Efek keamanan dan kesehatan jangka panjang dari penggunaan e-rokok atau produk vaping lainnya masih belum diketahui. Pada September 2019, otoritas kesehatan federal dan negara bagian mulai menyelidiki wabah penyakit paru-paru parah yang terkait dengan e-rokok dan produk vaping lainnya. Kami sedang memantau situasi dan akan memperbarui konten kami segera setelah lebih banyak informasi tersedia.
Ganja mengalami momen. Gerakan legalisasi ganja menyapu bangsa - dan dunia.
Jika Anda memiliki kondisi kesehatan kronis, mental atau fisik, kemungkinan seseorang telah menyebutkan ganja sebagai pengobatan.
"Itu tidak sah di negara saya!" mungkin balasan Anda, tetapi tidak semua kanabis dibuat sama. Tetrahydrocannabinol (THC), bagian psikoaktif ganja, membuat Anda merasa tinggi. Ini ditemukan dalam konsentrasi berbeda di berbagai galur tanaman ganja.
Bagi orang-orang yang tidak menginginkan kabut tinggi atau yang hidup dalam keadaan di mana gulma ilegal, cannabidiol (CBD), senyawa kimia lain yang ditemukan di pabrik ganja, masih menawarkan daya tarik obat.
Sementara CBD dapat berguna dalam mengatasi ketidaknyamanan fisik dari nyeri kronis hingga efek samping kemoterapi, itu juga dapat membantu orang yang hidup dengan gangguan kecemasan.
Perawatan medis untuk kegelisahan secara tradisional terdiri dari obat resep dengan kemungkinan besar untuk disalahgunakan: benzodiazepin, seperti Xanax dan Klonopin.
Sebagian karena obat kecemasan yang khas dapat membentuk kebiasaan dan disalahgunakan, banyak orang memilih untuk menggunakan CBD untuk mengurangi stres dan kecemasan mereka.
Studi terbaru, seperti ini yang diterbitkan pada 2019, menunjukkan bahwa CBD memiliki potensi untuk mengurangi kecemasan. Bukti anekdotal dari pengguna juga cukup meyakinkan.
Yang terbaik dari semuanya, jika rami CBD berasal, kemungkinan legal (dan mengandung THC dalam jumlah yang dapat diabaikan).
Dalam wawancara tahun 2018 dengan National Public Radio (NPR), psikiater dan peneliti New York University, Dr. Esther Blessing mengatakan: "Ada bukti yang sangat baik untuk menunjukkan bahwa CBD bisa menjadi pengobatan yang efektif untuk kecemasan dan kecanduan, tetapi kita perlu uji klinis untuk Temukan."
Sejauh ini, bukti efek anti-kecemasan zat berasal dari penelitian pada hewan dan dari penelitian manusia jangka pendek kecil yang menunjukkan CBD menunjukkan sifat anti-inflamasi dan anti-kecemasan.
Jadi bagaimana Anda menggunakannya?
CBD tersedia dalam berbagai bentuk, dari minyak hingga semprotan hingga lotion hingga permen. Tidak ada satu jenis yang paling berhasil - itu tergantung pada kondisi yang akan dirawat dan orang yang menggunakannya. Jadi, penting untuk memilih metode administrasi terbaik untuk Anda dan apa yang membuat Anda sakit.
Berikut adalah tiga cara orang dengan kecemasan menggunakan CBD.
Bagikan di Pinterest
Vaping untuk mengobati kecemasan dari ganja berbasis THC untuk rasa sakit
Jessie Gill, seorang perawat terdaftar dan penasihat ganja, menggunakan CBD untuk kegelisahannya. Awalnya, ia mulai menggunakan ganja medis untuk rasa sakit akibat cedera tulang belakang yang serius.
Dia kemudian menemukan CBD sebagai cara untuk mengelola kecemasan umum juga. Sebelumnya, katanya, dia menghirup minyak CBD yang diuapkan melalui pena vaping.
Gill mengatakan dia akan melakukan vape "dalam jumlah kecil ketika bangun, lagi di malam hari, dan sering menggunakannya di siang hari sesuai kebutuhan." Dia lebih suka menggunakan CBD tinggi, jenis THC rendah dan melakukan microdosing (menghirup dosis kecil yang tidak akan membuatnya tinggi).
Dia juga mencampurkan minyak CBD tinggi untuk kecemasan dengan minyak THC tinggi yang dia gunakan (secara hukum) untuk rasa sakit. Gill mengatakan kepada Healthline, "Selain kecemasan umum saya sehari-hari, saya rentan terhadap kecemasan yang disebabkan oleh THC, dan CBD luar biasa untuk menangkal itu."
Ada kekhawatiran lain yang sejalan dengan vaping, yaitu bahan kimia yang ditemukan dalam cairan vaping dan gulungan pemanas di dalam pena vape. Juri masih belum tahu tentang keamanan jangka panjang vaping, jadi meskipun mungkin cepat, mungkin ada konsekuensi negatif yang belum kita sadari sepenuhnya.
Kelemahan lain, menurut Gill, adalah bahwa strain yang dia vap adalah penghalang biaya di negara bagian asalnya, jadi dia beralih untuk mengambil minyak CBD di bawah lidahnya.
CBD oral untuk menangkal perasaan cemas
Minyak CBD dan semprotan oral juga menjadi lebih populer di kalangan konsumen. Orang mengambil minyak sublingual dengan menjatuhkan cairan di bawah lidah mereka.
Selaput lendir diisi dengan kapiler kecil, sehingga CBD diserap dengan cepat dan langsung ke aliran darah.
Sejak beralih ke minyak CBD, Gill mengatakan ia membawanya pagi dan malam. “Saat ini, saya mengonsumsi 25 mg [miligram] minyak CBD tinggi spektrum penuh dua kali sehari - di pagi hari dan sebelum tidur. Saya juga sering meminumnya pada siang hari untuk menghilangkan gejala kecemasan saya. Ini hal pertama yang saya raih [ketika] pikiran saya mulai berpacu."
Dia menambahkan bahwa itu juga membantu dengan rasa sakit kronisnya. "Secara total, saya mengonsumsi setidaknya 50 mg minyak CBD spektrum penuh sehari, dan saya biasanya mengonsumsi 75 hingga 100 mg," tergantung pada tingkat rasa sakit dan kecemasan hari itu.
Minyak CBD sublingual adalah pilihan tepat bagi orang yang kesulitan menelan kapsul atau tidak dapat mengonsumsi permen karet.
Minyak memang memiliki kecenderungan untuk merasakan sedikit “renyah”, yang mungkin menjadi halangan bagi sebagian orang. Ada minyak di pasaran yang diresapi dengan bahan-bahan lain, seperti peppermint, yang membantu mengurangi rasa tidak enak.
Edibles membantu melawan kecemasan tanpa penilaian
Salah satu cara paling populer untuk mengonsumsi CBD adalah, tidak mengherankan, melalui permen. CBD gummies tersedia dalam pelangi rasa dan menghilangkan rasa tak terduga dari dosis.
Pemilik restoran San Diego, Beau Schmitt menggunakan permen karet CBD untuk mengobati kegelisahannya. Dia mengambil dua hingga tiga permen karet di pagi hari dan sekali lagi sebelum tidur untuk membantunya tidur.
"Saya mengonsumsi permen karet (vs minyak atau vaping) karena dosisnya konsisten, mudah digunakan, dan saya tidak terlihat" mabuk "saat melakukan bisnis atau berinteraksi dengan staf kami," katanya kepada Healthline.
Menarik keluar penetes minyak Anda mungkin membuat Anda terlihat lucu, tetapi tidak ada yang akan berpikir dua kali tentang Anda makan permen di depan umum. “Permen karet CBD bersifat rahasia sehingga Anda dapat membawanya di lingkungan profesional tanpa semua orang bertanya kepada Anda,” katanya.
"Terutama karena mereka menargetkan pengurangan kecemasan, hal terakhir yang kamu inginkan adalah seseorang mengganggumu tentang menjatuhkan tingtur di bawah lidahmu atau meniupkan asap ke luar jendela."
Garis bawah
Tidak dapat disangkal bahwa CBD dapat membantu banyak orang mengendalikan kecemasan mereka. Namun, sebagian besar produk CBD tidak disetujui oleh Food and Drug Administration (FDA). Itu berarti bahwa Anda mungkin menemukan bahwa kekuatan dan kemurnian bahan bervariasi antara merek - atau bahkan botol.
Apakah CBD Legal? Produk CBD yang berasal dari ganja (dengan THC kurang dari 0,3 persen) adalah legal di tingkat federal, tetapi masih ilegal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Produk CBD yang diturunkan dari ganja adalah ilegal di tingkat federal, tetapi legal menurut beberapa undang-undang negara bagian. Periksa hukum negara bagian Anda dan hukum di mana pun Anda bepergian. Ingatlah bahwa produk CBD yang tidak diresepkan tidak disetujui oleh FDA, dan mungkin dilabeli dengan tidak akurat.
Kristi adalah penulis lepas dan ibu yang menghabiskan sebagian besar waktunya untuk merawat orang lain selain dirinya sendiri. Dia sering kelelahan dan menggantinya dengan kecanduan kafein yang intens. Temukan dia di Twitter.
