Kehamilan membawa beberapa perubahan besar dalam hidup Anda dan tubuh Anda. Sementara sebagian besar dipenuhi dengan kegembiraan penuh harapan, itu bisa terasa luar biasa untuk melalui banyak hal sekaligus.
Dan pengalaman menggendong bayi seringkali berarti bahwa setiap rasa sakit yang tidak terduga atau gejala baru membawa serta pertanyaan dan kekhawatiran, banyak yang berfokus pada "apakah ini normal?"
Pound yang ditambahkan, cegukan pencernaan (yang membuatnya ringan), dan perubahan fisik lain yang muncul seiring dengan menumbuhkan kehidupan baru dapat menyebabkan rasa sakit di sisi Anda.
Nyeri sisi kanan selama kehamilan biasanya tidak perlu dikhawatirkan. Nyeri ini dapat terjadi karena sejumlah alasan umum yang biasanya mudah ditangani dan sementara.
Namun, terkadang nyeri samping pada kehamilan bisa menjadi tanda sesuatu yang lebih serius. Anda mungkin memerlukan bantuan medis. Inilah yang harus dicari jika Anda mengalami nyeri sisi kanan selama kehamilan.
Penyebab umum nyeri sisi kanan selama kehamilan
Ketegangan otot
Saat tubuh Anda beradaptasi untuk mengakomodasi bundel kebahagiaan Anda yang tumbuh (dan tumbuh payudara serta pertumbuhan kaki dan menumbuhkan segalanya), Anda akan bertambah berat. Kenaikan rata-rata 25 hingga 35 pound adalah normal selama kehamilan bagi sebagian besar wanita.
Anda membutuhkan berat kehamilan untuk tumbuh dan memberi makan bayi yang sehat. Tapi, penambahan berat badan bisa membuatnya lebih mudah untuk secara tidak sengaja menarik otot. Ini paling sering terjadi pada trimester kedua dan ketiga Anda.
Berat tambahan, ditambah terlalu banyak membungkuk saat mencoba posisi yang nyaman untuk bentuk baru Anda, atau mengangkat balita atau sesuatu yang berat dapat menyebabkan rasa sakit di sisi kanan Anda.
Anda mungkin merasakan sakit dari keseleo otot atau ketegangan di sisi tubuh Anda. Sakit punggung juga terkadang menyebar dan menyebabkan rasa sakit di bagian tengah Anda ke sisi kanan bawah.
Nyeri ligamen bulat
Selama kehamilan, rahim Anda mengembang seperti balon saat bayi Anda tumbuh. Ligamen bundar seperti tali yang membantu menahan rahim di tempatnya. Mereka menjadi lebih lembut dan meregang saat rahim Anda membesar.
Terkadang ligamen bundar menjadi iritasi atau terlalu kencang. Ini sering dapat menyebabkan rasa sakit di sisi kanan bawah Anda. Anda mungkin merasakan sakit yang tajam atau sakit yang tumpul. Ini biasanya terjadi pada trimester kedua Anda karena berat bayi dan cairan ketuban meningkat.
Anda mungkin mengalami nyeri ligamen bulat ketika bangun tidur di pagi hari atau ketika Anda bergerak terlalu cepat. Bahkan batuk atau bersin yang keras dapat menyebabkan nyeri ligamen.
Anda biasanya dapat meredakan rasa sakit sisi kanan ini dengan masuk ke posisi yang lebih nyaman. Peregangan lembut, bergerak perlahan dan melenturkan pinggul juga membantu.
Penyebab pencernaan
Gas, konstipasi, dan kembung sering terjadi pada kehamilan. Keberuntungan apa! Seperti yang mungkin Anda alami, mereka juga dapat menyebabkan rasa sakit di sisi kanan.
Masalah pencernaan yang tidak nyaman dipengaruhi oleh naik turunnya kadar hormon selama kehamilan. Perubahan hormon biasanya terjadi pada trimester pertama dan kedua Anda.
Kemudian pada kehamilan, kadar hormon mungkin tidak memiliki efek seperti itu. Namun, pada trimester ketiga kenaikan berat badan Anda dapat menekan saluran pencernaan Anda (lambung dan usus). Seiring dengan mulas, ini juga dapat menyebabkan rasa sakit dan tajam, sakit menusuk di perut atau samping.
Meringankan rasa kembung - dan sakit - dengan minum banyak air dan menambahkan lebih banyak serat ke dalam makanan Anda. Makanan kaya serat meliputi:
- buah dan sayuran segar atau beku
- roti dan pasta gandum
- kacang-kacangan
- beras merah
- jelai
Hindari juga makanan yang menyebabkan gas, seperti:
- susu dan makanan susu lainnya
- gorengan
- pemanis buatan
- kacang polong
- kol bunga
- Brokoli
Kontraksi Braxton-Hicks
Braxton-Hicks adalah kontraksi "palsu" - semacam latihan yang dijalankan ketika hal yang sebenarnya terjadi. Mereka biasanya terjadi pada trimester ketiga Anda, tetapi juga bisa terjadi lebih awal dalam kehamilan Anda.
Braxton-Hicks terasa seperti pengetatan atau kram di daerah perut bagian bawah. Mereka mungkin merasa sedikit seperti kram menstruasi. Kontraksi ini biasanya tidak menyakitkan, tetapi kram dapat menyebabkan rasa sakit di sisi kanan.
Tidak seperti kontraksi nyata dalam persalinan, Braxton Hicks:
- mungkin berhenti jika Anda mengubah posisi atau bergerak
- jangan berdekatan
- jangan menjadi lebih kuat dari waktu ke waktu
Kram
Tampaknya tidak adil untuk mendapatkan kram ketika Anda jelas-jelas tidak mengalami menstruasi. (Bukankah kita seharusnya mendapatkan manfaat penuh dari kehidupan bebas menstruasi selama beberapa bulan ini?) Namun, ketidaknyamanan akibat kram dapat menjadi bagian normal dari kehamilan. Kram kadang-kadang dapat menyebabkan sakit sisi kanan di perut bagian bawah hingga pertengahan.
Pada trimester pertama dan kedua, terkadang Anda mengalami kram saat rahim membentang. Pada kram trimester ketiga Anda mungkin disebabkan oleh ketegangan otot dan ligamen di sekitar perut dan pangkal paha.
Hubungan seksual di trimester kedua dan ketiga Anda juga dapat memicu nyeri kram. Segala jenis kram dapat menyebabkan sakit atau menusuk. Kram biasanya hilang sendiri.
Penyebab sakit sisi kanan yang lebih serius pada kehamilan
Kehamilan ektopik
Pada kehamilan ektopik, sel telur yang dibuahi mulai tumbuh di luar rahim. Kehamilan normal yang sehat hanya bisa terjadi di dalam rahim. Kehamilan ektopik dapat membahayakan kesehatan Anda.
Kondisi ini dapat menyebabkan rasa sakit sisi kanan yang parah dan kram di awal kehamilan Anda dan mungkin bahkan sebelum Anda menyadari bahwa Anda sedang hamil. Anda mungkin juga akan memiliki gejala lain seperti:
- sakit perut yang tajam
- perdarahan ringan atau berat
- perdarahan merah atau coklat
Beri tahu dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala-gejala ini. Terkadang kehamilan ektopik harus diangkat sebelum menyebabkan kerusakan pada tubuh Anda. Anda dapat melanjutkan kehamilan normal setelah mengalami kehamilan ektopik.
Keguguran
Nyeri sisi kanan yang parah di perut bagian bawah Anda bersama dengan gejala lainnya mungkin berarti Anda mengalami keguguran. Temui dokter segera jika Anda memiliki gejala-gejala berikut:
- bercak, pendarahan merah, atau gumpalan
- sakit parah atau kram di perut bagian bawah
- nyeri punggung bawah
Kemungkinan besar Anda mengalami keguguran pada trimester pertama. Kadang-kadang itu bisa terjadi bahkan sebelum Anda tahu Anda hamil. Keguguran umum terjadi - hingga 15 persen wanita yang tahu kegugurannya hamil - dan biasanya tidak dapat dicegah.
Sangat penting untuk mencari dukungan setelah keguguran, karena sangat normal memiliki perasaan duka dan kehilangan yang hebat. Mintalah bantuan dari teman dan keluarga Anda, atau bicarakan dengan dokter Anda tentang kelompok dukungan atau konseling lokal atau online.
Radang usus buntu
Apendisitis - infeksi atau peradangan pada usus buntu Anda - terjadi pada sekitar 0,05 persen wanita hamil. Walaupun tidak umum pada kehamilan, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda menderita radang usus buntu karena beberapa gejala dapat terasa seperti gejala kehamilan lainnya.
Ini bisa berbahaya karena usus buntu yang terinfeksi dapat membengkak dan pecah jika tidak diobati. Apendiks yang pecah dapat menyebarkan racun berbahaya ke dalam tubuh Anda. Anda bisa mendapatkan radang usus buntu kapan saja dalam kehamilan Anda.
Apendisitis biasanya menyebabkan nyeri sisi kanan bawah. Anda mungkin merasakan sakit yang tajam atau sakit yang tumpul. Anda mungkin juga memiliki gejala klasik lainnya seperti:
- sakit perut di sekitar area pusar Anda
- mual
- muntah
- kehilangan selera makan
- demam
Selama kehamilan, terutama pada trimester ketiga, Anda mungkin memiliki gejala usus buntu yang kurang umum:
- nyeri sisi tengah ke kanan atas
- maag
- gas
- diare
- kelelahan
Beri tahu dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala-gejala ini.
Batu empedu
Kantung empedu Anda bisa menjadi rewel selama kehamilan. Karung berbentuk buah pir ini ada di sisi kanan atas perut Anda. Ini membantu mencerna lemak dari makanan yang Anda makan. Terkadang, cairan di dalamnya - empedu - bisa membentuk batu keras.
Batu empedu lebih sering terjadi saat Anda hamil karena sistem pencernaan Anda melambat. Risiko Anda meningkat semakin banyak kehamilan yang Anda miliki. Batu empedu dapat terjadi kapan saja selama kehamilan Anda.
Gejala batu empedu meliputi:
- nyeri sisi kanan atas
- mual
- muntah
- kehilangan selera makan
- demam
Biarkan dokter Anda tahu jika Anda memiliki gejala-gejala ini. Terkadang batu empedu bisa hilang sendiri. Menghindari semua makanan berlemak dan digoreng dapat membantu menghentikan gejala Anda.
Preeklampsia
Preeklampsia adalah suatu kondisi yang berhubungan dengan kehamilan. Kondisi ini memiliki sejumlah efek termasuk tekanan darah tinggi.
Hampir 5 hingga 8 persen wanita hamil mengalami preeklampsia atau gangguan hipertensi terkait. Ini paling sering muncul pada trimester kedua dan ketiga Anda.
Preeklampsia dapat meningkatkan tekanan darah Anda ke tingkat yang berbahaya. Ini dapat menempatkan Anda pada risiko stroke. Ini juga dapat merusak hati, ginjal, atau paru-paru Anda.
Jika Anda mengalami preeklampsia, Anda mungkin merasakan sakit di sisi kanan atas, biasanya di bawah tulang rusuk. Beri tahu dokter Anda segera jika Anda memiliki gejala preeklampsia:
- sakit kepala
- penglihatan kabur
- sensitivitas terhadap cahaya terang
- mual
- muntah
- kelelahan
- pembengkakan (terutama di kaki Anda)
- sesak napas
- Memar mudah
- sedikit buang air kecil
Perawatan untuk nyeri sisi kanan pada kehamilan
Nyeri sisi kanan yang disebabkan oleh ketegangan otot atau ligamen biasanya dapat ditenangkan dengan perawatan di rumah. Rasa sakit yang disebabkan oleh gas mungkin lebih baik jika Anda memperhatikan apa yang Anda makan.
Meringankan nyeri otot, ligamen yang sakit, dan kram dengan:
- mengubah posisi
- berbaring
- berjalan atau bergerak
- menggunakan botol air panas atau bantalan panas
- mandi air hangat
- pijat
- minum obat penghilang rasa sakit yang dijual bebas
Kapan mendapat bantuan
Sebagian besar nyeri otot dan ligamen akhirnya akan hilang tanpa perawatan. Temui dokter Anda jika:
- sakit sisi Anda konstan atau parah
- sakit sisi Anda lebih buruk di malam hari atau ketika Anda berbaring
- Anda memiliki pembengkakan atau kemerahan di daerah tersebut
Penyebab nyeri sisi kanan yang lebih serius selama kehamilan juga dapat menyebabkan gejala lainnya. Ini bisa menjadi tanda kehamilan ektopik, keguguran, batu empedu, preeklampsia, dan kondisi lainnya. Anda mungkin memerlukan perawatan termasuk operasi.
Anda mungkin memerlukan perawatan termasuk operasi.
Dapatkan perawatan medis darurat jika Anda memiliki:
- sakit parah
- rasa sakit yang tidak membaik atau hilang
- sakit kepala
- penglihatan kabur
- berdarah
- demam
- sulit bernafas
Bawa pulang
Nyeri dan nyeri, termasuk nyeri sisi kanan, adalah bagian normal dari kehamilan. Penyebab umum termasuk kenaikan berat badan, peningkatan kadar hormon, dan kegilaan. Ketidaknyamanan dan rasa sakit biasanya akan hilang dengan sendirinya atau dengan perawatan di rumah.
Kondisi yang lebih serius juga dapat menyebabkan nyeri sisi kanan selama kehamilan. Jangan mengabaikan rasa sakit yang parah atau rasa sakit yang tidak hilang. Biarkan dokter Anda tahu tentang gejala yang Anda miliki.
Dapatkan bantuan medis darurat jika Anda memiliki gejala seperti tekanan darah tinggi, pendarahan hebat, demam, dan penglihatan kabur.
