Apa itu ejakulasi yang lemah?
Jika Anda tidak berejakulasi dengan kekuatan sebanyak dulu, kemungkinan karena Anda semakin tua. Sama seperti usia melemahkan otot Anda dan mengubah penglihatan Anda, itu dapat mengurangi kekuatan dan volume ejakulasi Anda.
Setiap ejakulasi melepaskan semen dari tubuh Anda melalui penis Anda. Prosesnya terjadi dalam dua tahap:
- Selama tahap pertama, yang disebut emisi, semen (cairan yang mengandung sperma) terkumpul di bola uretra di pangkal penis Anda.
- Selama tahap kedua, yang disebut pengusiran, otot-otot di sekitar uretra Anda ditekan untuk mendorong air mani keluar melalui penis Anda.
Masalah pada tahap pertama dari proses ini dapat mengurangi jumlah semen yang Anda ejakulasi. Masalah dengan tahap kedua dapat mengurangi kekuatan pengeluaran semen.
Ejakulasi yang lemah sebagian besar bersifat subyektif, artinya sering disadari oleh orang tersebut. Intensitas orgasme bervariasi dari satu orang ke orang lain. Meskipun ejakulasi mungkin terasa lebih lemah dari biasanya bagi Anda, ejakulasi mungkin tidak menjadi masalah kecuali itu berdampak pada kenikmatan Anda berhubungan seks. Orgasme yang lebih lemah mungkin tidak terasa memuaskan seperti yang lebih kuat.
Masalah yang lebih besar adalah jika Anda mengalami ejakulasi lebih sedikit cairan atau sperma. Ini bisa menjadi masalah jika Anda berencana memiliki anak. Masalah umum yang berkaitan dengan usia lainnya adalah kesulitan mendapatkan ereksi (disfungsi ereksi) atau mengalami orgasme (anorgasmia).
Masalah seksual mungkin sulit untuk didiskusikan, bahkan dengan dokter Anda. Namun bersikap terbuka tentang apa yang terjadi dapat membantu Anda menemukan solusi dan mencegah ejakulasi yang lemah mempengaruhi kehidupan seks Anda.
Apa yang menyebabkan ejakulasi lemah?
Setiap kondisi yang mempengaruhi otot dan saraf yang mengendalikan ejakulasi dapat menyebabkan orgasme yang lebih lemah dari normal.
Otot panggul yang melemah
Umur mengambil korban pada otot-otot yang mendorong semen keluar dari tubuh Anda. Ketika otot-otot ini melemah, kekuatan ejakulasi Anda bisa menurun.
Kadar hormon rendah
Kehidupan seks yang memuaskan bergantung pada hormon pria yang disebut androgen. Seiring bertambahnya usia, kadar hormon ini menurun. Penurunan level yang signifikan dapat menyebabkan orgasme yang lebih lemah.
Ejakulasi retrograde
Setiap kali Anda ejakulasi, air mani mengalir ke bawah uretra Anda dan keluar melalui penis Anda. Katup bertindak seperti gerbang antara kandung kemih dan uretra Anda. Ini mencegah semen masuk ke kandung kemih Anda.
Jika katup ini tetap terbuka, semen dapat mengalir kembali ke kandung kemih Anda alih-alih mengalir keluar dari penis Anda. Kondisi ini disebut ejakulasi retrograde. Orgasme Anda mungkin lemah atau benar-benar kering.
Penyebab ejakulasi mundur meliputi:
- pembedahan untuk mengobati kanker prostat atau testis, pembesaran kelenjar prostat, atau aliran urin yang lemah
- obat yang digunakan untuk mengobati pembesaran prostat, tekanan darah tinggi, dan depresi
- kerusakan saraf yang disebabkan oleh penyakit seperti multiple sclerosis atau diabetes
- cedera tulang belakang
Pengurangan volume ejakulasi persepsian (PEVR)
Perceived ejaculate volume reduction (PEVR) berarti Anda melepaskan lebih sedikit semen daripada yang pernah Anda lakukan. PEVR adalah tipe umum dari disfungsi ejakulasi pada pria.
PEVR dapat menjadi efek samping dari perawatan untuk kanker dan kondisi lainnya. Atau mungkin itu merupakan tanda masalah dengan produksi hormon pria. PEVR biasanya terjadi bersamaan dengan masalah lain dengan ejakulasi dan ereksi.
Volume ejakulasi rendah telah dikaitkan dengan kondisi ini:
- radiasi kelenjar prostat untuk kanker
- obat yang digunakan untuk mengobati kelenjar prostat yang membesar, tekanan darah tinggi, dan depresi
- diabetes
- masalah dengan testis yang menyebabkan rendahnya produksi hormon pria
Perawatan untuk ejakulasi lemah
Bagaimana dokter Anda memperlakukan ejakulasi yang lemah tergantung pada apa yang menyebabkannya. Beberapa obat dapat membantu mengobati ejakulasi retrograde dengan menjaga kandung kemih tertutup saat Anda ejakulasi. Ini dapat mencakup:
- brompheniramine (Veltane)
- chlorpheneriamine (Chlor-Trimeton)
- efedrin (Akovaz)
- pseudoephedrine (Sudafed)
- imipramine (Tofranil)
- midodrine (ProAmatine, Orvaten)
Jika alpha blocker atau obat lain yang Anda gunakan menyebabkan ejakulasi lemah, tanyakan kepada dokter Anda apakah Anda dapat beralih ke obat lain. Jika Anda menderita diabetes, mengendalikannya sebaik mungkin juga bisa membantu.
Solusi rumah
Untuk memperkuat otot yang membantu Anda ejakulasi, Anda dapat mencoba latihan Kegel. Selama latihan ini, Anda menekan dan melepaskan otot yang Anda gunakan untuk mengontrol buang air kecil. Satu studi kecil menunjukkan peningkatan ejakulasi dini setelah 12 minggu pelatihan otot dasar panggul, termasuk latihan Kegel.
Suplemen
Beberapa suplemen telah dipromosikan untuk mengobati ejakulasi lemah. Namun, tidak ada bukti bahwa produk ini berfungsi. Dan karena banyak suplemen herbal dapat menyebabkan efek samping, jangan mengonsumsi apa pun tanpa terlebih dahulu bertanya kepada dokter Anda.
Cara menghasilkan lebih banyak sperma saat ejakulasi
Jumlah sperma normal adalah antara 15 juta hingga lebih dari 200 juta sperma dalam setiap mililiter (ml) air mani. Dokter Anda akan mendiagnosis Anda dengan jumlah sperma rendah jika Anda memiliki kurang dari 15 juta sperma per ml air mani, atau Anda melepaskan kurang dari 39 juta sperma setiap kali Anda ejakulasi.
Memiliki jumlah sperma yang rendah dapat mengurangi peluang Anda untuk hamil. Berikut adalah beberapa tips untuk membantu meningkatkan jumlah sperma Anda.
- Dapatkan 7 hingga 9 jam tidur berkualitas setiap malam. Penelitian menemukan bahwa pria yang tidurnya terlalu sedikit atau terlalu banyak, atau tidur larut malam, memiliki jumlah sperma yang lebih rendah dan sperma yang kurang sehat daripada mereka yang secara rutin cukup tidur.
- Latihan - tetapi jangan terlalu intens. Kelebihan berat badan dapat mengurangi kuantitas dan kualitas sperma Anda. Olahraga dapat meningkatkan kualitas semen dengan mengubah kadar hormon. Batasi latihan fisik jangka panjang yang intensif, yang sebenarnya dapat mengurangi jumlah dan kualitas sperma Anda.
- Jangan merokok. Selain menyebabkan kanker dan penyakit jantung, merokok mempengaruhi jumlah dan kualitas sperma. Bicaralah dengan dokter Anda tentang program berhenti merokok, atau pertimbangkan untuk menggunakan aplikasi untuk membantu Anda berhenti untuk selamanya.
- Dapatkan lebih banyak antioksidan seperti vitamin C dan E, selenium, dan likopen dalam makanan Anda. Zat tanaman alami ini dapat melindungi sel - termasuk sperma - dari kerusakan. Dalam sebuah penelitian, kadar antioksidan dalam air mani yang lebih tinggi ditemukan pada pria yang memiliki jumlah sperma lebih tinggi.
- Makan lebih sedikit lemak trans. Tingginya kadar lemak tidak sehat ini, yang sering ditemukan dalam makanan goreng dan makanan yang tidak sehat, telah dikaitkan dengan jumlah sperma yang lebih rendah.
Jika metode ini tidak berhasil, dokter mungkin akan meresepkan obat untuk membantu meningkatkan jumlah sperma Anda. Berbagai perawatan hormon seperti clomiphene citrate (Serophene) dan follitropin alfa lyophilisate (Gonal-f) dapat digunakan untuk mengobati masalah ini.
Namun, sementara banyak dari perawatan ini disetujui untuk wanita, penggunaan oleh pria dianggap “tidak sesuai dengan label”. Artinya, meskipun mereka mungkin efektif untuk pengobatan infertilitas pria, obat-obatan ini tidak disetujui oleh Administrasi Makanan dan Obat AS untuk penggunaan ini. Jika dokter Anda merekomendasikan penggunaan salah satu obat ini di luar label, penting untuk meminum obat itu di bawah pengawasan mereka. Pelajari lebih lanjut tentang penggunaan obat tanpa label.
Kapan harus ke dokter
Sulit untuk membicarakan masalah seksual dengan dokter Anda. Tetapi hanya dengan memiliki percakapan ini Anda bisa mendapatkan bantuan dengan masalah ejakulasi.
Temui dokter Anda jika:
- Ejakulasi Anda lemah atau mengandung lebih sedikit cairan dari biasanya.
- Anda tidak bisa ereksi.
- Anda merasakan sakit saat atau setelah berhubungan seks.
- Ada darah di air mani Anda.
- Urin Anda keruh setelah Anda orgasme.
Dibawa pulang
Masalah dengan ejakulasi sering terjadi pada pria, terutama seiring bertambahnya usia. Jika fungsi seksual Anda telah berubah dengan cara apa pun, kunjungi dokter untuk evaluasi dan perawatan yang tepat.
