Menopause dapat mengubah hidup Anda terbalik. Anda akan mengalami banyak perubahan, dan tidak ada yang mengejutkan Anda lebih dari perubahan hasrat dan fungsi seksual. Tetapi menopause tidak harus menandakan akhir dari kehidupan seks yang bersemangat.
Seks setelah menopause adalah salah satu aspek “Big M.” yang paling sedikit dibicarakan. Sudah waktunya untuk itu berubah.
Dengan mengingat hal itu, saya bertanya kepada anggota asli dari blog saya, Menopause Goddess, bersama dengan beberapa pembaca kami, tentang mitos terbesar tentang menopause dan seks.
1. Menopause menyebabkan hilangnya libido
Memang benar bahwa menopause menyebabkan libido menurun atau bahkan hilang bagi banyak wanita, tetapi ini tidak berlaku untuk semua orang. Beberapa wanita melihat sedikit perubahan. Seorang wanita dari kelompok Dewi Menopause asli kami benar-benar mengalami peningkatan hasrat seksual.
Pengalaman menopause sangat individual. Meskipun mungkin ada kesamaan di antara kita, menopause berbeda untuk setiap wanita.
2. Langkah-langkah kesehatan vagina hanya diperlukan jika Anda berhubungan seks
Kesehatan vagina tidak hanya terkait dengan seks. Ini juga terhubung ke sistem kemih dan kesehatan panggul Anda. Bahkan jika Anda saat ini tidak aktif secara seksual, merawat vagina Anda diperlukan.
Wanita yang telah atau sedang mengalami menopause mengalami perubahan hormon yang memengaruhi vagina. Anda mungkin mengalami masalah seperti kebocoran saluran kemih atau infeksi saluran kemih. Karena itu, Anda harus tetap menerima perawatan ginekologis setelah menopause.
3. Pasangan Anda tidak akan mengerti
Saya mengerti. Cukup sulit bagi Anda untuk mengerti, jadi bagaimana Anda bisa mengharapkan pasangan memahami perubahan libido? Memang, bisa jadi sulit ketika hasrat seksual tiba-tiba berkurang. Bisa terasa seperti Anda ditolak, atau bahwa Anda tidak lagi tertarik pada pasangan Anda.
Kelompok Dewi Menopause kami menyadari bahwa, untuk membantu mitra kami memahami, kami harus menjadi orang yang memulai percakapan tentang keintiman fisik. Yang mengejutkan, kami mendapati bahwa memberi tahu orang penting kami bahwa pasangan lain sedang mengalami kesulitan yang sama membuatnya kurang pribadi dan lebih mudah dimengerti.
4. Seks yang menyakitkan adalah kondisi permanen
Untungnya, ini bukan masalahnya. Ada banyak cara untuk memperbaiki ini, dari pelumas sederhana hingga dilator vagina hingga terapi hormon dan obat-obatan lainnya. Bahkan ada perawatan laser yang dapat memperbarui lapisan vagina.
Ketahuilah bahwa mungkin perlu beberapa waktu dan coba-coba untuk menemukan pekerjaan untuk Anda. Sabar.
5. Libido menghilang selamanya
Bahkan bagi para wanita yang tiba-tiba kehilangan semua hasrat seksualnya, mereka dapat memulihkannya dengan waktu dan perhatian. Anda mungkin tidak akan mendapatkan kembali dorongan seksual yang sama dengan yang Anda miliki di usia 30-an dan 40-an, tetapi Anda bisa mendapatkannya kembali.
Salah satu saran terapis kepada pasangan untuk memulai keinginan yang hilang: Muncul di kamar seminggu sekali telanjang dengan senyum di wajah Anda.
6. HRT selalu jawabannya
Terapi penggantian hormon (HRT) adalah jawaban untuk beberapa wanita. Aturan praktis yang baik adalah untuk selalu mencoba perawatan yang paling tidak invasif dengan efek samping yang paling tidak potensial terlebih dahulu.
Jika pelumas yang dibeli di toko tidak berfungsi, coba olahraga dan dilator vagina untuk memperkuat otot dan mempromosikan pelumasan. Jika perawatan ini gagal, bicarakan dengan dokter Anda tentang mencoba obat resep.
7. Hubungan seksual = Keintiman seksual
Banyak dari kita di dalam komunitas Dewi Menopause menggunakan bentuk-bentuk lain dari keintiman seksual, dari kepuasan oral untuk saling membelai untuk berpelukan dan berciuman. Bagi mereka yang mengalami rasa sakit saat penetrasi, metode ini dapat mempertahankan keintiman fisik dalam hubungan Anda.
Dibawa pulang
Mitos terbesar dari semuanya? Menopause tidak berarti kehidupan seks Anda harus berakhir. Berikan waktu untuk perbaikan untuk bekerja. Mulailah percakapan terbuka dengan pasangan Anda. Jika Anda mengalami rasa sakit dan ketidaknyamanan yang parah, bicarakan dengan dokter Anda. Dan yang paling penting, bersikaplah lembut dengan diri sendiri.
Lynette Sheppard, RN, adalah seorang seniman dan penulis yang menyelenggarakan blog Menopause Goddess yang populer. Dalam blog, wanita berbagi humor, kesehatan, dan hati tentang pengobatan menopause dan menopause. Lynette juga penulis buku "Menjadi Dewi Menopause."
