Menggunakan cuka sari apel untuk rambut
Cuka sari apel (ACV) adalah bumbu populer dan makanan kesehatan. Itu terbuat dari apel menggunakan proses fermentasi yang memperkaya dengan kultur hidup, mineral, dan asam.
ACV memiliki banyak aplikasi sebagai obat rumahan. Salah satunya adalah sebagai pencuci rambut untuk meningkatkan kesehatan kulit kepala, memperkuat rambut, dan meningkatkan kilau.
Sementara dipuji sebagai "obat mujarab" di rumah atau "obat untuk semua" untuk masalah kesehatan meskipun tidak diteliti, manfaat dan ilmu pengetahuan di sekitar ACV benar-benar memberikan ketika datang ke perawatan rambut.
Bagi mereka yang berurusan dengan masalah rambut seperti kulit kepala gatal atau kerusakan rambut, cuka sari apel mungkin merupakan obat alami yang bagus untuk dijelajahi.
Mengapa menggunakan ACV untuk perawatan rambut?
Ada banyak argumen mengapa bumbu kesehatan pinggul ini bagus untuk rambut Anda.
Keasaman dan pH
Untuk satu, cuka sari apel - di luar memiliki beberapa sifat kesehatan yang diteliti dengan baik - adalah zat asam. Ini mengandung jumlah asam asetat yang baik.
Rambut yang terlihat kusam, rapuh, atau keriting cenderung lebih basa atau lebih tinggi pada skala pH. Idenya adalah bahwa zat asam, seperti ACV, membantu menurunkan pH dan mengembalikan kesehatan rambut.
Antimikroba
ACV juga merupakan disinfektan rumah yang populer. Ini dapat membantu mengendalikan bakteri atau jamur yang dapat menyebabkan masalah kulit kepala dan rambut, seperti infeksi ringan atau gatal.
Klaim lainnya
Cuka sari apel dipuji karena kaya akan vitamin dan mineral yang baik untuk rambut, seperti vitamin C dan B. Beberapa juga mengklaim itu mengandung asam alfa-hidroksi yang membantu pengelupasan kulit kepala, dan anti-inflamasi, yang dapat membantu ketombe.
Bagaimana cara saya menggunakan ACV untuk perawatan rambut?
Cuci ACV dapat dilakukan dengan sangat sederhana.
- Campurkan beberapa sendok makan cuka sari apel dengan air.
- Setelah keramas dan pengkondisian, tuangkan campuran ke rambut Anda secara merata, bekerja di kulit kepala Anda.
- Biarkan selama beberapa menit.
- Bilas.
Kelapa dan Kettlebell merekomendasikan untuk mencampurkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam campuran jika aroma asam terlalu kuat untuk Anda. Bau juga harus hilang dengan cepat setelah dibilas.
Cobalah memasukkan bilas ke dalam rejimen perawatan rambut Anda beberapa kali seminggu. Juga merasa bebas untuk menambah jumlah ACV yang Anda gunakan di setiap pencucian atau pembilasan. Umumnya, menjaganya sekitar 5 sendok makan atau kurang dianjurkan.
Hal-hal yang harus diperhatikan
Menggunakan cuka sari apel adalah tentang mengembalikan rambut menjadi seimbang. Jika Anda tidak hati-hati, itu bisa berlebihan. Jika masalah rambut atau kulit kepala Anda memburuk, hentikan penggunaan ACV. Atau, coba turunkan jumlah yang Anda masukkan ke dalam pembilasan, atau frekuensi Anda menggunakannya.
Cuka sari apel mengandung asam asetat yang dikenal sebagai kaustik. Ini berarti mereka dapat mengiritasi atau membakar kulit.
Selalu encerkan ACV dengan air sebelum mengoleskannya langsung ke kulit. Jika bilas Anda terlalu kuat, cobalah mengencerkannya lagi - meskipun jika terjadi iritasi, itu hampir selalu hilang dalam beberapa hari.
Hindari juga kontak dengan mata. Jika terjadi kontak, cepat cuci dengan air.
Mengejar pedoman di atas dan menggunakan cuka sari apel dapat dianggap sepenuhnya aman.
Apakah penelitian mendukung penggunaannya?
Sampai saat ini, belum ada penelitian yang secara langsung menguji manfaat cuka sari apel untuk perawatan rambut.
Namun, untuk beberapa klaim ACV, ada ilmu pengetahuan dan penelitian yang bagus untuk menjamin efek rambut yang sehat. Untuk klaim lain, masih diperlukan lebih banyak penelitian, atau sains belum dapat mendukung bahwa itu benar.
Kekuatan potensial cuka sari apel untuk menurunkan pH untuk meningkatkan kesehatan rambut memiliki manfaat. Sebuah studi tahun 2014 tentang pH sampo menemukan bahwa alkalinitas tinggi dapat berkontribusi terhadap gesekan rambut, kerusakan, dan kekeringan.
Studi ini berpendapat bahwa sebagian besar produk perawatan rambut tidak mengatasi pH rambut ketika seharusnya, dan bahwa sebagian besar sampo cenderung bersifat basa. Sebagai zat yang sangat asam, ACV dapat membantu menyeimbangkan pH. Dengan meningkatkan keasaman dan menurunkan pH, ini dapat mendukung kehalusan, kekuatan, dan kilau.
Kekuatan antimikroba cuka sari apel juga didukung oleh penelitian. Itu bisa menjaga masalah kulit kepala yang berhubungan dengan jamur atau bakteri di teluk, sehingga mencegah kulit kepala gatal. Namun, tidak ada penelitian atau sains di balik dukungan kulit kepala kering atau ketombe.
Ada juga sedikit atau tidak ada bukti bahwa ACV mengandung vitamin - yaitu, dalam jumlah yang dapat dideteksi mempengaruhi kesehatan rambut. Itu memang mengandung mineral seperti mangan, kalsium, kalium, dan zat besi.
Juga tidak ada penelitian yang membuktikan bahwa ACV mengandung asam alfa-hidroksi, meskipun apel diketahui mengandungnya. Apel juga diketahui mengandung vitamin C, namun vitamin ini tidak terdeteksi dalam cuka.
Tidak ada data yang membuktikan bahwa cuka juga antiinflamasi. Faktanya, bumbu tersebut mengandung asam sangat pedas yang, jika disalahgunakan, dapat menyebabkan peradangan alih-alih membalikkannya.
Dibawa pulang
Ilmu pengetahuan mendukung penggunaan cuka sari apel sebagai pembilas rambut. Ini bisa membantu memperkuat rambut dan meningkatkan kilau dengan menurunkan pH rambut dan kulit kepala.
Ini juga dapat mencegah infeksi kulit kepala dan gatal-gatal. Namun, tidak boleh diandalkan untuk mengurangi peradangan atau menyelesaikan penyakit atau masalah kulit kepala, seperti ketombe.
Rambut setiap orang berbeda. Pembilasan cuka sari apel mungkin tidak cocok untuk semua orang. Cara terbaik untuk mengetahui apakah itu bermanfaat bagi Anda adalah membawanya ke rutinitas perawatan rambut Anda, dan melihat apakah itu bekerja untuk Anda secara pribadi.
