Memar atau aliran darah?
Anda mungkin memiliki memar yang untuk sementara mengubah bagian kulit Anda menjadi hitam, biru, atau ungu. Luka-luka itu biasanya sembuh sendiri tanpa perawatan. Tetapi jika kaki Anda mulai berwarna ungu tanpa benjolan atau memar, Anda harus mengunjungi dokter. Kaki ungu adalah tanda masalah sirkulasi yang bisa berpotensi serius.
Ketika sirkulasi di kaki Anda sehat, luka akan cepat sembuh dan kulit Anda tetap memiliki warna alami. Darah mencapai kaki Anda melalui jaringan arteri, yang merupakan pembuluh darah yang membawa darah dari jantung Anda. Darah Anda mengalir melalui pembuluh darah kembali ke jantung dan paru-paru untuk mendapatkan lebih banyak oksigen dan memulai perjalanan pulang-pergi lainnya.
Penyebab kaki ungu
Banyak kondisi yang dapat mengganggu aliran darah sehat antara jantung dan kaki Anda. Namun, dalam banyak kasus, perawatan dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan membuat kaki Anda lebih dekat dengan warna alami dan sehat mereka.
Berikut ini adalah daftar masalah kesehatan yang dapat mempengaruhi sirkulasi dan warna kaki Anda:
Kaki iskemik
Iskemia mengacu pada pengurangan aliran darah yang sehat di satu atau lebih arteri. Jika Anda memiliki kaki iskemik, itu berarti kaki Anda tidak mendapatkan pasokan darah kaya oksigen yang cukup.
Kaki iskemik dapat disebabkan oleh penumpukan plak kolesterol di salah satu arteri utama yang memasok darah ke kaki Anda. Anda juga bisa memiliki gumpalan darah yang menghalangi aliran darah di arteri. Kadang-kadang arteri dapat terluka, baik karena luka tusukan atau karena trauma tumpul. Faktor risiko untuk kaki iskemik meliputi:
- Kolesterol Tinggi
- tekanan darah tinggi
- diabetes
- memiliki riwayat masalah vaskular
- kegemukan
Selain jari kaki dan kaki berubah ungu, Anda mungkin mengalami sakit di kaki dan kaki bagian bawah saat berjalan. Dalam kasus yang serius, Anda juga mungkin merasakan sakit ketika Anda beristirahat.
Kunci untuk mencegah kaki iskemik adalah mengelola kolesterol, tekanan darah, dan kadar gula darah Anda. Ini mungkin memerlukan obat-obatan, juga olahraga teratur dan diet yang akan membantu menjaga berat badan Anda dalam kisaran yang sehat. Anda juga harus berhenti merokok, karena dapat merusak pembuluh darah Anda.
Akrosianosis
Acrocyanosis juga mengurangi aliran darah sehat di arteri kaki Anda. Arti dari istilah akrosianosis adalah perubahan warna pada kulit kebiruan karena penurunan oksigenasi ke ekstremitas.
Ini biasanya disebabkan oleh kejang pembuluh darah kecil di dekat permukaan kulit Anda. Ketika sebuah arteri kejang, itu menyempit tiba-tiba. Pengetatan singkat ini dapat secara drastis mengurangi atau bahkan menghentikan aliran darah di arteri Anda.
Acrocyanosis juga dapat mempengaruhi tangan Anda, menyebabkan kulit menjadi biru atau ungu. Ini adalah kondisi tanpa rasa sakit yang biasanya tidak menyebabkan gejala yang terlihat. Kondisi ini juga biasanya mempengaruhi wanita lebih sering daripada pria.
Stres emosional dan cuaca dingin dapat menyebabkan akrosianosis. Menghindari paparan tangan atau kaki pada suhu yang sangat dingin dapat membantu mencegah episode mendatang.
Penyakit Raynaud
Penyakit Raynaud mirip dengan akrosianosis dalam beberapa hal. Kedua kondisi tersebut sering dipicu oleh cuaca dingin dan keduanya menyebabkan kulit menjadi biru atau ungu muda. Tetapi, episode-episode dari Raynaud dapat datang dan pergi, dan dapat berlangsung selama beberapa menit pada suatu waktu. Episode acrocyanosis cenderung bertahan. Juga, Raynaud mempengaruhi pembuluh darah yang lebih kecil di jari-jari tangan dan kaki Anda, sementara akrosianosis mempengaruhi arteri dan kaki Anda yang lebih besar.
Ada dua jenis Raynaud: primer dan sekunder. Primer tidak terkait dengan kondisi yang mendasarinya dan mungkin sangat ringan sehingga Anda dapat memilikinya dan tidak menyadarinya. Raynaud sekunder biasanya merupakan komplikasi dari kondisi yang lebih serius, seperti:
- scleroderma
- penyakit jaringan ikat lainnya
- sindrom terowongan karpal
- penyakit arteri
Wanita lebih mungkin memiliki Raynaud daripada pria. Siapa pun dapat mengembangkannya, tetapi kondisinya biasanya dimulai pada usia remaja atau 20-an.
Diabetes
Diabetes dapat memengaruhi kaki Anda dalam dua cara penting: hilangnya fungsi saraf yang sehat dan pengurangan sirkulasi yang sehat. Jika sirkulasi Anda terkena diabetes, Anda bisa melihat perubahan warna pada jari kaki dan kaki Anda. Kulit di kaki Anda bisa berubah menjadi biru, ungu, atau abu-abu. Anda juga dapat mengembangkan ruam atau bercak kulit merah atau ungu.
Diabetes menyebabkan masalah sirkulasi karena kadar gula darah yang tinggi dapat merusak dinding arteri Anda. Seiring waktu, ini dapat mengurangi sirkulasi normal, terutama pada tungkai bawah dan kaki Anda. Anda mungkin melihat bengkak di kaki dan pergelangan kaki bagian bawah dan ada luka atau memar yang tidak sembuh dengan baik.
Mempertahankan kadar gula darah yang sehat akan membantu mencegah komplikasi diabetes. Bagi kebanyakan orang itu berarti target pengukuran gula darah puasa kurang dari 100 miligram per desiliter.
Radang dingin
Suhu dingin dapat mengurangi sirkulasi di tangan dan kaki Anda karena tubuh Anda memprioritaskan sirkulasi yang sehat ke organ internal Anda daripada aliran darah normal ke ekstremitas. Pindah dari dingin ke dalam ruangan yang hangat atau mengenakan sepasang sarung tangan atau kaus kaki mungkin cukup untuk melanjutkan sirkulasi normal di jari tangan dan kaki Anda.
Dalam cuaca dingin yang ekstrem, taruhannya jauh lebih tinggi. Frostbite terjadi ketika kulit Anda terkena dingin yang parah. Biasanya, kaki, tangan, telinga, dan wajah Anda paling berisiko. Radang dingin superfisial membuat kulit menjadi merah dan keras. Tapi radang dingin yang dalam bisa mengubah kulit menjadi ungu. Bahkan setelah kulit menghangatkan, ia tetap berwarna ungu. Ini dianggap sebagai darurat medis.
Cara terbaik untuk mencegah radang dingin adalah dengan menghindari paparan suhu dingin yang ekstrem. Pastikan Anda mengenakan pakaian yang melindungi semua bagian tubuh Anda dari paparan dingin.
Mengobati dan mencegah kaki ungu
Perawatan untuk kondisi ini biasanya melibatkan obat-obatan atau prosedur untuk menjaga sirkulasi yang sehat. Terkadang gaya hidup sehat dan tindakan pencegahan sederhana sudah cukup.
Jika kerusakan pada sirkulasi kaki Anda begitu parah sehingga ada risiko jaringan kaki mati, amputasi mungkin diperlukan. Tetapi dokter hanya harus beralih ke situasi yang paling ekstrim setelah perawatan lain gagal.
Sebelum langkah drastis tersebut dilakukan, perawatan berikut mungkin sesuai:
Mengobati kaki iskemik
Selain kontrol tekanan darah, kolesterol, gula darah, dan penghentian merokok yang tepat, Anda mungkin perlu minum obat antiplatelet, seperti aspirin. Dalam kasus yang serius, pembedahan mungkin tepat untuk melampirkan pembuluh darah dari bagian lain tubuh Anda ke arteri yang terkena, menciptakan rute untuk darah untuk memotong bagian arteri yang menyempit.
Mengobati akrosianosis
Dokter Anda mungkin meresepkan penghambat saluran kalsium. Obat-obatan ini membantu menjaga arteri Anda tetap terbuka untuk menjaga aliran darah yang sehat dan mengurangi tekanan darah di dalam arteri Anda. Aplikasi topikal dari turunan asam nikotinat dan minoksidil juga dapat meringankan gejala.
Mengobati penyakit Raynaud
Mengenakan sarung tangan dan kaus kaki tebal di suhu dingin dapat membantu mengurangi episode. Obat-obatan seperti penghambat saluran kalsium atau vasodilator, yang membantu menjaga arteri yang lebih kecil tetap terbuka, mungkin juga diperlukan. Lebih banyak perawatan invasif biasanya tidak diperlukan. Dalam kasus yang serius, operasi saraf yang mengangkat saraf kecil dari sekitar pembuluh darah di kaki atau tangan Anda yang terkena dapat membantu mengurangi respons terhadap suhu dingin.
Mengobati diabetes
Dokter Anda mungkin akan meresepkan obat-obatan, seperti metformin, untuk membantu menjaga kadar gula darah Anda dalam kisaran yang sehat. Jika Anda menderita diabetes tipe 1, Anda mungkin perlu suntikan insulin secara teratur.
Mengobati radang dingin
Radang dingin awal dan cedera akibat cuaca dingin lainnya dapat diobati dengan pemanasan, merendam kulit yang terkena dalam bak air hangat selama setengah jam atau lebih, dan membiarkannya mengering. Jangan menggosok kulit yang membeku. Perlakukan dengan hati-hati dan periksakan ke dokter. Jika ada jaringan yang rusak secara permanen, mungkin harus diangkat melalui pembedahan. Ini bisa termasuk jari kaki.
Lakukan satu langkah pada satu waktu
Kaki Anda membawa Anda melalui kehidupan, jadi jaga kesehatan mereka dengan sangat serius. Jaga agar tetap hangat di suhu dingin dan pastikan Anda mengambil langkah-langkah untuk memastikan sirkulasi yang sehat ke seluruh tubuh Anda. Lakukan pemeriksaan darah dan pemeriksaan fisik secara teratur. Dengan cara ini Anda dan dokter dapat menemukan tanda-tanda awal kolesterol tinggi, gula darah tinggi, atau kondisi lain yang dapat memengaruhi warna dan masa depan kaki Anda.
