Gambaran
Tubuh kita mengandung bahan kimia yang disebut hormon. Bahan kimia ini adalah sistem kurir tubuh untuk berbagai sistem dan proses, termasuk siklus menstruasi.
Ketidakseimbangan dapat muncul jika Anda memiliki terlalu banyak atau terlalu sedikit satu atau lebih hormon. Tubuh membutuhkan kadar hormon yang tepat agar berfungsi dengan baik. Bahkan ketidakseimbangan kecil dapat menyebabkan efek signifikan, terutama dengan siklus menstruasi.
Apa saja gejala ketidakseimbangan hormon?
Hormon dapat berfluktuasi pada waktu yang berbeda dalam kehidupan seseorang, terutama selama:
- masa pubertas
- kehamilan
- pascapersalinan
- menyusui
- mati haid
Bergantung pada hormon mana yang tidak seimbang, serta penyebab mendasar dari ketidakseimbangan hormon, gejalanya dapat bervariasi. Mereka dapat mencakup:
- periode tidak teratur, ringan, atau sangat berat
- rambut rontok
- vagina kering atau sakit saat berhubungan intim
- jerawat
- pertambahan berat badan
- hot flashes atau keringat malam
- pertumbuhan rambut wajah
- tag kulit
Kondisi dan faktor yang dapat menyebabkan ketidakseimbangan hormon yang dapat mempengaruhi siklus menstruasi meliputi:
- diabetes
- masalah tiroid
- gangguan Makan
- menekankan
- tumor
- sindrom ovarium polikistik (PCOS)
- insufisiensi ovarium primer
- obat-obatan
Kapan periode dianggap tidak teratur?
Periode tidak teratur adalah periode yang terjadi kurang dari 24 hari atau lebih dari 38 hari. Dengan kata lain, lamanya waktu dari hari pertama periode terakhir Anda ke hari pertama periode berikutnya kurang dari 24 hari atau lebih dari 38 hari.
Jika panjang siklus Anda berubah lebih dari 20 hari setiap bulan, itu juga dianggap tidak teratur. Namun, periode yang tidak teratur adalah "normal" selama beberapa tahun pertama menstruasi dan selama perimenopause, waktu menjelang menopause.
Cara menyeimbangkan hormon yang menyebabkan menstruasi tidak teratur
Meskipun ada perubahan gaya hidup yang dapat Anda lakukan yang dapat membantu mengatur hormon Anda, sebaiknya segera ke dokter jika Anda memiliki gejala ketidakseimbangan hormon atau jika menstruasi Anda tidak teratur.
Mereka akan dapat memantau kadar hormon dan memastikan mereka berada di tempat yang seharusnya. Mereka juga dapat menentukan apakah perawatan bekerja atau tidak.
Bergantung pada penyebab mendasar ketidakseimbangan hormon atau hormon mana yang tidak teratur, perawatan lain mungkin juga digunakan.
Terapi hormon
Terapi hormon sering digunakan untuk mengatur periode menstruasi. Ini dapat dilakukan dengan:
- kontrasepsi oral
- tambalan kontrol kelahiran
- tembakan kontrol kelahiran
- cincin vagina
- alat kontrasepsi hormonal (IUD)
Dokter Anda perlu meresepkan ini dan dapat bekerja dengan Anda untuk menemukan perawatan yang paling tepat untuk situasi Anda.
Anti-androgen adalah obat yang menghambat efek hormon seks pria seperti testosteron. Jika tubuh Anda membuat terlalu banyak hormon ini, seperti halnya dengan PCOS, obat ini dapat digunakan.
Kadang-kadang obat diabetes yang disebut metformin juga digunakan, karena ini membantu menurunkan kadar androgen dan membantu memulai kembali ovulasi.
Jika ketidakseimbangan hormon Anda disebabkan oleh kondisi tiroid seperti hipotiroidisme, pengobatan hormon tiroid dapat membantu tubuh Anda mengkalibrasi ulang kadar hormonnya dan menyeimbangkannya kembali.
Perubahan gaya hidup
Pada beberapa orang, terutama mereka yang memiliki PCOS, menurunkan berat badan dapat membantu. Sel-sel lemak menghasilkan estrogen, dan telah ditemukan bahwa penurunan 10 persen berat badan bagi mereka yang kelebihan berat badan dengan PCOS dapat membantu mengatur siklus menstruasi.
Ini juga dapat mempengaruhi cara tubuh menggunakan insulin dan membantu mengatur kadar hormon. Makan makanan yang sehat dan seimbang serta berolahraga teratur juga dapat meningkatkan kesehatan secara keseluruhan dan membantu mempertahankan berat badan yang sehat.
Jika Anda menggunakan suplemen atau obat-obatan, beri tahu dokter Anda. Terkadang obat-obatan dapat mengganggu hormon. Bahkan suplemen alami dapat mempengaruhi keseimbangan hormon.
Bagaimana prospek ketidakseimbangan hormon?
Jika Anda memiliki ketidakseimbangan hormon, ada berbagai perawatan untuk membantu mengembalikan hormon Anda ke tingkat yang sesuai dan mengembalikan keseimbangan.
Bergantung pada penyebab ketidakseimbangan yang mendasarinya, serta hormon spesifik yang dimaksud, perawatan dapat bervariasi, tetapi ada cara untuk mengelola gejala dan mengembalikan kadar hormon ke normal.
Jika ada kondisi mendasar yang menyebabkan ketidakseimbangan hormon, pengelolaan kondisi jangka panjang akan membantu memastikan keseimbangan hormon.
Tingkat hormon berubah dan berfluktuasi seiring waktu; mereka tidak tetap statis. Penting untuk mewaspadai gejala tubuh Anda.
Bicaralah dengan penyedia layanan kesehatan Anda tentang perubahan yang mungkin Anda perhatikan, terutama setelah melahirkan atau saat menjalani perimenopause.
