Bagaimana Saya Mengelola Rosacea: Pemicu, Perawatan Kulit, Dan Perawatan Saya

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Terakhir diubah: 2023-12-17 11:18

Sebagai seorang anak, saya selalu memiliki pipi kemerahan. Bahkan ketika masih bayi, pipi saya memiliki rona merah muda - sesuatu yang saya perhatikan ketika ibu saya mengirimi saya foto bayi baru-baru ini.

Itu lucu sampai sekitar SMP, ketika saya menyadari saya memerah sangat mudah. Bukan hanya ketika saya malu. Itu adalah reaksi terhadap segala jenis emosi: bahagia, takut, gugup, atau malu. Bahkan mengangkat tangan untuk mengatakan sesuatu di kelas membuat wajahku memerah.

Orang-orang akan bertanya kepada saya, "Mengapa kamu begitu merah?" Tapi itu hanya membuatnya lebih buruk. Melakukan aktivitas fisik apa pun mengubah pipi merah muda alami saya menjadi tomat berwarna merah. Kemerahan ini akan membutuhkan waktu hingga satu jam untuk mereda sepenuhnya. Anda dapat membayangkan betapa tidak nyaman dan tidak nyamannya hal itu di masa SMP!

Saat SMA, saya mulai meneliti gejala kulit saya dan menemukan kata yang menakutkan: rosacea.

Dan begitu saya memiliki nama untuk penyakit saya, saya menjadi terobsesi untuk mencari obatnya.

Mencari obat rosacea

Ketika saya mulai mencari obat untuk rosacea, saya segera menyadari bahwa tidak ada. Tidak ada solusi satu atap untuk kondisi kronis ini.

Tentu, Anda dapat melakukan hal-hal untuk mengatasi gejalanya, tetapi satu hal menjadi jelas: Saya tidak akan menghilangkannya dengan mudah.

Karena berbagai alasan, mungkin sulit untuk menemui dokter kulit di daerah saya. Saya masuk dalam daftar tunggu tetapi saya diberi tahu bahwa rosacea diklasifikasikan sebagai kondisi "minor", dan mungkin bertahun-tahun sebelum saya bisa menemui spesialis.

Secara alami, saya memutuskan untuk menangani sendiri.

Mengelola rosacea dengan tips makanan dan gaya hidup

Jika Anda mencari "mengelola gejala rosacea" Anda akan menemukan banyak sumber daya yang membahas tips makanan dan gaya hidup untuk orang yang hidup dengan rosacea. Misalnya, kiat mencakup hal-hal seperti menghindari iklim tertentu, menghindari makanan pedas dan alkohol, membatasi paparan sinar matahari - dan daftarnya terus berlanjut.

Berita baiknya adalah pemicu rosacea berbeda untuk semua orang. Itu berarti apa yang menyebabkan kemarahan pada beberapa orang mungkin benar-benar baik untuk Anda.

Melalui trial and error, saya menemukan bahwa segelas anggur biasanya baik-baik saja. Saya juga baik-baik saja pergi ke pantai, meskipun saya harus rajin dengan tabir surya saya. Namun, segala jenis aktivitas fisik dalam panas akan menyebabkan kulit saya memerah.

Sayangnya, bahkan dengan tips makanan dan gaya hidup ini, saya menemukan kulit saya sangat sensitif terhadap hal-hal lain seperti produk perawatan kulit dan makeup. Suatu musim panas, saya memutuskan untuk terjun ke dunia produk perawatan kulit untuk melihat apakah saya dapat menemukan rutinitas perawatan kulit yang akan menenangkan rosacea saya alih-alih memperburuknya.

Menemukan perawatan kulit dan makeup yang tepat

Bagi saya, hidup dengan rosacea berarti bahwa ketika datang ke perawatan kulit, lebih sedikit selalu lebih. Semakin sedikit saya menyentuh wajah saya, semakin baik.

Lebih sedikit bahan, lebih sedikit langkah, dan lebih sedikit produk - menjaga rutinitas perawatan kulit saya sederhana dan lembut membuat perbedaan besar.

Saya telah menemukan bahwa pembersih gel ringan dan kain wajah sangat lembut paling baik untuk menghilangkan riasan tanpa mengiritasi kulit saya. Lalu, saya menggunakan toner yang lembut, diikuti dengan pelembab atau serum yang menghidrasi. Saya bertujuan untuk menggunakan merek alami dan organik dengan bahan yang lebih lembut, dan saya mencari merek yang "lembut" atau "kulit sensitif" secara khusus.

Sekali seminggu saya menggunakan exfoliator enzim. Ini mengelupas kulit saya dengan lembut, sehingga saya tidak perlu menggosoknya untuk menghilangkan sel-sel kulit mati secara fisik.

Dengan makeup, aku harus tetap minim. Saya menggunakan spons untuk mengaplikasikan foundation dan saya selalu menggunakan produk dengan perlindungan dari sinar matahari.

Dengan rutinitas perawatan kulit yang baik dalam hidup saya, rosacea saya sangat tenang. Namun, dengan segala jenis olahraga, serta suhu panas dan makanan pedas, kulit saya masih akan menyala, menjadi merah, dan terasa sangat panas.

Menemukan perawatan laser

Penelitian internet saya yang luas tentang "obat" untuk rosacea akhirnya membawa saya ke perawatan laser.

Saya menemukan sebuah klinik di daerah saya yang berspesialisasi dalam rosacea, berkonsultasi, dan menjalani perawatan laser selama sekitar 4 bulan. Saya tidak bisa mengatakan cukup banyak hal baik tentang perawatan.

Perawatan laser saya sangat membantu dengan kemerahan alami di pipi saya. Itu juga membatasi penampilan super merah dan perasaan panas yang akan saya dapatkan setelah berolahraga atau berada di luar di panas.

American Academy of Dermatology melaporkan bahwa penelitian lebih lanjut diperlukan sebelum kita dapat mengetahui seberapa efektif laser untuk mengobati rosacea. Mereka mencatat sebagian besar pasien melihat penurunan 20 persen dalam kemerahan dan 50 hingga 75 persen penurunan pembuluh darah yang terlihat.

Bagi saya pribadi, perawatan laser sangat membantu. Jika saya dapat merekomendasikan satu hal kepada siapa pun dengan rosacea, itu akan mendapatkan konsultasi di klinik laser. Mahal, tapi bagi saya, itu sepadan.

Dibawa pulang

Seperti banyak hal dalam hidup, manajemen dan perawatan rosacea berbeda untuk semua orang. Apa yang berhasil bagi saya - dan apa yang tidak berhasil bagi saya - mungkin sangat berlawanan bagi Anda.

Sangat penting untuk mencari bantuan dari seorang profesional. Saya juga merekomendasikan untuk melakukan penelitian Anda sendiri, sehingga Anda dapat membuat keputusan untuk Anda sendiri.

Saya tahu perasaan ingin bersembunyi di bawah lapisan rias sehingga tidak ada yang bisa melihat wajah Anda. Jangan lupa: Anda sempurna seperti Anda. Pastikan Anda tidak membiarkan rosacea menghentikan Anda dari menjalani hidup Anda.

Olivia Biermann (alias Liv B) adalah makanan vegan berusia 24 tahun dan gaya hidup YouTuber yang tinggal di Nova Scotia, Kanada. Dia memulai saluran YouTube-nya, Liv B, untuk menunjukkan kepada orang-orang betapa mudah dan enaknya makanan vegan. Setiap minggu dia membagikan resep, video, dan kiat gaya hidup dengan lebih dari 750.000 orang di seluruh Instagram, YouTube, dan log-nya. Hasratnya meliputi makanan lezat, kesehatan, kecantikan alami, dan gaya hidup sehat yang berkelanjutan.