakan batu apung untuk menghaluskan bagian bawah kakiku dengan lembut dan juga membersihkan kutikula. Setelah itu, dia memijat sedikit minyak di kaki saya dan menyeka dengan handuk panas. Sooo santai.
Lalu muncul warna! Cathy memakai tiga lapis warna pink favoritku. Saya suka menonton cat kuku dan melihat betapa mengkilapnya. Seketika, kaki saya yang "jelek" dulu berubah dari hambar menjadi indah. Dia menyegelnya dengan top coat, lalu pergi ke pengering.
Kenapa saya terus melakukannya
Saya suka mendapatkan pedikur. Sesuatu yang sangat kecil bagi kebanyakan orang sangat besar bagi saya. Saya tidak pernah berpikir saya akan melakukan ini dan sekarang mereka telah menjadi bagian penting dari rutinitas perawatan diri saya.
Setelah kaki saya selesai memberi saya kepercayaan diri untuk menunjukkan kaki saya di depan umum. Setelah pedikur pertama saya, saya pergi ke sebuah pesta dengan sekelompok orang dari sekolah menengah. Di luar dingin - saya seharusnya mengenakan kaus kaki dan sepatu bot - tetapi sebaliknya, saya memakai sandal karena saya ingin memamerkan kaki indah saya.
Saya berharap berbagi pengalaman saya akan mendorong orang lain untuk melakukan sesuatu di luar zona nyaman mereka. Itu tidak harus menjadi pedikur - temukan sesuatu yang telah Anda hentikan dari melakukan dan cobalah. Bahkan jika itu membuatmu takut … atau terutama jika itu membuatmu takut.
Membuka diri bisa menjadi cara untuk mengatasi rasa malu dan tidak nyaman. Sebagai seseorang yang ditahan oleh psoriasis, menempatkan diri saya di sana dan mengatasi rasa takut saya terhadap pedikur telah melakukan keajaiban bagi pertumbuhan saya, harga diri saya, dan kemampuan saya untuk menggoyang sandal!
