Gegar otak adalah cedera otak yang terjadi ketika kekuatan berlebihan menyebabkan otak mengenai tengkorak.
Gejala gegar otak berkisar dari ringan hingga berat. Mereka dapat mencakup:
- hilang kesadaran
- masalah memori
- kebingungan
- mengantuk atau merasa lesu
- pusing
- penglihatan ganda atau penglihatan kabur
- sakit kepala
- mual atau muntah
- sensitivitas terhadap cahaya atau kebisingan
- masalah keseimbangan
- reaksi lambat terhadap rangsangan
Gejala gegar otak dapat muncul segera, atau dapat berkembang dalam beberapa jam dan hari setelah cedera. Ini membuat istirahat, pengamatan, dan menghindari reinjury menjadi lebih penting.
Jika Anda atau seseorang yang Anda kenal mengalami cedera kepala, yang terbaik adalah menghubungi dokter.
Ini sangat penting untuk anak-anak dan bayi. American Academy of Pediatrics merekomendasikan agar Anda memanggil dokter anak anak Anda untuk cedera kepala yang lebih parah daripada benjolan ringan di kepala.
Perawatan dan tindakan pencegahan segera
Jika gegar otak terjadi saat bermain olahraga, Anda tidak boleh melanjutkan bermain sampai Anda telah dievaluasi oleh dokter atau pelatih atletik.
Ada risiko konsekuensi yang jauh lebih parah jika Anda menggerakkan kembali kepala Anda sebelum gegar otak Anda sembuh.
Anda tidak boleh mengemudi, mengoperasikan mesin, atau sendirian selama 24 jam setelah gegar otak. Gejala mungkin masih berkembang, dan Anda bisa berisiko kehilangan kesadaran atau memperlambat waktu reaksi selama periode ini.
Hari 1 dan 2
Dalam dua hari pertama setelah gegar otak, ikuti langkah-langkah ini untuk memastikan Anda memiliki pemulihan yang aman:
- Beristirahat.
- Hindari kafein.
- Tidur setidaknya 8 hingga 10 jam dalam periode 24 jam.
- Minta seseorang memeriksa Anda untuk memastikan gejala Anda tidak memburuk.
- Hindari waktu layar di komputer, TV, ponsel cerdas, atau tablet. Kegiatan seperti mengirim pesan teks atau bermain video game memerlukan sejumlah fokus mental yang dapat memperburuk gejala Anda, seperti halnya cahaya terang dan pergerakan layar.
- Beristirahatlah dari aktivitas yang menuntut mental seperti pekerjaan, sekolah, penggunaan komputer, dan membaca.
- Hindari cahaya terang dan suara keras.
- Ambil pereda nyeri ringan seperti acetaminophen (Tylenol).
- Hindari olahraga atau menuntut aktivitas fisik.
- Tetap terhidrasi.
- Makanlah makanan yang ringan dan sehat.
- Hindari konsumsi alkohol, karena ini dapat memperburuk atau menutupi gejala Anda.
1 minggu pasca cedera
Di mana saja dari beberapa hari hingga satu minggu setelah cedera Anda, Anda secara bertahap akan dapat melanjutkan aktivitas normal saat gejala Anda membaik.
Mulailah dengan menambahkan periode aktivitas singkat dan lihat bagaimana perasaan Anda.
- Aktiflah perlahan. Jika gejala Anda tidak kembali atau memburuk, Anda dapat terus menambahkan lebih banyak aktivitas. Anda mungkin dapat kembali bekerja atau sekolah dalam waktu satu minggu setelah gegar otak Anda.
- Beristirahatlah dan ubah apa yang Anda lakukan. Jika gejala Anda kembali atau semakin buruk, cobalah aktivitas yang berbeda, istirahat, atau coba versi aktivitas yang lebih ringan (mis. Berjalan daripada jogging, atau membaca buku fisik alih-alih membaca di tablet).
- Tidur, minum air putih, dan makanlah. Teruslah banyak tidur, tetap terhidrasi, makan makanan yang sehat, dan hindari aktivitas apa pun di mana Anda bisa menggerakkan kembali kepala Anda.
- Tunggu. Sangat penting bagi gegar otak Anda untuk sembuh sebelum Anda berpartisipasi dalam olahraga atau aktivitas fisik di mana Anda bisa jatuh atau dipukul di kepala.
- Mengikuti. Jika Anda tidak yakin apakah suatu kegiatan aman atau gejala Anda tidak membaik, hubungi dokter Anda.
Pengobatan jangka panjang
Dalam banyak kasus, semua gejala gegar otak hilang dalam waktu seminggu hingga sebulan setelah cedera.
Jika gejala Anda hilang dan dokter Anda tidak menginstruksikan Anda sebaliknya, Anda dapat melanjutkan semua kegiatan normal Anda kecuali untuk olahraga dan kegiatan berisiko tinggi untuk jatuh atau cedera kepala.
Anda harus dibersihkan oleh dokter Anda sebelum Anda berpartisipasi dalam olahraga atau kegiatan fisik lainnya yang menuntut. Penting untuk memastikan bahwa gegar otak Anda telah pulih sehingga Anda tidak berisiko mengalami cedera kepala kedua.
Berapa lama gegar otak untuk pulih?
Tergantung pada usia Anda, kesehatan fisik secara keseluruhan, dan tingkat keparahan gegar otak Anda, kebanyakan orang pulih dalam 7 hingga 10 hari.
Gegar otak biasanya sembuh cukup untuk melanjutkan semua aktivitas normal dalam 2 hingga 4 minggu.
Atlet harus dibersihkan oleh dokter sebelum kembali ke olahraga.
Apa yang diharapkan
Seorang dokter mungkin ingin menemui Anda untuk evaluasi atau bahkan merekomendasikan pencitraan, seperti MRI atau CT scan, di ruang gawat darurat.
Jika Anda memiliki cedera kepala serius yang melibatkan pendarahan atau pembengkakan otak, Anda mungkin memerlukan pembedahan atau intervensi medis lainnya.
Kebanyakan gegar otak akan sembuh tanpa perawatan medis utama.
Yang terbaik adalah dievaluasi oleh seorang profesional medis jika Anda berpikir Anda mengalami gegar otak. Mereka dapat memastikan Anda tidak memiliki cedera yang lebih parah dan memantau Anda untuk perubahan.
Kapan harus mencari perhatian medis?
Cidera kepala harus ditangani dengan hati-hati. Jika gejala Anda memburuk pada titik mana pun, hubungi dokter.
Jika gejala Anda tidak membaik, bertambah buruk, atau Anda masih memiliki gejala setelah 7-sampai 10 hari, periksa kembali dengan dokter Anda. Mereka mungkin ingin bertemu denganmu lagi.
Jika Anda mengalami gejala-gejala berikut, segera cari perawatan medis.
Tanda untuk mencari bantuan segera
- muntah berulang
- hilangnya kesadaran yang berlangsung lebih lama dari 30 detik
- kejang
- sakit kepala persisten atau memburuk
- kebingungan
- perubahan bicara
- gangguan penglihatan
- perubahan pada pupil (pupil yang luar biasa besar atau kecil, atau ukurannya tidak sama)
- kesulitan utama dengan ingatan atau fungsi mental
Risiko dan komplikasi
Salah satu risiko terbesar gegar otak disebut cedera benturan kedua. Ini terjadi ketika seseorang mengalami cedera kepala kedua sebelum yang pertama sembuh sepenuhnya. Ini meningkatkan risiko komplikasi jangka panjang dan bahkan pendarahan fatal di otak.
Komplikasi lain dari gegar otak disebut sindrom pasca-gegar otak. Tidak diketahui mengapa ini memengaruhi beberapa orang dan bukan yang lain, tetapi beberapa orang yang menderita gegar otak akan terus memiliki gejala selama berbulan-bulan setelah cedera mereka.
Dimungkinkan untuk melukai leher atau punggung Anda pada saat yang sama ketika Anda mengalami gegar otak. Jika seseorang baru saja mengalami cedera kepala, yang terbaik adalah menghindari memindahkannya sampai tenaga medis terlatih tiba.
Gegar otak dengan kondisi kesehatan lainnya
Orang yang memiliki gangguan kejang yang mendasari atau masalah neurologis lainnya mungkin mengalami gejala yang lebih buruk akibat gegar otak.
Orang dengan gangguan pendarahan, seperti hemofilia, beresiko tinggi untuk komplikasi parah akibat gegar otak, seperti pendarahan di otak.
Ada sejumlah kecil penelitian yang menunjukkan bahwa gegar otak dan cedera otak traumatis lainnya dapat dikaitkan dengan peningkatan risiko penyakit Parkinson atau penyakit Alzheimer di kemudian hari.
Dibawa pulang
Cidera kepala pada diri Anda atau orang yang dicintai, terutama anak-anak, harus selalu dianggap serius. Sangat penting untuk mencari perawatan dari dokter setelah cedera kepala. Mendapatkan bantuan sejak dini dapat berkontribusi pada pemulihan yang lebih baik.
Jika Anda mengalami gegar otak, jaga diri Anda baik-baik pada hari-hari dan minggu-minggu setelah cedera Anda. Beristirahat baik secara fisik dan mental akan membantu memastikan Anda memiliki pemulihan yang cepat dan lengkap.
Kebanyakan orang dapat pulih sepenuhnya dari gegar otak, seringkali dalam waktu satu bulan atau kurang. Terkadang gejalanya berlangsung lebih lama dari yang diperkirakan. Jika gejala Anda tidak membaik, hubungi dokter Anda.
