Apa itu garam empedu?
Garam empedu adalah salah satu komponen utama empedu. Empedu adalah cairan kuning kehijauan yang dibuat oleh hati dan disimpan di kantong empedu kami.
Garam empedu membantu pencernaan lemak di tubuh kita. Mereka juga membantu kita menyerap vitamin yang larut dalam lemak seperti A, D, E, dan K.
Apa fungsi mereka di dalam tubuh?
Selain garam empedu, empedu mengandung kolesterol, air, asam empedu dan pigmen bilirubin. Peran empedu (dan garam empedu) dalam tubuh adalah untuk:
- membantu pencernaan dengan memecah lemak
- membantu menyerap vitamin yang larut dalam lemak
- menghilangkan produk limbah
Garam empedu dan empedu dibuat di hati dan disimpan di kantong empedu di antara waktu makan. Setelah kita makan dan ada lemak yang ada di saluran pencernaan kita, hormon kita mengirim sinyal ke kantong empedu untuk melepaskan empedu.
Empedu dilepaskan ke bagian pertama dari usus kecil kita yang disebut duodenum. Di sinilah sebagian besar pencernaan terjadi. Empedu membantu memproses dan mencerna lemak.
Fungsi utama empedu lainnya adalah membuang racun. Racun disekresikan ke dalam empedu dan dihilangkan dalam tinja. Kurangnya garam empedu dapat menyebabkan penumpukan racun dalam tubuh kita.
Kekurangan empedu juga dapat menyebabkan masalah dengan pembentukan hormon, karena semua hormon dibuat dari lemak.
Bagaimana garam empedu dibuat?
Garam empedu diproduksi oleh sel-sel hepatosit di hati dan berasal dari kolesterol. Ketika zat alkali bertemu asam, itu menyebabkan reaksi menetralkan. Reaksi ini menghasilkan air dan garam kimia yang disebut garam empedu.
Apa yang terjadi ketika tubuh Anda tidak menghasilkan cukup?
Jika vitamin dan asam lemak yang larut dalam lemak yang Anda makan tidak dapat diserap, mereka masuk ke usus besar di mana mereka dapat menyebabkan komplikasi. Orang-orang yang tidak menghasilkan garam empedu yang cukup, mungkin karena empedu mereka sudah dikeluarkan, dapat mengalami:
- diare
- gas yang terperangkap
- gas berbau tidak sedap
- keram perut
- buang air besar tak menentu
- penurunan berat badan
- tinja berwarna pucat
Suplemen garam empedu
Orang dengan kekurangan garam empedu dapat mencoba suplemen garam empedu untuk mengatasi gejala-gejala ini. Penting juga untuk tetap terhidrasi dengan baik karena sekitar 85 persen empedu terdiri dari air.
Ini juga dapat bermanfaat bagi orang-orang yang tidak menghasilkan garam empedu yang cukup untuk makan banyak bit dan bit hijau. Ini karena mengandung banyak betaine nutrisi, yang merupakan salah satu detoksikan hati yang paling kuat.
Kekurangan yang tidak diobati
Jika kekurangan garam empedu tidak diobati, itu dapat meningkatkan risiko pembentukan batu ginjal dan batu empedu.
Ada dua kondisi yang terutama menyebabkan malabsorpsi garam empedu: penyakit Crohn dan sindrom iritasi usus.
Dibawa pulang
Garam empedu adalah komponen utama empedu dan dibutuhkan oleh tubuh kita untuk membantu memecah lemak, membantu pencernaan, menyerap vitamin penting, dan menghilangkan racun.
Garam empedu disimpan di kantong empedu kami saat tidak digunakan. Jika kantong empedu kami dikeluarkan karena alasan apa pun, itu dapat menyebabkan kekurangan garam empedu. Kondisi ini juga bisa disebabkan oleh penyakit usus lainnya.
Jika Anda mengalami gejala kekurangan garam empedu, penting bagi Anda untuk mengunjungi dokter. Mereka akan dapat berbicara dengan Anda melalui opsi Anda. Mereka cenderung menyarankan Anda terhidrasi dengan baik setiap saat, bahwa Anda meningkatkan konsumsi bit, dan mulai mengonsumsi suplemen garam empedu.
