Dalam era mode kesehatan yang cepat-diperbaiki, kadang-kadang sulit untuk membedakan mana yang sah dan apa yang sebenarnya hanya omong kosong yang dibungkus dengan jargon PR mewah dan promosi dari influencer media sosial terkemuka.
Singkatnya, mudah untuk menjadi korban dari janji-janji ini tentang cara mendapatkan tingkat kesehatan dan kesejahteraan tertentu tanpa berusaha keras. Tetapi, seperti yang sering terjadi, jika terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, yang terbaik adalah mendapatkan pendapat kedua. Dan itulah yang kami lakukan.
Masukkan pembalut detoks makanan. Dianggap sebagai cara cepat dan mudah untuk menghilangkan racun dari tubuh Anda - melalui telapak kaki Anda - tren kesehatan ini telah mendapatkan popularitas selama dekade terakhir.
Untuk mengetahui apakah ini benar-benar berfungsi, kami telah meminta dua pakar medis yang berbeda - Debra Rose Wilson, PhD, MSN, RN, IBCLC, AHN-BC, CHT, profesor rekanan dan praktisi kesehatan holistik, dan Dena Westphalen, PharmD, sebuah klinik apoteker - menimbang masalah ini.
Inilah yang mereka katakan.
Apa yang terjadi pada tubuh Anda ketika Anda menggunakan bantalan kaki detoksifikasi?
Debra Rose Wilson: Tidak ada bukti tanggapan tubuh terhadap pembalut detoksifikasi. Sebagian besar klaim tentang jenis produk ini termasuk menghilangkan logam berat, racun, dan bahkan lemak dari tubuh. Mereka tidak. Iklan palsu lainnya termasuk efektivitasnya untuk mengobati depresi, insomnia, diabetes, radang sendi, dan banyak lagi.
Dena Westphalen: Belum ada penelitian ilmiah yang diterbitkan untuk membuktikan bahwa sesuatu terjadi pada tubuh saat menggunakan detoks kaki. Gagasan di balik alas kaki detoksifikasi adalah bahwa racun ditarik dari tubuh dengan mengoleskan bahan-bahan khusus ke kaki. Bantalan kaki dapat mengandung bahan-bahan dari tumbuhan, tumbuh-tumbuhan, dan mineral, dan seringkali termasuk cuka.
Beberapa orang memperhatikan bahwa ada residu pada alas kaki setelah digunakan. Apa yang bisa menjadi penyebab hal ini?
DRW: Ada residu yang serupa jika beberapa tetes air suling dimasukkan juga. Masuk akal bahwa hal yang sama akan terjadi ketika kaki Anda berkeringat di bantalan.
DW: Produsen bantalan kaki detoksifikasi mengklaim bahwa warna yang berbeda pada alas kaki di pagi hari mewakili berbagai racun yang diekstraksi dari tubuh. Warna yang tampak kemungkinan merupakan reaksi dari campuran keringat dan cuka.
Orang atau jenis masalah kesehatan apa yang paling diuntungkan dari praktik ini dan mengapa?
DRW: Tidak diketahui manfaat menggunakan bantalan kaki detoksifikasi.
DW: Tidak ada manfaat kesehatan yang terbukti secara ilmiah.
Apa risikonya, jika ada?
DRW: Tidak ada risiko yang dicatat dalam literatur, selain menghabiskan uang untuk produk yang tidak memiliki manfaat yang terbukti.
DW: Tidak ada risiko yang dilaporkan selain biaya tinggi.
Menurut Anda, apakah itu berhasil? Mengapa atau mengapa tidak?
DRW: Menggosok dan merendam kaki Anda adalah cara yang bagus untuk bersantai dan memberikan kelegaan pada kaki yang lelah dan sakit sebagai bagian dari perawatan diri. Yang mengatakan, penelitian berkualitas tidak dapat menemukan manfaat untuk "detoksifikasi" melalui kaki Anda. Jadi tidak, ini tidak berfungsi untuk detoksifikasi tubuh.
DW: Saya percaya bahwa bantalan kaki detoksifikasi tidak mungkin berbahaya tetapi juga memiliki efek plasebo. Kaki seseorang penuh dengan pori-pori, persis seperti wajah. Ketika bantalan perekat menutup di sekitar telapak kaki dan menutupi area untuk malam itu, kaki berkeringat dan cuka di bantalan kaki mendorong keringat. Saya tidak percaya bahwa pembalut memiliki efek dalam detoksifikasi tubuh.
Debra Rose Wilson adalah profesor rekanan dan praktisi kesehatan holistik. Dia lulus dari Walden University dengan gelar PhD. Dia mengajar psikologi pascasarjana dan kursus keperawatan. Keahliannya juga termasuk kebidanan dan menyusui. Dia adalah Perawat Holistik Terbaik 2017-2018. Wilson adalah redaktur pelaksana jurnal internasional yang diulas sejawat. Dia senang bersama terrier Tibet-nya, Maggie.
Dena Westphalen adalah seorang apoteker klinis dengan minat dalam kesehatan global, kesehatan perjalanan dan vaksinasi, nootropik, dan obat-obatan campuran khusus. Pada 2017, Dr. Westphalen lulus dari Universitas Creighton dengan gelar Doktor Farmasi dan saat ini bekerja sebagai apoteker perawatan rawat jalan. Dia telah menjadi sukarelawan di Honduras yang menyediakan pendidikan kesehatan masyarakat dan telah menerima Penghargaan Pengakuan Obat-obatan Alami. Westphalen juga seorang penerima beasiswa untuk Compounders IACP di Capitol Hill. Di waktu luangnya, ia menikmati bermain hoki es dan gitar akustik.
