Hai Sam, saya baru-baru ini berdebat dengan seseorang di internet tentang apakah Anda bisa kecanduan ganja atau tidak. Ini adalah topik yang sangat mempolarisasi sehingga sulit untuk mengetahui apakah ketakutan tentang kecanduan itu sah, atau apakah ada kebenaran pada gagasan bahwa Anda dapat menjadi tergantung padanya
Saya bertanya karena saya pernah mengalami masalah dengan alkohol sebelumnya, dan ganja sekarang legal di tempat saya tinggal, jadi saya bertanya-tanya apakah berisiko bagi saya untuk mencobanya? Adakah pikiran?
Saya benar-benar mendengar Anda tentang kesuraman di sekitar apakah kecanduan ganja adalah suatu hal. Aku sebenarnya bertanya-tanya hal yang sama sendiri! Saya juga senang Anda berhati-hati sebelum menyelami ini. Saya pikir memperlambat roll Anda adalah pilihan cerdas (pun intended).
Tetapi saya bertanya-tanya apakah pertanyaan tentang kecanduan itu benar - karena saya tidak yakin bahwa semantik di sini benar-benar penting.
Lebih penting: Dapatkah penggunaan Anda bermasalah? Bisakah itu mulai mengganggu hidup Anda dengan cara yang memiliki kesamaan yang sangat aneh dengan kecanduan alkohol? Dapatkah penggunaan ganja menjadi berantakan tanpa kecanduan?
Benar-benar aneh.
Ada sangat sedikit percakapan terbuka dan jujur tentang apa yang terjadi ketika ganja tidak begitu menyenangkan lagi. Saya bisa menulis ad nauseum tentang kompleksitas kecanduan dan apakah kanabis termasuk dalam judul itu atau tidak. Tetapi saya tidak selalu berpikir itu membantu.
Saya percaya lebih penting untuk bisa mengenali ketika garis itu dilewati
Walaupun saya bukan seorang dokter, saya pikir pengalaman saya yang hidup menawarkan gambaran tentang seperti apa kelainan ini.
Sebagai permulaan, jam bukan lagi cara untuk mengatakan waktu - mereka ada hanya untuk waktu konsumsi yang dapat dimakan saya sehingga tepat saat saya selesai bekerja.
Jadwal saya perlahan melengkung, sampai pada dasarnya dibangun sekitar waktu berikutnya saya bisa menjadi tinggi. Pada awalnya itu adalah bagian kecil, sesekali dari minggu saya, sampai tiba-tiba menjadi acara utama … setiap hari.
Saya menetapkan aturan untuk saya gunakan, tetapi posting tujuan terus bergerak. Pertama, itu hanya "hal sosial." Lalu itu adalah "hal akhir pekan." Itu hanya di rumah, sampai di rumah dan di kelas yoga, sampai akhirnya semua taruhan dibatalkan dan Anda akan kesulitan untuk berinteraksi dengan saya ketika saya mabuk, dengan asumsi saya pernah benar-benar.
Penggunaan saya menjadi sangat berlebihan sehingga saya memiliki toleransi tertinggi terhadap siapa pun yang ada di sekitar saya, dan ketika saya menetapkan batas, saya tidak pernah berpegang teguh pada mereka.
Rasio THC saya terus naik sampai akhirnya, saya menguapkan konsentrat THC murni, dan menghabiskan sebagian besar pagi hari untuk mencoba menyatukan apa yang terjadi malam sebelumnya, ingatan saya sama kaburnya dengan asap yang memenuhi apartemen kecil saya setiap malam sampai saya tertidur.
Terburuk saya? Saya memiliki begitu banyak THC dalam sistem saya, itu telah menyebabkan psikosis (harus jelas - saya mengkonsumsi jumlah yang biasanya Anda berikan kepada empat orang).
Saya harus memanggil sakit untuk bekerja pada hari berikutnya karena saya (1) masih tinggi sepanjang hari berikutnya dan (2) mengalami kilas balik traumatis dari paranoia dan halusinasi. Kilas balik itu menghantui saya selama berminggu-minggu setelah fakta (namun, saya tidak berhenti merokok lagi).
Dan meskipun tekad saya untuk mengurangi penggunaan saya? Saya sepertinya tidak pernah bisa.
Anda menyebutkan memiliki "masalah" dengan alkohol. Ditto, teman. Dan di banyak ruang pemulihan, saya tahu bahwa orang-orang terbagi apakah ganja dapat digunakan dengan aman oleh seseorang yang memiliki hubungan tidak pasti dengan zat lain.
Dan saya benar-benar mendapatkannya. Untuk sementara, saya benar-benar berpikir kanabis adalah kartu bebas alkohol saya. Sangat banyak untuk itu
Saya tahu orang-orang yang telah menggunakan ganja untuk menyapih diri dari alkohol, atau sebagai bentuk pengurangan dampak buruk, memilih bahan yang “lebih aman” ketika paksaan untuk menggunakan muncul. Ini telah menjadi langkah penting dalam pemulihan bagi banyak orang, termasuk saya, dan saya tidak pernah mencegah seseorang untuk membuat pilihan yang lebih aman di antara keduanya.
Beberapa orang dalam pemulihan tetap menggunakan produk CBD dan memilih keluar dari THC. (Saya mencoba ini tetapi saya selalu meluncur ke belakang setelah beberapa saat, akhirnya memperkenalkan kembali THC setelah periode perasaan sedikit terlalu nyaman.)
Ada orang lain yang dalam pemulihan dari kecanduan yang tampaknya mampu menangani ganja dengan baik, atau berhasil selama beberapa tahun dan kemudian tiba-tiba melewati batas, di mana mereka mau tidak mau kembali ke ketenangan. Dan ada setiap jenis orang di antaranya!
Intinya, setiap orang itu unik. Saya tidak bisa mengatakan dengan pasti apa hubungan Anda dengan ganja nantinya.
Tapi yang bisa saya lakukan adalah memberi Anda beberapa informasi untuk membuat keputusan terbaik untuk diri sendiri:
- Jika Anda tahu Anda pernah mengalami masalah dengan zat lain di masa lalu, jangan perkenalkan hal lain - termasuk gulma - tanpa penyedia kesehatan mental di tim dukungan Anda. Sementara banyak profesional kesehatan mental tidak akan menganjurkan penggunaan ganja kepada siapa pun yang memiliki riwayat penyalahgunaan zat, pengawasan ekstra ini, atau transparansi dengan seorang profesional, dapat membantu memastikan bahwa jika penggunaan Anda mulai menjadi masalah, Anda dapat merumuskan rencana dukungan untuk menjadi sadar, lebih cepat daripada nanti.
- Pertimbangkan untuk menghadiri kelompok pendukung pengurangan dampak buruk. Jika Anda secara khusus menjelajahi ganja karena Anda berjuang dengan alkohol atau menginginkan alternatif, yang terbaik adalah memiliki sistem pendukung orang lain yang menavigasi situasi yang sama.
- Apakah Anda memiliki masalah kesehatan mental yang terjadi secara bersamaan yang dapat meningkatkan risiko penyalahgunaan ganja? Ini dapat mencakup kondisi seperti PTSD, ADHD, OCD, kecemasan, dan depresi. Jika demikian, diskusikan dengan penyedia perawatan Anda jika ganja dapat memperburuk gejala Anda (misalnya, gulma jelas membuat OCD saya jauh lebih buruk), berinteraksi dengan obat-obatan Anda saat ini, dan apakah manfaat penggunaannya jangka pendek atau berkelanjutan dalam jangka waktu yang lebih lama waktu.
- Ketahui tanda-tandanya. Apakah rasanya lebih seperti pilihan yang dipikirkan atau dorongan atau paksaan saat Anda gunakan? Apakah Anda bisa berhenti menggunakan? Apakah toleransi Anda tumbuh? Apakah itu mengganggu kewajiban atau hubungan dalam hidup Anda? Apakah itu menciptakan masalah (secara finansial, emosional, sosial, bahkan secara hukum) atau menjauhkan Anda dari hal-hal yang penting bagi Anda?
- Sangat membantu untuk membuat jurnal dan mencatat penggunaan Anda, terutama jika Anda memiliki masalah dengan zat lain di masa lalu. Selain mencari tanda-tanda di atas, pertimbangkan konteks yang Anda gunakan. Apakah itu dalam suasana rekreasi? Atau sebagai respons terhadap pemicu, stres, atau emosi yang tidak nyaman?
Sementara DSM-5 tidak mengakui gangguan penggunaan ganja, saya pikir itu sebagian besar tidak relevan di sini. Karena kita masing-masing, apakah kita berisiko kecanduan atau tidak, harus memantau penggunaan narkoba kita dan memeriksa untuk memastikan bahwa itu tidak berdampak negatif pada kehidupan kita.
Itu harus menjadi bagian tak terpisahkan dari segala jenis penggunaan zat - termasuk alkohol dan gulma.
Garis bawah? Tidak seorang pun boleh menggunakan autopilot ketika mereka menggunakan zat yang mengubah pikiran, betapapun dinormalkan itu ada dalam budaya kita
Hari-hari saya di "Sharknado" maraton dan "green out" adalah kenangan yang jauh dan aneh, yang saya senang untuknya. Sirkus saya tidak memerlukan monyet tambahan, bahkan jika monyet-monyet itu juga membuat rasa es krim 10 kali lebih baik (* isyarat sedih trombon *).
Saya benar-benar sadar (dan bahagia!), Yang akhirnya menjadi pilihan terbaik bagi saya.
Pada akhirnya, ini adalah keputusan pribadi yang hanya dapat Anda buat (dan, tergantung pada legalitas di negara bagian Anda, harap maklumi itu mungkin juga merupakan keputusan kriminal).
Mungkin "hanya tanaman," tetapi tanaman juga bisa berbahaya. Tahukah Anda bahwa daun tomat, misalnya, agak beracun? Jika Anda mencoba memakan biji ek, Anda masih bisa memotong gigi Anda atau mencekiknya (mengapa Anda melakukan ini? Saya tidak tahu, saya di sini bukan untuk menghakimi Anda - mungkin Anda sedang bermain sebagai tupai).
Ambillah dari seseorang yang belajar dengan cara yang sulit - semuanya menyenangkan dan permainan sampai Anda begitu paranoid sehingga Anda yakin iluminati mengejar Anda (ya, ini benar-benar terjadi pada saya). Yang membuat cerita lucu, tapi percayalah, ada jutaan cara yang lebih baik untuk menghabiskan malam Jumat daripada memiliki serangan panik yang sama sekali tidak perlu.
Ganja mungkin "hanya sebuah tanaman," tetapi itu tidak membuatnya aman bagi setiap orang! Rekomendasi terbaik saya adalah menginjak dengan hati-hati, mencari dukungan tambahan, dan memperhatikan penggunaan Anda.
Otak Anda adalah organ yang sangat berharga, jadi perlakukan itu seperti itu, oke?
Sam
Ini adalah Crazy Talk: Kolom saran untuk percakapan jujur dan tidak menyesal tentang kesehatan mental dengan advokat Sam Dylan Finch. Meskipun bukan terapis bersertifikat, ia memiliki pengalaman seumur hidup dengan gangguan obsesif-kompulsif (OCD). Dia belajar hal-hal yang sulit sehingga Anda (mudah-mudahan) tidak perlu melakukannya. Punya pertanyaan yang harus dijawab Sam? Jangkau dan Anda mungkin ditampilkan di kolom Talk Gila berikutnya: [email protected]
