Anda mungkin pernah mendengar tentang meletakkan bawang merah di kaus kaki Anda sebagai obat flu dan penyakit lainnya. Obat tradisional lain yang saat ini populer adalah menaruh kentang mentah di kaus kaki Anda.
Kentang memiliki banyak manfaat kesehatan dan dikemas dengan nutrisi. Bahkan minum jus kentang mentah dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda. Tetapi bisakah kentang menyembuhkan flu atau penyakit lainnya jika Anda memasukkannya ke dalam kaus kaki Anda?
Nggak. Kentang di kaus kaki Anda tidak dapat menyembuhkan pilek atau penyakit lainnya, seperti batuk, pilek, atau infeksi sinus.
Terus baca untuk mempelajari lebih lanjut tentang obat anekdotal ini, dan bagaimana Anda bisa menggunakan kentang dengan lebih baik.
Asal-usul obat tradisional
Tidak diketahui dari mana obat ini berasal. Itu mungkin datang dari Abad Pertengahan akhir ketika wabah pes melanda bagian Eropa. Pada saat itu kebanyakan orang tidak menyadari virus dan bakteri dan bagaimana mereka menyebabkan penyakit.
Klaimnya adalah meletakkan irisan kentang mentah di bagian bawah kaki Anda - dan mengenakan kaus kaki untuk menahannya - dapat membantu menyembuhkan gejala pilek dan flu seperti batuk, pilek, hidung tersumbat, hidung tersumbat, dan demam.
Alasan mengapa kentang (dan bawang) diletakkan di atas kaki mungkin berasal dari terapi dalam pengobatan tradisional Tiongkok yang disebut refleksologi. Dalam ilmu penyembuhan ini, telapak kaki dianggap memiliki titik akses ke berbagai bagian tubuh. Menurut refleksiologi, merawat kaki membantu merawat tubuh.
Apakah itu bekerja?
Ada banyak orang yang telah mencoba pengobatan kentang dan mengatakan itu menghilangkan gejala flu atau flu. Namun, tidak ada bukti klinis yang menunjukkan bahwa obat tradisional ini berfungsi.
Pakar nutrisi Dr. Ruth MacDonald di Iowa State University mengonfirmasi bahwa kentang di kaus kaki Anda tidak dapat menyembuhkan pilek atau penyakit apa pun. Demikian pula, bawang tidak bisa menghilangkan virus di tubuh Anda melalui bagian bawah kaki Anda.
Manfaat nutrisi dari kentang
Makan kentang dapat meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda dan membantu Anda mengatasi pilek atau flu. Kentang panggang berukuran sedang memberi Anda sekitar 27 miligram vitamin C.
Kentang juga mengandung banyak serat dan zat besi, terutama jika Anda memakannya dengan kulit mereka. Vitamin, mineral, dan nutrisi lain dalam kentang meliputi:
- kalium
- magnesium (5 persen dari jumlah harian yang disarankan)
- fosfor
- tembaga
- vitamin B-6 (12 persen dari jumlah yang disarankan setiap hari)
- Vitamin B (riboflavin, tiamin dan folat)
- vitamin E
- vitamin K
- antioksidan
Cara memasak kentang
Bagaimana kentang dimasak dan diproses mempengaruhi nutrisi mereka. Banyak vitamin dan nutrisi dalam kentang larut dalam air. Seperti halnya sayuran lainnya, memasak kentang dapat menurunkan nutrisi mereka.
Memasak kentang dengan api besar dapat menyebabkan zat kimia beracun yang disebut akrilamida. Acrylamide dapat menyebabkan kanker dalam tubuh. Menggoreng kentang untuk membuat kentang goreng bisa memicu hal ini. Acrylamide juga ditemukan dalam keripik kentang dalam kemasan dan camilan lain yang mengandung kentang.
Metode memasak rendah panas atau lambat membantu menjaga nutrisi terbanyak dalam kentang dan sayuran lainnya. Mereka juga mencegah pembentukan bahan kimia berbahaya.
Alergi kentang
Anda dapat memiliki alergi kentang. Alergi langka ini dapat menyebabkan gejala ketika Anda makan kentang mentah atau dimasak.
Menempatkan kentang mentah di kulit juga bisa mengiritasi kulit. Beberapa orang mungkin mengalami iritasi kulit yang disebut eksim dengan menyentuh kentang. Kulit kentang juga dapat menyebabkan reaksi.
Haruskah Anda mencoba kentang di kaus kaki Anda?
Aman bagi kebanyakan orang dewasa untuk mencoba obat kentang, bahkan jika tidak ada bukti bahwa itu berhasil. Jika Anda tidak alergi terhadap kentang, kemungkinan tidak akan menyebabkan reaksi kulit. Pastikan Anda menggunakan kentang yang baru dicuci dan dikupas kulitnya saja.
Lakukan uji tempel dengan menempatkan sepotong kecil kentang mentah di kulit. Periksa kulit Anda setiap 15 menit untuk memastikan tidak ada reaksi. Jika Anda melihat kemerahan atau perubahan warna, atau merasa gatal atau iritasi kulit lainnya, segera lepaskan kentang.
Jangan coba obat ini pada anak-anak
Jangan coba obat ini pada bayi, balita, atau anak-anak. Bayi dan anak kecil memiliki kulit yang lebih sensitif dan mungkin memiliki reaksi alergi terhadap kentang.
Perawatan medis dan perawatan rumah lainnya
Satu-satunya cara untuk mencegah flu adalah dengan mendapatkan vaksin flu. Bayi, anak-anak dan orang dewasa harus mengetahui semua vaksin untuk mencegah penyakit serius.
Dokter Anda dapat merekomendasikan obat antivirus untuk mengobati pilek atau flu yang lebih serius. Jika Anda atau anak Anda menderita infeksi sinus atau sakit telinga, Anda mungkin perlu antibiotik. Infeksi bakteri dapat menyebar dan membahayakan tubuh jika tidak diobati dengan benar.
Temui dokter Anda jika Anda atau anak Anda memiliki:
- sulit bernafas
- nyeri dada
- ruam kulit
- batuk parah
- lendir gelap atau berdarah
- demam tinggi
Obat alami dapat membantu meringankan gejala pilek dan flu
Obat rumahan alami tidak bisa menyembuhkan pilek atau flu, tetapi bisa membantu meringankan gejala. Cobalah pengobatan rumahan untuk pilek dan flu seperti:
- minum banyak cairan
- teh herbal
- bilas air asin
- kaldu ayam
- pelembab
Intinya
Menempatkan kentang di kaus kaki Anda tidak dapat menyembuhkan pilek atau penyakit lainnya. Tidak ada penelitian medis yang menunjukkan bahwa itu berhasil.
Namun, makan kentang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan membantu Anda mengatasi pilek atau flu. Panggang, kukus, atau rebus kentang di kulit mereka untuk mendapatkan nutrisi terbanyak.
