Mewing makna
Mewing adalah teknik restrukturisasi wajah yang dilakukan sendiri yang melibatkan penempatan lidah, dinamai setelah Dr. Mike Mew, seorang ahli ortodontis Inggris.
Sementara latihan tampaknya telah meledak di YouTube dan situs web lain, mengunyah itu sendiri secara teknis tidak baru. Faktanya, penyejajaran lidah yang tepat direkomendasikan oleh beberapa ortodontis dan profesional medis lainnya sebagai cara untuk mendefinisikan rahang, mengoreksi hambatan bicara, dan berpotensi mengurangi rasa sakit akibat masalah terkait rahang.
Meskipun hype, mewing memiliki banyak keterbatasan dan mungkin tidak berfungsi seperti yang Anda lihat di video YouTube. Jika Anda memiliki masalah medis tentang mulut dan rahang, lebih baik Anda menemui dokter untuk diagnosis dan perawatan.
Apakah mewing bekerja?
Inti dari mewing adalah belajar memposisikan lidah Anda ke tempat istirahat yang baru. Pendukung teknik percaya bahwa, seiring waktu, posisi lidah Anda akan mengubah keseluruhan fitur wajah Anda, terutama rahang.
Orang-orang juga percaya itu dapat membantu meringankan sakit rahang dan memberikan bantuan dari mendengkur. Mewing seharusnya bekerja dengan membuat garis rahang Anda lebih jelas, yang dapat membantu membentuk wajah Anda dan mungkin membuatnya terlihat lebih kurus juga.
Sementara Dr. Mew dikreditkan dengan mempopulerkan teknik di internet, latihan-latihan ini sebenarnya tidak dibuat oleh dokter gigi. Pencarian cepat di YouTube akan mengarahkan Anda ke video orang lain yang telah mencoba teknik ini dan konon mendapatkan hasil. (Ada beberapa video yang menghilangkan prasangka kegilaan juga).
Para pendukung mewing juga percaya bahwa bukan latihan yang mengubah wajah Anda, melainkan kurangnya mewing yang dapat mengubah rahang Anda menjadi lebih buruk. Bahkan mungkin dapat memberikan teknik korektif untuk anak-anak dengan masalah postur lidah yang dapat menyebabkan gigitan tidak teratur dan masalah bicara, seperti yang dibahas dalam satu penelitian.
Di sisi lain, para ahli khawatir bahwa individu yang membutuhkan pembedahan atau pekerjaan ortodontik mungkin keliru mencoba mengunyah sebagai gantinya untuk membantu memperbaiki masalah mereka sendiri.
Mewarnai sebelum dan sesudah gambar tidak bisa diandalkan
Video YouTube, bersama dengan banyak gambar sebelum dan sesudah, kadang-kadang dapat membujuk pemirsa untuk percaya bahwa mewing bekerja. Namun, penting untuk diingat bahwa sumber seperti itu tidak selalu dapat diandalkan.
Banyak dari tutorial online ini biasanya mencakup beberapa minggu atau bulan berlatih mewing, daripada tahun yang diperlukan. Selain itu, gambar bisa menipu karena bayangan dan pencahayaan. Sudut di mana orang-orang di foto memposisikan kepala mereka juga dapat membuat rahang terlihat lebih jelas.
Diperlukan lebih banyak penelitian klinis untuk menentukan kemanjuran mewing.
Bagaimana cara mew
Mewing adalah teknik meratakan lidah Anda di atap mulut. Seiring waktu, gerakan ini dikatakan membantu menyelaraskan kembali gigi Anda dan menentukan garis rahang Anda.
Untuk mew dengan benar, Anda harus merilekskan lidah Anda dan memastikan sepenuhnya terhadap atap mulut Anda, termasuk bagian belakang lidah.
Ini mungkin akan membutuhkan banyak latihan, karena Anda mungkin terbiasa melemaskan lidah dari atap mulut tanpa memikirkannya lagi. Seiring waktu, otot-otot Anda akan ingat bagaimana menempatkan lidah Anda pada posisi yang tepat sehingga menjadi kebiasaan. Faktanya, Anda disarankan untuk minum sepanjang waktu, bahkan ketika minum cairan.
Seperti halnya teknik DIY yang tampaknya terlalu bagus untuk menjadi kenyataan, ada menangkap dengan mewing - mungkin butuh bertahun-tahun untuk melihat hasilnya. Cacat maksilofasial biasanya dikoreksi dengan pembedahan atau ortodonsi, jadi Anda tidak boleh berasumsi bahwa Anda dapat dengan cepat memperbaiki masalah Anda sendiri dengan menelan di sana-sini.
Satu studi mengamati posisi istirahat lidah untuk melihat apakah ada kelompok otot yang terlibat sebagai prediktor ingatan jangka panjang. Dalam hal ini, para peneliti menemukan bahwa 33 orang dalam penelitian ini tidak menunjukkan tanda-tanda aktivitas otot yang berubah.
Bawa pulang
Meskipun secara inheren tidak berbahaya, tidak ada cukup bukti yang tersedia untuk mendukung kegemaran untuk mendefinisikan garis rahang Anda. Jika Anda memiliki rasa sakit atau masalah kosmetik di daerah rahang, temui dokter Anda untuk membahas opsi perawatan.
Anda masih dapat mencoba mewing, tetapi bersiaplah untuk menemukan sedikit atau tanpa hasil. Sampai mewing diteliti dengan benar sebagai solusi ortodontik, tidak ada jaminan bahwa itu akan berhasil.
