Jika Anda membeli sesuatu melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Bagaimana ini bekerja?
Apa itu?
Amla bubuk dibuat dari daun gooseberry India. Telah digunakan dalam pengobatan Ayurvedic selama berabad-abad untuk mengobati semuanya, mulai dari diare hingga penyakit kuning.
Serbuk telah menunjukkan efek anti-inflamasi, menyebabkan beberapa
orang-orang menganggapnya hal besar berikutnya dalam kecantikan.
Tetapi bisakah menggunakan amla benar-benar menghasilkan kulit kepala yang lebih sehat dan kunci yang enak? Inilah yang dikatakan penelitian, bagaimana membuat topeng rambut Anda sendiri, dan banyak lagi.
Bagaimana ini bisa menguntungkan rambut Anda?
Laporan anekdotal menyarankan amla dapat:
- kondisi kulit kepala Anda
- mempromosikan pertumbuhan rambut yang sehat
- meningkatkan nada pewarna rambut pacar
- meminimalkan abu-abu
- meningkatkan volume
- mengurangi ketombe
- mengobati kutu kepala
Banyak dari klaim ini belum dipelajari melalui penelitian klinis, sehingga kemanjurannya secara keseluruhan tidak jelas.
Apa yang dikatakan penelitian
Penelitian tentang efek bubuk amla pada kesehatan rambut terbatas.
Pertumbuhan rambut
Sebuah penelitian pada hewan yang lebih tua menemukan bahwa aplikasi minyak amla topikal sedikit meningkatkan laju pertumbuhan rambut pada kelinci. Para peneliti menduga manfaat ini terkait dengan konsentrasi tinggi vitamin E. amla
Vitamin E mendukung sirkulasi yang sehat. Menerapkannya secara topikal dapat meningkatkan penyembuhan dan regenerasi sel di area tertentu.
Studi hewan 2009 lainnya menghasilkan hasil yang serupa. Para peneliti menemukan bahwa aplikasi topikal dari solusi herbal yang mengandung bubuk amla lebih efektif daripada minoxidil (Rogaine) dalam merangsang pertumbuhan rambut pada tikus Wistar.
Sebuah studi pendahuluan pada 2017 pada tikus menemukan bahwa campuran herbal dipatenkan yang mengandung bubuk amla dapat merangsang pertumbuhan rambut di antara orang-orang yang mengalami kerontokan rambut.
Meskipun hasil ini menjanjikan, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menilai bagaimana bubuk amla mempengaruhi rambut manusia.
Kesehatan secara keseluruhan
Amla kaya akan:
- vitamin C
- tanin
- fosfor
- besi
- kalsium
Aplikasi topikal memberikan nutrisi ini langsung ke rambut Anda. Ini berpotensi menghasilkan kunci yang lebih sehat.
Perlu juga dicatat bahwa vitamin C dan antioksidan lainnya dapat membantu regenerasi sel-sel kulit. Ini dapat meningkatkan kulit kepala yang lebih sehat, sehingga meminimalkan ketombe dan menghasilkan rambut yang lebih sehat.
Kutu rambut
Sebuah studi tahun 2014 menemukan bahwa larutan herbal yang mengandung amla lebih efektif daripada beberapa larutan kimia over-the-counter (OTC) dalam mengobati kutu.
Bagaimana cara menggunakannya
Bubuk amla biasanya digunakan untuk membuat pasta atau masker rambut yang dioleskan. Jika Anda ingin mencoba bubuk amla untuk rambut Anda, Anda dapat menyiapkan campuran sendiri atau membeli larutan premade.
Membuat campuran
Jika Anda ingin membuat pasta amla sendiri, Anda harus memilih bahan lain untuk mencampurnya.
Pilihan populer meliputi:
- Minyak sayur
- minyak nabati
- telur
- susu
- air
- inai
Jika Anda menggunakan minyak sebagai alas Anda, ikuti langkah-langkah ini:
- Tuang 4 hingga 5 sendok makan minyak ke dalam wajan yang dangkal.
- Dengan kompor diatur ke panas rendah, hangatkan minyak sampai agak cokelat.
- Aduk 1 sendok makan bubuk amla, dan didihkan.
- Matikan api dan biarkan campurannya dingin.
- Saring bubuk yang tersisa dan buang.
- Saat minyak hangat - tidak panas - saat disentuh, pijat dengan lembut ke kulit kepala dan rambut Anda.
Jika Anda tidak menyukai minyak dan kombo bubuk, Anda bisa menggunakan susu murni atau air untuk membuat pasta yang lebih kental.
Cukup campurkan 1 sendok makan bubuk amla dengan 4 sendok makan cairan dan oleskan. Anda dapat menyesuaikan rasio sesuai kebutuhan untuk mendapatkan konsistensi yang nyaman bagi Anda.
Beberapa orang memukul telur bersama-sama dengan bubuk amla untuk membuat masker rambut yang kaya protein. Untuk melakukan ini, campur 1/2 cangkir bubuk amla dengan dua telur dan oleskan.
Banyak pewarna rambut pacar sudah termasuk amla. Jika pewarna Anda tidak termasuk amla dan Anda ingin menambahkannya, bicarakan dengan pewarna berpengalaman. Ada banyak faktor yang perlu dipertimbangkan, termasuk warna dan tekstur rambut Anda saat ini, warna yang diinginkan, dan produk yang dipilih.
Uji tempel
Selalu lakukan tes patch sebelum melakukan aplikasi lengkap. Ini dapat membantu Anda menilai sensitivitas kulit Anda dan mengidentifikasi segala dampak buruk.
Untuk melakukan ini:
- Campurkan 1/4 sendok teh bubuk amla dengan air hangat yang sama banyaknya. Biarkan bubuk larut.
- Oleskan campuran Anda, atau sejumlah kecil larutan OTC ke bagian dalam lengan Anda.
- Tutupi tempat itu dengan perban dan tunggu 24 jam.
- Jika Anda mengalami kemerahan, gatal-gatal, atau tanda-tanda iritasi lainnya, cuci area tersebut dan hentikan penggunaan.
- Jika Anda tidak mengalami efek samping apa pun dalam waktu 24 jam, itu harus aman untuk diterapkan di tempat lain.
Aplikasi
Metode aplikasi akan bervariasi sesuai dengan cara Anda menggunakan amla. Hati-hati mengikuti petunjuk label dari produk apa pun yang Anda gunakan.
Pedoman umum menyarankan Anda:
- Terapkan solusi ini ke seluruh kepala Anda. Pastikan Anda melapisi kulit kepala dan ujung rambut Anda.
- Biarkan campuran selama 45 menit.
- Bilas rambut Anda dengan air hangat. Pastikan solusinya benar-benar dibilas.
Anda bisa menggunakan masker rambut amla dua atau tiga kali per minggu.
Kemungkinan efek samping dan risiko
Ada beberapa kasus alergi amla, yang dapat menyebabkan gatal-gatal dan iritasi. Melakukan tes tempel dapat membantu Anda menentukan reaksi kulit Anda.
Orang yang sedang hamil atau menyusui harus berbicara dengan dokter sebelum digunakan. Jangan gunakan bubuk amla pada bayi atau anak-anak.
Produk untuk dicoba
Anda dapat bereksperimen dengan mencampurkan berbagai bahan topikal rambut secara bersamaan, tetapi yang terbaik adalah mencobanya satu per satu. Menggunakan terlalu banyak bahan baru sekaligus dapat mempersulit menilai efek individu mereka.
Ikuti semua petunjuk label. Selalu lakukan uji tempel sebelum melakukan aplikasi lengkap dari produk rambut baru.
Jika Anda ingin membuat topeng sendiri, opsi populer untuk bubuk amla murni meliputi:
- Terrasoul Superfoods amla powder
- Naturevibe Botanicals bubuk amla berry
Jika Anda lebih suka menggunakan solusi berbasis premade amla, opsi populer meliputi:
- Minyak rambut Dabur amla
- Minyak Herbal Vadik Herbal brahmi amla
- SoftSheen Carson Kondisioner amla optimal
Garis bawah
Penelitian lebih lanjut diperlukan untuk benar-benar menentukan bagaimana bubuk amla mempengaruhi kesehatan kulit kepala dan rambut secara keseluruhan.
Meskipun mungkin aman untuk dicoba sebagai booster umum, bicarakan dengan dokter Anda atau penyedia layanan kesehatan lainnya sebelum menggunakan amla untuk mengatasi kerontokan rambut, kutu rambut, atau kondisi mendasar lainnya.
Mereka mungkin merekomendasikan penggunaan OTC dan perawatan resep yang lebih mapan.
