Nikotin adalah stimulan yang ditemukan di hampir semua produk tembakau dan juga e-rokok. Ini terkenal karena efeknya pada otak Anda, yang membuat merokok atau menguap sangat membuat ketagihan.
Pada artikel ini, kita akan melihat berapa banyak nikotin dalam rokok rata-rata, serta tembakau atau produk vaping lainnya. Kami juga akan menjelaskan cara kerja nikotin dan mengapa stimulan ini membuatnya sangat sulit untuk menghentikan kebiasaan merokok.
Berapa banyak nikotin dalam rokok?
- Konten nikotin dalam rokok bisa sangat bervariasi dari satu merek ke merek lain.
- Pada ujung bawah, sebatang rokok mungkin mengandung sekitar 6 miligram (mg) nikotin. Di kelas atas, sekitar 28 mg.
- Rata-rata rokok mengandung sekitar 10 hingga 12 mg nikotin.
- Anda tidak menghirup setiap miligram nikotin saat terbakar. Anda mungkin akan menarik sekitar 1,1 hingga 1,8 mg nikotin pada akhir setiap rokok.
- Ini berarti bahwa untuk satu pak 20 batang rokok, Anda kemungkinan akan menghirup 22 hingga 36 mg nikotin.
Tubuh Anda menyerap nikotin dengan sangat cepat. Setelah Anda menarik napas, nikotin masuk dari paru-paru ke aliran darah dan langsung ke otak Anda dalam hitungan detik.
Apa lagi yang ada di dalam rokok?
Nikotin bukan satu-satunya bahan dalam rokok. Bahkan, menurut American Lung Association, rata-rata rokok yang tidak menyala dapat mengandung hingga 600 zat berbeda.
Ketika terbakar, sebatang rokok dapat menghasilkan 7.000 bahan kimia. Setidaknya 69 dari mereka telah dikaitkan dengan kanker.
Berikut adalah beberapa bahan kimia dan zat yang akan Anda temukan dalam rokok biasa:
- Aseton. Ini adalah kerabat dari propana yang merupakan bahan umum dalam penghapus cat kuku.
- Amonia. Senyawa ini terdiri dari nitrogen dan hidrogen. Ini digunakan dalam banyak persediaan pembersih.
- Arsen. Bahan kimia yang terjadi secara alami, digunakan dalam banyak pembunuh bug dan pembunuh gulma.
- Benzene. Senyawa ini digunakan dalam bahan bakar. Itu diketahui menyebabkan kanker.
- Butane. Senyawa yang mudah terbakar, ditemukan dalam minyak mentah dan biasanya digunakan untuk menyalakan api.
- Karbon monoksida. Ini adalah gas tidak berbau yang juga ditemukan dalam asap knalpot mobil yang beracun pada tingkat tinggi.
- Formaldehida. Biasa digunakan sebagai germisida industri dan fungisida, ini secara langsung dikaitkan dengan kanker.
- Memimpin. Bahan kimia beracun ini dikenal karena efeknya yang merusak otak dan sistem saraf, terutama pada anak-anak.
- Ter. Ini adalah cairan kental yang dihasilkan dari pembakaran bahan berbasis karbon. Ini sering digunakan untuk membuka jalan.
Berapa banyak nikotin dalam produk merokok lainnya?
Inilah jumlah rata-rata nikotin yang biasanya ditemukan dalam produk tembakau lainnya.
| Produk | Jumlah nikotin (rata-rata) |
| Cerutu | 13,3-15,4 mg (cerutu besar) |
| Rokok elektronik | 0,5–15,4 mg (15 embusan) |
| Tembakau pipa) | 30,08-50,89 mg |
| Tembakau kunyah | 144 mg (seluruh kaleng) |
| Pipa | 1,04 mg (per embusan) |
Tidak banyak orang menyadari bahwa e-rokok, seperti JUUL, juga mengandung nikotin. Tingkat nikotin dalam rokok elektronik dapat sangat bervariasi dari satu merek ke merek lain.
Apa yang dilakukan nikotin?
Otak Anda adalah kumpulan kegiatan dengan miliaran neuron yang memproses, menyimpan, dan mengirim informasi setiap saat.
Cara pesan masuk dari satu neuron ke neuron lain adalah melalui kurir kimia khusus yang diproduksi neuron, yang disebut neurotransmitter.
Nikotin dibentuk mirip dengan neurotransmitter yang disebut asetilkolin. Ini bisa meniru ketika Anda menyerap nikotin ke dalam tubuh Anda. Ini dapat menyebabkan aktivitas pensinyalan di otak Anda meningkat ketika Anda merokok, membuat Anda merasa lebih berenergi.
Seiring waktu, neuron di otak Anda mulai mengimbangi peningkatan aktivitas ini dengan membuat lebih sedikit reseptor asetilkolin. Ketika Anda berhenti merokok dan kadar nikotin Anda turun, tubuh Anda sangat membutuhkannya karena otak Anda tidak menghasilkan cukup asetilkolin.
Nikotin juga memiliki kemampuan meniru dopamin. Bahan kimia "rasa-enak" ini dilepaskan ketika Anda berada dalam situasi yang menguntungkan.
Pada dasarnya, untuk menyimpulkan semuanya, nikotin mengubah fungsi kimia di otak Anda. Inilah yang menjadi perhatian organisasi kesehatan masyarakat dan komunitas medis.
Apa efek kesehatan dari nikotin?
Selain sebagai zat yang berpotensi membuat kecanduan dan mengubah kimia otak Anda, nikotin dapat memengaruhi kesehatan Anda dengan berbagai cara. Beberapa efek kesehatan lain dari nikotin termasuk:
- pembuluh darah menyempit, yang membatasi aliran darah ke seluruh tubuh Anda dan dapat menyebabkan kerusakan pada pembuluh darah Anda
- tekanan darah lebih tinggi dari pembuluh darah yang menyempit
- peningkatan risiko stroke dan serangan jantung dari tekanan darah tinggi dan pembuluh darah yang rusak
- peningkatan risiko penyakit paru-paru, seperti COPD dan bronkitis kronis karena kerusakan jaringan paru-paru dan saluran udara
- Kerusakan DNA di seluruh tubuh Anda yang dapat meningkatkan risiko banyak kanker, termasuk kanker paru-paru, mulut, tenggorokan, kandung kemih, ginjal, dan leher rahim, serta darah (leukemia)
- batuk terus-menerus dari kerusakan saluran udara
- gangguan pendengaran karena kurangnya aliran darah ke telinga
- kehilangan penglihatan dan peningkatan risiko masalah mata, seperti glaukoma, degenerasi makula, dan katarak
- kehilangan elastisitas kulit karena berkurangnya aliran darah, yang dapat menyebabkan kulit menua sebelum waktunya
- peningkatan risiko keguguran untuk wanita hamil dan risiko lebih tinggi sindrom kematian bayi mendadak (SIDS) pada bayi baru lahir yang ibunya merokok
Garis bawah
Nikotin adalah stimulan adiktif yang ditemukan dalam rokok, cerutu, dan sebagian besar produk vaping.
Produk yang berbeda memiliki kadar nikotin yang berbeda pula. Jumlah rata-rata nikotin dalam satu batang rokok adalah sekitar 10 hingga 12 mg. Ini dapat sangat bervariasi dari satu merek ke merek berikutnya.
Selain nikotin, rokok mengandung ratusan zat lain, yang banyak di antaranya dapat membahayakan kesehatan Anda. Sementara e-rokok mengandung jumlah zat berbahaya yang lebih sedikit, mereka masih mengandung bahan kimia yang telah dikaitkan dengan kanker.
Berhenti merokok atau menguap bisa jadi sulit karena efek adiktif dari nikotin, tetapi itu bukan tidak mungkin. Hubungi dokter Anda untuk mendapatkan bantuan. Mereka dapat menyusun rencana berhenti untuk Anda dan membantu Anda tetap berhenti untuk selamanya.
