Apa itu fungsi eksekutif?
Fungsi eksekutif adalah seperangkat keterampilan yang memungkinkan Anda untuk melakukan hal-hal seperti:
- perhatian
- ingat informasi
- multitask
Keterampilan digunakan dalam:
- perencanaan
- organisasi
- menyusun strategi
- memperhatikan detail kecil
- manajemen waktu
Keterampilan ini mulai berkembang sekitar 2 tahun dan sepenuhnya terbentuk pada usia 30 tahun.
Disfungsi eksekutif dapat menggambarkan kesulitan dalam kemampuan atau perilaku ini. Ini bisa merupakan gejala dari kondisi lain atau hasil dari suatu peristiwa seperti cedera otak traumatis.
Kadang-kadang disfungsi eksekutif disebut gangguan fungsi eksekutif (EFD). EFD tidak diakui secara klinis dalam Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental (DSM) yang digunakan oleh dokter kesehatan mental.
Contoh fungsi eksekutif
Fungsi eksekutif (EF) adalah sekelompok proses mental. Secara umum diterima bahwa ada tiga fungsi eksekutif inti:
- penghambatan, yang meliputi pengendalian diri dan perhatian selektif
- memori yang bekerja
- fleksibilitas kognitif
Ini membentuk akar dari mana fungsi lainnya berasal. Fungsi eksekutif lainnya termasuk:
- pemikiran
- penyelesaian masalah
- perencanaan
Fungsi-fungsi ini diperlukan untuk perkembangan yang sehat. Mereka sangat penting dalam pekerjaan atau kinerja sekolah Anda.
Dalam kehidupan sehari-hari, EF muncul dalam hal-hal seperti:
- kemampuan untuk "mengikuti arus" jika rencana berubah
- melakukan pekerjaan rumah ketika Anda benar-benar ingin pergi keluar dan bermain
- ingat untuk membawa pulang semua buku dan pekerjaan rumah Anda
- mengingat apa yang perlu Anda ambil di toko
- mengikuti permintaan atau instruksi yang kompleks atau terperinci
- dapat merencanakan dan melaksanakan proyek
Apa saja gejala disfungsi eksekutif?
Gejala disfungsi eksekutif dapat bervariasi. Tidak semua orang dengan kondisi ini akan memiliki tanda-tanda yang persis sama. Gejala dapat termasuk:
- salah menempatkan kertas, pekerjaan rumah, atau bahan pekerjaan atau sekolah
- kesulitan dengan manajemen waktu
- kesulitan mengatur jadwal
- kesulitan menjaga kantor atau kamar tidur Anda teratur
- terus-menerus kehilangan barang pribadi
- kesulitan menghadapi frustrasi atau kemunduran
- masalah dengan penarikan memori atau mengikuti petunjuk multi-langkah
- ketidakmampuan untuk memonitor emosi atau perilaku diri sendiri
Apa yang menyebabkan disfungsi eksekutif?
Berbagai kondisi dapat memengaruhi fungsi eksekutif. Kondisi-kondisi ini dapat meliputi:
- gangguan perilaku
- depresi
- gangguan obsesif kompulsif
- skizofrenia
- gangguan spektrum alkohol janin
- mempelajari ketidakmampuan
- autisme
- Penyakit Alzheimer
- kecanduan narkoba atau alkohol
- stres atau kurang tidur
Cedera otak traumatis dapat menyebabkan disfungsi eksekutif, terutama jika ada cedera pada lobus frontal Anda. Lobus frontal Anda terkait dengan perilaku dan pembelajaran, serta proses berpikir tingkat tinggi seperti perencanaan dan organisasi.
Ada juga beberapa bukti bahwa fungsi eksekutif bisa turun temurun.
Bagaimana fungsi eksekutif didiagnosis?
Tidak ada kriteria diagnostik spesifik untuk disfungsi eksekutif, karena itu bukan kondisi khusus yang tercantum dalam DSM. Sebaliknya, disfungsi eksekutif merupakan aspek umum dalam gangguan yang disebutkan sebelumnya.
Jika Anda curiga memiliki disfungsi eksekutif, bicarakan dengan dokter Anda. Mereka akan memeriksa Anda untuk melihat apakah ada kondisi fisik yang mungkin menyebabkan gejala Anda. Mereka mungkin juga merujuk Anda ke ahli saraf, psikolog, atau audiologis untuk pengujian lebih lanjut.
Tidak ada tes tunggal yang mengidentifikasi disfungsi eksekutif. Tetapi ada berbagai alat dan metode penyaringan seperti wawancara untuk mengetahui apakah Anda memiliki disfungsi eksekutif, dan apakah itu terkait dengan kondisi yang ada.
Jika Anda khawatir tentang fungsi eksekutif anak Anda, Anda dan guru mereka dapat mengisi Inventarisasi Penilaian Perilaku dari Fungsi Eksekutif. Ini akan memberikan lebih banyak informasi tentang perilaku.
Tes lain yang mungkin digunakan termasuk:
- Conners 3, skala peringkat yang sering digunakan dengan ADD dan EFD
- Defisit Barkley dalam Skala Fungsi Eksekutif untuk Orang Dewasa
- Inventarisasi Fungsi Eksekutif Komprehensif
Bagaimana pengobatan disfungsi eksekutif?
Mengobati disfungsi eksekutif adalah proses yang berkelanjutan dan seringkali seumur hidup. Perawatan dapat tergantung pada kondisi dan tipe spesifik dari disfungsi eksekutif yang ada. Ini dapat bervariasi dari waktu ke waktu dan tergantung pada EF tertentu yang menantang.
Untuk anak-anak, perawatan biasanya termasuk bekerja dengan berbagai jenis terapis, termasuk:
- terapis wicara
- tutor
- psikolog
- terapis okupasi
Terapi perilaku kognitif dan pengobatan dapat membantu individu dengan disfungsi eksekutif. Perawatan yang fokus pada pengembangan strategi untuk mengatasi disfungsi tertentu juga membantu. Ini bisa termasuk menggunakan:
- catatan tempel
- aplikasi organisasi
- pengatur waktu
Obat-obatan telah membantu pada beberapa individu dengan gangguan EF. Menurut sebuah ulasan, bagian otak Anda yang berperan dalam EF menggunakan dopamin sebagai neurotransmitter utama. Jadi, agonis dan antagonis dopamin efektif.
Bagaimana prospek disfungsi eksekutif?
Disfungsi eksekutif dapat mengganggu kehidupan, sekolah, dan pekerjaan jika tidak ditangani. Setelah diidentifikasi, ada berbagai perawatan dan strategi yang dapat digunakan untuk membantu meningkatkan EF. Ini juga akan meningkatkan kinerja sekolah dan pekerjaan dan meningkatkan kualitas hidup Anda atau anak Anda.
Masalah dengan fungsi eksekutif dapat diobati. Jika Anda berpikir Anda atau anak Anda mungkin memiliki masalah EF, jangan ragu untuk berbicara dengan dokter Anda.
