Bagaimana infeksi berkembang
Infeksi terjadi ketika bakteri terjebak di dalam penindikan. Tindikan lidah - terutama yang baru - lebih rentan terhadap infeksi daripada tindikan lainnya karena semua bakteri di mulut Anda.
Banyak dari bakteri ini diperkenalkan dengan makan dan minum. Ciuman Perancis, melakukan seks oral, dan melakukan aktivitas seksual lainnya juga dapat memindahkan bakteri.
Baca terus untuk mengetahui cara mengidentifikasi infeksi, meringankan gejala Anda, dan mencegah komplikasi lebih lanjut.
Cara mengidentifikasi infeksi
Jika penindikan itu baru, iritasi normal.
Selama dua minggu pertama, Anda mungkin mengalami:
- kemerahan
- pembengkakan ringan
- sedikit berdenyut
- panas atau kehangatan ringan
- debit jelas atau putih
Kemerahan atau pembengkakan yang meluas di luar lokasi penindikan mungkin merupakan tanda infeksi.
Tanda-tanda awal infeksi lainnya termasuk:
- pembengkakan yang tidak nyaman
- kehangatan yang terus-menerus
- sakit parah
- perdarahan yang berlebihan
- nanah atau debit kuning
- benjolan di bagian depan atau belakang tindik
- demam
Infeksi ringan biasanya dapat diobati di rumah. Tetapi jika gejala Anda parah - atau jika ini adalah pertama kalinya Anda berurusan dengan infeksi - Anda harus segera melihat penindik Anda.
1. Jangan bermain-main dengan atau melepas perhiasan
Memindahkan perhiasan di sekitarnya dapat meningkatkan pembengkakan dan iritasi, serta memasukkan bakteri baru ke dalam lubang.
Satu-satunya waktu Anda harus menyentuhnya adalah saat pembersihan.
Mungkin juga tergoda untuk mengeluarkan perhiasan, tetapi ini sebenarnya bisa lebih berbahaya daripada kebaikan.
Selain menyebabkan iritasi lebih lanjut, melepas perhiasan dapat memungkinkan penindikan yang lebih baru ditutup. Ini dapat menjebak bakteri dan memungkinkan infeksi menyebar di luar lokasi penindikan.
2. Bersihkan area tersebut dua hingga tiga kali sehari
Pembersihan secara teratur adalah cara terbaik untuk membersihkan bakteri dan mencegah iritasi lebih lanjut. Kebersihan pagi dan malam sangat ideal. Anda juga dapat mempertimbangkan membilasnya dengan larutan garam setelah setiap kali makan.
Dengan larutan garam premade
Solusi salin yang dibuat sebelumnya adalah cara termudah dan paling efektif untuk membersihkan segala penindikan. Anda dapat membeli ini di atas meja (OTC) di toko piercer Anda atau apotek setempat.
Untuk membersihkan tindik Anda:
- Rendam kain bersih atau handuk kertas kokoh dengan solusinya. Jangan gunakan bola kapas, tisu, atau handuk tipis - ini bisa terjebak dalam perhiasan dan membuat iritasi tindik Anda.
- Lap kain atau handuk dengan lembut di setiap sisi perhiasan. Jangan menggosok atau mendorong, karena ini akan menyebabkan iritasi.
- Ulangi proses ini sebanyak yang diperlukan. Seharusnya tidak ada "kerak" yang tersisa di perhiasan atau di sekitar lubang.
Dengan larutan garam laut DIY
Beberapa orang lebih suka membuat larutan garam sendiri daripada membeli sesuatu OTC.
Untuk membuat larutan garam laut:
- Campurkan 1 sendok teh garam laut dengan 8 ons air hangat.
- Aduk sampai garam larut sepenuhnya.
- Saat sudah siap, ikuti langkah-langkah yang sama untuk membersihkan dengan saline premade.
Bisakah Anda menggunakan obat kumur?
Obat kumur bebas alkohol, seperti Biotene, aman digunakan. Namun, mereka tidak harus menggantikan rutin pembersihan saline Anda.
Anda dapat menggunakan obat kumur untuk membilas setelah makan dan sebagai bagian dari rutinitas perawatan mulut normal Anda. Ikuti semua petunjuk paket dan hindari menelan.
3. Sedot es atau oleskan kompres dingin | Kompres dingin
Kompres dingin dapat membantu mengurangi rasa sakit dan pembengkakan. Efek mati rasa mungkin lebih baik daripada kompres hangat, terutama jika Anda mengalami banyak rasa sakit.
Es
Anda dapat menyedot es batu selama beberapa menit sekaligus untuk membantu meringankan gejala. Ulangi sesering yang Anda inginkan.
Kompres biasa
Jika es batu bukan pilihan Anda, Anda bisa menggunakan sekantung sayuran beku atau kompres es lembut untuk mencari bantuan.
Untuk menggunakan kompres dingin:
- Bungkus kompres dengan handuk tipis atau handuk kertas yang kuat.
- Aplikasikan dengan lembut ke area yang terkena dampak hingga lima menit sekaligus.
- Ulangi dua kali sehari.
4. Berikan kompres hangat | Kompres hangat
Kompres hangat juga dapat meminimalkan pembengkakan dan iritasi secara keseluruhan.
Anda mungkin tidak ingin menggunakan kompres hangat jika Anda sudah mengalami kehangatan yang tidak nyaman di lokasi penindikan. Dalam hal ini, mulailah dengan kompres dingin dan beralih ke kompres hangat sesuai kebutuhan.
Kompres biasa
Anda dapat membuat kompres hangat sendiri dengan menempelkan handuk basah atau benda berbahan dasar kain lain dalam microwave selama 30 detik setiap kalinya.
Beberapa kompres yang dibeli di toko mengandung herbal atau biji-bijian beras untuk membantu menyegel kehangatan dan memberikan sedikit tekanan.
Anda dapat membuat modifikasi ini untuk kompres buatan rumah Anda juga. Pastikan kain Anda bisa disegel atau dilipat sehingga tidak ada bahan tambahan yang bisa jatuh.
Untuk menggunakan kompres hangat:
- Letakkan kain basah, kaus kaki, atau kompres buatan rumah lainnya dalam microwave selama 30 detik. Ulangi sampai hangat nyaman saat disentuh.
- Jika Anda memiliki kompres panas OTC, microwave atau panas seperti yang diarahkan pada kemasan produk.
- Terapkan kompres ke area yang terkena dampak hingga 10 menit pada suatu waktu, hingga dua kali per hari.
Kompres chamomile
Chamomile telah menunjukkan sifat antioksidan dan anti-inflamasi. Menggunakan kompres chamomile hangat dapat membantu mempercepat proses penyembuhan.
Pertama, lakukan uji tempel untuk memastikan Anda tidak alergi terhadap chamomile. Untuk melakukan ini:
- Rendam kantong teh chamomile dalam air hangat selama dua hingga tiga menit.
- Oleskan kantong teh ke bagian dalam siku Anda.
- Biarkan hingga tiga menit, lalu hapus. Biarkan kulit Anda mengering tanpa dibilas.
- Tunggu 24 jam. Jika Anda tidak mengalami kemerahan atau tanda-tanda iritasi lainnya, mungkin aman untuk menggunakan kompres chamomile pada penindikan Anda.
Untuk menggunakan kompres chamomile:
- Rendam dua kantong teh chamomile dalam air matang baru selama lima menit.
- Keluarkan kantong teh dan biarkan hingga dingin selama sekitar 30 detik. Tas harus hangat saat disentuh.
- Bungkus setiap kantong teh dengan kain atau handuk kertas. Ini akan membantu mencegah agar tali tidak tersangkut di perhiasan Anda.
- Oleskan kantong teh ke setiap sisi lubang hingga 10 menit.
- Segarkan kantong teh dengan air hangat sesuai kebutuhan.
- Setelah 10 menit, bilas area yang terkena dengan air hangat dan keringkan dengan lembut menggunakan handuk kertas bersih.
- Ulangi proses ini setiap hari.
5. Hindari antibiotik atau krim OTC
Antibiotik OTC telah lama digunakan untuk mengobati infeksi. Namun, ini tidak berguna - dan bahkan bisa berbahaya - untuk tindikan.
Krim dan salep topikal dapat menjebak bakteri di dalam tindik dan memperburuk keadaan. Plus, mereka tidak dimaksudkan untuk digunakan di dalam mulut Anda.
Pembersih mulut yang mengandung hidrogen peroksida, alkohol, dan bahan antibakteri lainnya juga dapat merusak sel-sel kulit yang sehat dan memperlambat proses penyembuhan.
Anda lebih baik bertahan dengan rutinitas pembersihan dan kompres. Temui penindik Anda jika Anda tidak melihat peningkatan dalam satu atau dua hari.
6. Pastikan Anda menjaga sisa mulut Anda bersih
Ketika datang ke tindikan lidah, Anda harus melakukan lebih dari sekedar membersihkan situs tindik. Anda harus menjaga kebersihan mulut Anda juga.
Ini dapat membantu mencegah bakteri di mulut Anda menyebar ke dan terjebak di dalam tindikan Anda.
Flossing
Flossing membantu menghilangkan makanan dan plak yang tersangkut di antara gigi Anda. Ketika tidak dihilangkan, ini dapat menyebabkan pertumbuhan berlebih bakteri dan radang gusi. Floss gigi Anda sekali sehari.
Penyikatan
Menyikat dua kali sehari sama pentingnya dengan menggosok gigi. Anda juga dapat mempertimbangkan menyikat tengah hari untuk membantu mencegah penumpukan bakteri. Pasta gigi tidak akan membahayakan tindik lidah Anda, tetapi pastikan Anda membilasnya dengan saksama.
Membilas
Jika Anda belum menggunakan obat kumur, tidak perlu memulai sekarang.
Jika Anda menggunakan obat kumur, ikuti arahan produk seperti biasa. Hindari pembilasan berbasis alkohol.
7. Perhatikan apa yang Anda makan dan minum sampai sepenuhnya sembuh
Apa yang Anda makan penting, terutama ketika Anda memiliki luka - dalam hal ini, penindikan yang terinfeksi - di mulut Anda.
Lakukan
Saat tindik lidah Anda sembuh, fokuslah pada makanan yang lunak dan tidak mungkin terjebak pada perhiasan Anda.
Ini termasuk:
- es krim
- kentang tumbuk
- yogurt
- havermut
Apa pun yang kenyal mungkin memerlukan pembilas garam tambahan setelah makan. Air harus menjadi minuman pilihan Anda saat ini.
Larangan
Makanan yang sangat renyah, seperti keripik, dapat menyebabkan rasa sakit dan iritasi tambahan. Anda juga harus menghindari paprika, bubuk cabai, dan rempah-rempah lainnya.
Alkohol dapat bertindak sebagai pengencer darah, serta merusak sel-sel di sekitar tindik. Ini dapat memperpanjang waktu penyembuhan Anda dan meningkatkan risiko komplikasi.
Kopi juga memiliki efek pengencer darah. Jika Anda tidak ingin mengambil jeda sementara, kurangi asupan yang biasa Anda lakukan sampai infeksi hilang.
Hal-hal lain yang perlu diingat
Membersihkan tindik Anda itu penting, tetapi itu hanya satu bagian dari rencana perawatan yang lebih besar.
Belajar mengevaluasi segala sesuatu yang mungkin bersentuhan dengan lidah Anda - dan menyesuaikannya - dapat membantu Anda mengurangi jumlah bakteri, serpihan, dan kotoran yang masuk ke tindik.
Selama penyembuhan:
- Jangan menggunakan lipstik, lip gloss, dan produk bibir lainnya. Anda mungkin perlu membuang produk apa pun yang Anda gunakan saat infeksi aktif.
- Hindari berbagi makanan dan minuman untuk meminimalkan penyebaran bakteri menular.
- Hindari ciuman mulut terbuka dan seks oral untuk mengurangi transfer bakteri dan air liur.
- Cuci tangan Anda sebelum menyentuh mulut Anda untuk mencegah penyebaran kuman.
Kapan melihat penindik Anda
Kecuali jika penindik Anda mengatakan sebaliknya, pertahankan rutinitas pembersihan dan perendaman harian Anda. Pertahankan ini sampai semua gejala mereda dan sampai tindikan lidah Anda sembuh sepenuhnya.
Temui penindik Anda jika gejalanya tidak membaik dalam dua hingga tiga hari, atau jika memburuk. Mereka dapat melihat penindikan dan membuat rekomendasi khusus untuk pembersihan dan perawatan.
