Risiko alkohol dan DVT
Ada studi yang bertentangan tentang efek alkohol dan risiko trombosis vena dalam (DVT). DVT terjadi ketika gumpalan darah terbentuk di pembuluh darah kaki atau lokasi lain jauh di dalam tubuh. Ini dapat membatasi aliran darah ke daerah di sekitar gumpalan, tetapi juga dapat membebaskan vena dalam dan melakukan perjalanan ke paru-paru.
Gumpalan darah dapat menempel di arteri di paru-paru dan menjadi emboli paru (PE) yang mengancam jiwa. PE menghambat aliran darah ke paru-paru dan menyebabkan tekanan pada jantung. Bersama-sama, DVT dan PE membentuk suatu kondisi yang disebut tromboemboli vena (VTE).
Bukti dari penelitian tahun 2015 menunjukkan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan dapat meningkatkan risiko DVT. Namun, sebuah studi 2013 menunjukkan bahwa asupan alkohol moderat sebenarnya dapat mengurangi risiko DVT.
Studi 2013 adalah hanya konsumsi alkohol dan risiko DVT pada pria. Namun, tidak ada indikasi bahwa hubungan antara alkohol dan risiko DVT berbeda secara signifikan antara pria dan wanita.
Manfaat kesehatan dari konsumsi alkohol
Kemungkinan manfaat kesehatan dari konsumsi alkohol moderat masih dapat diperdebatkan. Konsumsi alkohol rendah hingga sedang dikaitkan dengan risiko penyakit jantung koroner dan stroke yang lebih rendah. Itu mungkin karena efek pengencer darah dari alkohol, yang dapat menghambat pembentukan gumpalan.
Sebuah penelitian yang diterbitkan pada tahun 2019 menemukan bahwa konsumsi alkohol sedang sebenarnya terkait dengan hasil kesehatan yang lebih baik untuk orang dewasa yang lebih tua daripada tidak melakukannya.
Tetapi hubungan itu mungkin bukan hubungan sebab dan akibat langsung antara minum dan hidup lebih lama, lebih sehat. Orang yang tidak minum alkohol mungkin memiliki masalah kesehatan atau kebiasaan lain, seperti merokok, yang memengaruhi kesehatan dan umur panjang mereka.
Risiko kesehatan dari konsumsi alkohol
Ada sedikit perdebatan bahwa konsumsi alkohol yang berlebihan berdampak negatif pada Anda:
- jantung
- sirkulasi
- hati
- otak
- sebagian besar fungsi organ lainnya
Dalam sebuah studi tahun 2017, para peneliti menemukan bahwa risiko VTE meningkat secara signifikan di antara orang-orang yang dirawat di rumah sakit karena keracunan alkohol. Konsumsi alkohol yang berlebihan juga memengaruhi penilaian dan meningkatkan kemungkinan kecelakaan, jatuh, dan cedera lainnya. Ini juga berkontribusi terhadap kenaikan berat badan, yang merupakan faktor risiko untuk DVT.
Apakah jenis alkohol yang Anda konsumsi membuat perbedaan?
Dalam studi 2013, para peneliti tidak menemukan perbedaan risiko DVT antara konsumsi bir dan anggur. Liquor tidak termasuk dalam penelitian itu.
Secara umum, anggur merah dianggap sebagai bentuk alkohol yang “paling sehat”. Ini terutama karena ia memiliki tingkat polifenol tertinggi. Polifenol adalah senyawa nabati yang bertindak sebagai antioksidan dalam tubuh. Antioksidan melawan peradangan dan meningkatkan kesehatan.
Anggur merah memiliki kadar polifenol yang lebih tinggi daripada anggur putih, yang pada gilirannya memiliki kadar lebih tinggi daripada bir. Minuman keras memiliki kandungan polifenol terendah, tetapi konsentrasi alkohol tertinggi.
Alkohol dan obat pengencer darah
Jika Anda telah menerima diagnosis DVT atau berisiko tinggi untuk pembekuan darah, Anda mungkin menggunakan obat antiplatelet atau antikoagulan. Obat ini dikenal sebagai pengencer darah. Tujuan utama dari obat ini adalah untuk membantu mencegah pembentukan gumpalan darah di pembuluh darah atau arteri.
Pengencer darah yang biasa disebut warfarin (Coumadin) sering diresepkan untuk orang dengan DVT. Anda disarankan membatasi asupan alkohol hanya satu gelas sehari, jika sama sekali, saat mengonsumsi warfarin atau obat pengencer darah lainnya. Ini sebagian besar karena alkohol memiliki sifat pengencer darah yang serupa.
Jika kemampuan darah Anda untuk menggumpal terlalu terganggu, Anda menghadapi risiko insiden pendarahan internal atau pendarahan banyak dari luka atau goresan.
Anda harus selalu memeriksa dengan dokter atau apoteker Anda apakah aman untuk minum alkohol saat mengambil resep atau obat yang dijual bebas.
Apakah konsumsi alkohol saat terbang meningkatkan risiko DVT?
Penerbangan dengan pesawat panjang dapat meningkatkan risiko pembentukan DVT. Ini terutama karena Anda duduk di posisi yang sama selama beberapa jam. Minum terlalu banyak selama waktu ini dapat meningkatkan risiko DVT Anda lebih banyak.
Pertahanan terbaik Anda adalah memiliki sedikit atau tidak ada alkohol dalam penerbangan panjang dan untuk bangun dan berjalan sebanyak yang Anda bisa selama penerbangan. Berikut adalah lebih banyak tips untuk mengurangi risiko pembekuan darah saat terbang.
Apa artinya minum secukupnya?
Minum dalam jumlah sedang didefinisikan sedikit berbeda oleh organisasi yang berbeda. American Heart Association merekomendasikan tidak lebih dari satu minuman per hari untuk wanita dan tidak lebih dari dua minuman per hari untuk pria.
Layanan Kesehatan Nasional Inggris merekomendasikan tidak lebih dari 14 unit alkohol per minggu untuk pria dan wanita. Untuk bir, itu setara dengan sekitar tujuh atau delapan bir per minggu. Untuk anggur, itu sekitar lima hingga tujuh gelas per minggu. Jika Anda minum minuman keras, empat atau lima suntikan per minggu sama dengan 14 unit.
Di Amerika Serikat, ukuran porsi mengandung sekitar 14 gram alkohol. Itu berarti satu bir 12 ons, segelas anggur 5 ons, dan 1,5 ons minuman keras semuanya mengandung jumlah alkohol yang sama.
Apa yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko DVT?
Faktor-faktor risiko untuk DVT mencakup beberapa hal yang tidak dapat Anda bantu, seperti:
- riwayat keluarga gangguan pembekuan ini
- menua
- prosedur medis yang membuat Anda berisiko
Tetapi ada beberapa hal yang dapat Anda lakukan untuk mengurangi risiko Anda. Jika Anda menjalani operasi, misalnya, Anda harus mencoba berjalan-jalan sesegera mungkin, atau setidaknya menggerakkan kaki Anda untuk membantu meningkatkan aliran darah. Ketika kaki Anda sebagian besar tidak bergerak, darah dapat menyatu dalam pembuluh darah. Ini dapat menyebabkan gumpalan terbentuk.
Anda juga dapat mengikuti langkah-langkah lain untuk mencegah DVT:
- Hindari merokok.
- Pertahankan berat badan yang sehat.
- Bergeraklah sekitar setiap jam selama penerbangan pesawat yang panjang.
- Berolah raga setidaknya selama 30 menit sehari, sebagian besar hari dalam seminggu.
- Minum obat antiplatelet atau antikoagulan sesuai resep.
- Ikuti semua janji dokter Anda.
Dibawa pulang
Tidak jelas apa efeknya, jika ada, alkohol terhadap DVT. Jika Anda telah menerima diagnosis DVT dan sedang minum obat pengencer darah, Anda mungkin perlu membatasi konsumsi alkohol hingga tidak lebih dari satu gelas per hari. Selalu ikuti pedoman dokter dan apoteker Anda untuk penggunaan alkohol dan obat-obatan.
Hanya sekitar setengah dari orang dengan DVT mengalami gejala. Gejala mungkin termasuk:
- bengkak dan kemerahan di sekitar gumpalan
- sakit di kaki sambil berjalan
- kulit hangat di daerah dekat gumpalan
Gejala PE meliputi sesak napas, napas cepat, dan nyeri saat bernapas.
Jika Anda memiliki gejala-gejala ini, segera kunjungi dokter. DVT dan PE serius, tetapi biasanya dapat diobati. Ambil langkah pencegahan, terutama jika Anda berisiko tinggi untuk DVT. Bicarakan dengan dokter Anda tentang tips lain untuk membantu menjaga aliran darah dengan mudah dari kepala hingga kaki.
