Kami menyertakan produk yang kami pikir berguna bagi pembaca kami. Jika Anda membeli melalui tautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisi kecil. Inilah proses kami.
Sebagai remaja yang sedang menstruasi, hal terburuk yang mungkin terjadi hampir selalu berkaitan dengan menstruasi.
Entah itu kedatangan yang tak terduga atau darah membasahi pakaian, kekhawatiran ini sering berasal dari kurangnya diskusi tentang menstruasi.
Pendarahan gratis bertujuan untuk mengubah semua itu. Tetapi ada banyak kebingungan di sekitar apa artinya berdarah bebas. Inilah yang perlu Anda ketahui.
1. Apa itu?
Premis pendarahan gratis sederhana: Anda menstruasi tanpa menggunakan tampon, pembalut, atau produk menstruasi lainnya untuk menyerap atau mengumpulkan aliran Anda.
Ada dua sisi untuk membebaskan perdarahan. Beberapa melihatnya sebagai gerakan yang dimaksudkan untuk menormalkan periode dalam masyarakat. Yang lain terpaksa melakukannya karena kebutuhan finansial.
Ada juga lebih dari satu cara untuk melakukannya. Beberapa orang memakai pakaian dalam yang biasa mereka pakai - atau sama sekali tidak memakai pakaian dalam - sementara yang lain berinvestasi dalam pakaian anti-menstruasi.
2. Apakah menggunakan pembalut atau panty liner sama dengan pendarahan gratis?
Pendarahan gratis sering kali tentang memberontak terhadap kebutuhan akan produk menstruasi tertentu.
Meskipun tidak satu pun dari produk-produk ini yang dimasukkan ke dalam vagina - sehingga darah mengalir dengan bebas - mereka masih menjadi bagian dari kategori produk menstruasi.
3. Mengapa celana dalam periode dan pakaian pengumpul darah lainnya diperhitungkan?
Di sinilah segalanya menjadi sedikit membingungkan. Sangat mudah untuk menyamakan orang-orang seperti celana dalam ke dalam kotak produk menstruasi, tetapi barang-barang bermodel baru ini berbeda.
Sebagai permulaan, mereka dirancang untuk terasa alami, bukan tambahan untuk tubuh atau pakaian Anda. Plus, mereka terlihat seperti pakaian dalam biasa.
Pemalsuan mereka juga memungkinkan Anda untuk menjalani kehidupan sehari-hari tanpa khawatir tentang menstruasi Anda.
Sebagian besar dibuat dengan beberapa lapis kain yang masing-masing memiliki tujuan berbeda.
Misalnya, satu merek, Thinx, menggunakan empat lapisan dalam produknya:
- lapisan kelembaban-wicking
- lapisan pengontrol bau
- lapisan penyerap
- lapisan tahan bocor
4. Apakah ini hal baru?
Pendarahan gratis telah ada selama berabad-abad.
Meskipun periode tidak banyak disebutkan dalam teks-teks sejarah, orang-orang di Inggris abad ke-17 akan berdarah bebas, menggunakan kain untuk menyerap darah, atau membuat tampon mode dari benda-benda seperti spons.
Namun, pendarahan gratis di masa-masa itu mungkin bukan pilihan yang disengaja. Kemungkinan besar tidak ada lagi yang lain.
Tidak terlalu jelas kapan gerakan pendarahan gratis modern dimulai, meskipun aktivisme menstruasi menjadi menonjol pada 1970-an.
Namun, item yang dapat digunakan kembali pertama sedang dikerjakan sebelum waktu ini. Pada tahun 1967, paten untuk "rok pelindung" dengan "bahan tahan lembab" didaftarkan.
Seperti halnya inovasi teknologi, kemunculan internet membantu popularitas perdarahan gratis. Salah satu percakapan online paling awal tentang topik ini tampaknya adalah posting blog tahun 2004 ini.
Sekarang, banyak orang telah membuka tentang pengalaman perdarahan gratis mereka, seniman telah mencoba untuk mempromosikannya melalui Instagram, dan legging berdarah pelari maraton menjadi berita utama di seluruh dunia.
5. Mengapa begitu kontroversial?
Meskipun beberapa peradaban kuno percaya darah periode itu ajaib, gagasan bahwa periode itu kotor dan karenanya harus disembunyikan mulai meresap dalam berabad-abad.
Beberapa budaya masih secara aktif menghindari orang-orang yang sedang haid.
Orang-orang di Nepal, misalnya, secara historis dibuang ke gubuk saat menstruasi.
Meskipun praktik ini dikriminalisasi pada tahun 2017, stigma itu tetap ada. Hal ini membuat beberapa orang mengadopsi solusi hukum.
Banyak negara Barat juga berjuang untuk menormalkan proses tubuh ini, dengan "pajak tampon" di garis depan.
6. Mengapa orang melakukannya?
Orang-orang tertarik pada perdarahan gratis karena sejumlah alasan.
Beberapa di antaranya - seperti fakta bahwa orang menikmati keadaan alami mereka dan merasa lebih nyaman tanpa produk menstruasi - sederhana.
Tetapi banyak yang lebih kompleks.
Dengan menolak untuk menyembunyikan menstruasi mereka, beberapa pendarahan gratis memiliki misi yang disengaja untuk menormalkan menstruasi.
Mereka mungkin juga memprotes "pajak tampon." Ini adalah praktik umum di mana produk menstruasi tradisional dihargai sebagai barang mewah.
Yang lain mungkin berdarah bebas untuk meningkatkan kesadaran akan periode kemiskinan dan fakta bahwa beberapa orang tidak memiliki akses ke produk atau pendidikan menstruasi yang memadai.
Lalu ada aspek lingkungan. Produk menstruasi sekali pakai menghasilkan limbah dalam jumlah besar.
Sekitar 20 miliar pembalut dan tampon diperkirakan berakhir di TPA Amerika Utara setiap tahun. Barang-barang yang dapat digunakan kembali seperti cangkir menstruasi mengurangi angka ini, tetapi begitu juga celana dalam menstruasi dan perdarahan gratis penuh.
7. Apakah ada manfaat lain?
Para ahli mencatat bahwa perdarahan gratis tidak terbukti bermanfaat bagi kesehatan. Ada beberapa yang anekdot.
Orang mengalami penurunan kram menstruasi dan cenderung merasa kurang nyaman.
Jika Anda beralih dari tampon ke pendarahan gratis, ada juga risiko penurunan sindrom syok toksik (TSS).
Meskipun risiko keseluruhan relatif kecil, memakai tampon yang sama terlalu lama atau memakai yang lebih menyerap dari yang diperlukan telah dikaitkan dengan TSS.
Bahkan keuangan dapat meningkat. Membeli pakaian tahan-periode mungkin lebih mahal pada awalnya, tetapi Anda mungkin akan menghemat lebih banyak uang dalam jangka panjang.
Dan jika Anda lebih suka memakai pakaian dalam yang biasa Anda pakai, Anda mungkin tidak akan mengeluarkan apa-apa.
8. Apakah ini sanitasi?
Celana dalam periode dan barang-barang sejenis dari pakaian pelindung cenderung menggabungkan teknologi antimikroba yang dirancang untuk mencegah kuman.
Tapi, saat terpapar udara, darah menstruasi bisa mengeluarkan aroma yang kuat.
Ia juga memiliki kemampuan untuk membawa virus yang ditularkan melalui darah.
Hepatitis C dapat hidup di luar tubuh hingga tiga minggu, sementara hepatitis B dapat bertahan selama setidaknya tujuh hari.
Namun, risiko penularan salah satu dari kondisi ini ke orang lain adalah rendah tanpa melalui paparan kulit.
9. Apakah ada risiko untuk dipertimbangkan?
Hanya ada satu hal lagi yang perlu dipikirkan: potensi kekacauan yang diakibatkan oleh pendarahan gratis.
Jika Anda memilih untuk tidak mengenakan pakaian anti-menstruasi, hari-hari siklus perdarahan terberat Anda bisa melihat darah membasahi pakaian dalam dan pakaian Anda. Ini cenderung terjadi selama beberapa hari pertama.
Darah juga dapat bocor pada permukaan yang Anda duduki. Meskipun ini mungkin tidak banyak masalah di rumah, mungkin ada beberapa masalah ketika keluar di depan umum.
10. Bagaimana Anda melakukannya?
Berikut adalah beberapa petunjuk jika Anda ingin mencoba pendarahan gratis:
- Buat keputusan penting. Anda ingin berdarah apa? Kapan Anda ingin melakukannya? Dimana? Setelah Anda memiliki semua jawaban, Anda akan berada di posisi terbaik untuk mencobanya.
- Mulai di lingkungan yang aman. Bagi kebanyakan orang, itu di rumah, tetapi bisa di mana saja Anda merasa nyaman. Ini akan memungkinkan Anda untuk mengetahui bagaimana menstruasi Anda bekerja dan apa yang diharapkan dari aliran Anda.
- Gunakan handuk saat duduk. Beberapa orang hanya memilih untuk berdarah bebas di rumah, memastikan mereka duduk di atas handuk untuk mencegah darah meresap ke perabotan. Saat pertama kali memulai, ini adalah strategi yang baik untuk dipatuhi. Ini juga membantu untuk meletakkan handuk di tempat tidur Anda di malam hari.
- Berusaha keluar hanya jika dan ketika Anda merasa nyaman. Anda hanya dapat memilih untuk melakukan ini menjelang akhir siklus Anda ketika aliran darah adalah yang paling ringan. Atau Anda bisa berdarah bebas di depan umum sepanjang periode Anda. Pilihan ada padamu.
- Kemasi pakaian dan pakaian ekstra. Jika Anda meninggalkan rumah dan tahu ada kemungkinan menstruasi Anda meresap melalui pakaian Anda yang biasa, pertimbangkan untuk mengepak beberapa pasang pakaian dalam tambahan dan ganti celana. Sebagian besar item anti-menstruasi dirancang untuk bertahan sepanjang hari, jadi Anda tidak perlu khawatir jika Anda memakainya.
11. Dasar periode apa di luar sana?
Berkat meningkatnya popularitas perdarahan gratis, beberapa perusahaan telah merancang pakaian dalam berkualitas tinggi dan pakaian yang memungkinkan Anda menjalani kehidupan sehari-hari tanpa stres. Beberapa bahkan cocok untuk air.
Inilah beberapa opsi terbaik yang tersedia.
Untuk setiap hari
- Thinx adalah salah satu merek periode-bukti terbesar. Celana dalam Hiphugger-nya dapat menampung hingga dua darah tampon, sehingga ideal untuk hari-hari yang lebih berat dari siklus Anda.
- Knix's Leakproof Boyshort adalah gaya nyaman lainnya. Muncul dengan liner built-in tipis dan teknologi yang dapat menyerap hingga 3 sendok teh darah, atau senilai dua tampon.
- Celana Maia Bikini milik Lunapads dapat disesuaikan sesuai keinginan Anda. Kenakan sendirian di hari yang lebih terang, dan tambahkan insert saat Anda membutuhkan sedikit perlindungan.
Untuk yoga dan aktivitas berdampak rendah hingga sedang lainnya
- Modibodi menyebut dirinya sebagai merek pakaian dalam "asli", bahkan bercabang menjadi pakaian. 3/4 legging-nya dapat menyerap antara satu hingga tampon darah. Mereka juga bisa dikenakan dengan atau tanpa pakaian dalam - apa pun yang Anda merasa nyaman!
- Tiga lapis kain membentuk Leolux Leotard milik Kate. Ini akan membuat Anda tetap kering, tahan terhadap kebocoran, dan dapat melakukan pekerjaan hingga 1 1/2 tampon.
Untuk menjalankan dan aktivitas berdampak tinggi lainnya
- Celana Pendek Pelatihan Thinx tampaknya menjadi satu-satunya celana pendek berjalan periode-bukti di pasar. Dengan kemampuan menyerap jumlah darah yang sama dengan dua tampon, mereka dilengkapi dengan pakaian dalam untuk membuat Anda nyaman saat berolahraga.
- Legging Periode Ruby Love mengklaim memiliki perlindungan anti bocor maksimum, memungkinkan Anda melakukan latihan apa pun dengan mudah. Linernya yang ringan berarti Anda bisa memakainya sendiri atau dengan pakaian dalam jika aliran Anda sangat berat.
Untuk berenang
- Tidak ada banyak pakaian anti-periode di sekitar, tetapi One Piece Modibodi dapat digunakan pada hari-hari lebih ringan dari siklus Anda. Pada hari yang lebih berat, Anda mungkin membutuhkan perlindungan tambahan.
- Jika Anda mencari bikini, cobalah Pakaian Renang Periode Ruby Love. Padu padan bikini ini dengan atasan apa pun. Itu datang dengan built-in liner dan teknologi anti bocor untuk perlindungan sepanjang hari.
12. Bagaimana jika Anda hanya ingin menggunakan pakaian dalam yang sudah Anda miliki?
Anda selalu bisa bebas berdarah ke pakaian dalam biasa! Hanya perlu diingat darah kemungkinan akan meresap cukup cepat.
Pastikan Anda memiliki banyak pakaian dalam cadangan (dan pakaian ganti) untuk diganti.
Saat menstruasi Anda menjadi lebih ringan, Anda mungkin tidak perlu mengubah sesering atau sama sekali sepanjang hari.
13. Cara mengeluarkan darah dari pakaian Anda
Kunci untuk menghilangkan noda apa pun - termasuk darah - adalah menghindari panas sampai hilang.
Jika darah menstruasi Anda bocor ke pakaian dalam atau pakaian Anda yang biasa, bilas benda itu dengan air dingin. Terkadang, ini cukup untuk menghilangkan noda.
Jika tidak, obati dengan salah satu dari yang berikut:
- sabun mandi
- deterjen
- produk yang dirancang khusus untuk menghilangkan noda
- hidrogen peroksida
- baking soda dicampur dengan air
Dengan tiga yang pertama, oleskan produk ke kain ringan. Jangan ragu untuk menggosok sedikit lebih keras pada denim dan bahan keras lainnya.
Hidrogen peroksida dapat berguna untuk noda darah yang lebih keras atau kering, tetapi juga dapat memudar pewarna. Hati-hati dengan barang yang lebih gelap.
Untuk melakukan ini, celupkan handuk atau kain ke dalam bahan kimia dan oleskan - jangan digosok - ke atas noda. Biarkan selama sekitar 20 hingga 30 menit sebelum dibilas. Menutupi area yang dirawat dengan bungkus plastik dan meletakkan handuk gelap di atasnya dikatakan meningkatkan kemanjuran keseluruhan.
Atau, Anda bisa memadukan soda kue dengan air hingga terbentuk pasta. Lapisi noda di dalamnya, biarkan benda itu mengering, dan sikat.
Pakaian pembersih yang dirancang untuk haid jauh lebih sederhana. Setelah Anda selesai memakai item untuk hari itu, segera bilas dengan air dingin.
Anda tidak harus menempelkannya di mesin cuci setelah setiap kali digunakan, tetapi ketika Anda melakukannya, letakkan benda itu di dalam kantung pencucian dan letakkan di tempat pencucian dingin.
Deterjen ringan tidak masalah untuk digunakan. Namun, hindari pemutih atau pelembut kain. Mereka dapat mengurangi daya serap desain. Akhiri dengan pengeringan udara.
Garis bawah
Pada akhirnya, pendarahan gratis adalah tentang Anda. Anda memutuskan bagaimana Anda ingin melakukannya, seberapa sering Anda ingin melakukannya, dan segala sesuatu yang menyertainya.
Bahkan jika itu kedengarannya tidak tepat untuk Anda, hanya berbicara tentang alternatif untuk praktik menstruasi tradisional adalah langkah penting dalam mengakhiri stigma di sekitar periode.
Lauren Sharkey adalah jurnalis dan penulis yang berspesialisasi dalam isu-isu wanita. Ketika dia tidak berusaha menemukan cara untuk menghalau serangan migrain, dia dapat ditemukan mengungkap jawaban untuk pertanyaan kesehatan Anda yang mengintai. Dia juga telah menulis sebuah buku yang memuat profil para aktivis perempuan muda di seluruh dunia dan saat ini sedang membangun komunitas para penentang seperti itu. Tangkap dia di Twitter.
