Mengintip monitor bayi memperhatikan anak kecil Anda tidur, Anda mungkin merasakan sengatan melihat tubuh kecil mereka sendirian di boks besar. Anda mungkin merasa khawatir bahwa mereka akan kedinginan dan berpikir, "Bukankah mereka akan merasa lebih nyaman dengan selimut atau bantal?"
Anda mungkin tahu dari semua buku yang Anda baca selama kehamilan bahwa Anda harus meletakkan bayi Anda terlentang di boks bayi di kasur yang kokoh dengan hanya sprei yang pas.
Dokter bayi Anda mungkin bahkan memberi tahu Anda saat janji bahwa bayi tidak boleh tidur dengan selimut, bantal, atau apa pun di boks mereka untuk mengurangi risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).
Tetapi kapan aman untuk mulai memberi mereka selimut?
Kapan bayi Anda bisa tidur dengan selimut?
American Academy of Pediatrics (AAP) merekomendasikan untuk menjaga benda-benda lunak dan selimut longgar dari area tidur setidaknya selama 12 bulan pertama. Rekomendasi ini didasarkan pada data seputar kematian tidur bayi dan pedoman untuk mengurangi risiko SIDS.
Di luar panduan dari AAP ini, begitu anak Anda cukup besar, beberapa faktor lain yang perlu dipertimbangkan ketika menentukan apakah aman bagi anak Anda untuk memiliki selimut di boksnya termasuk ukuran selimut, ketebalan, jenis kain, dan tepian.
- Selimut yang lebih besar dapat menimbulkan bahaya tercekik dan mati lemas yang tidak ada pada selimut yang lebih kecil - bahkan setelah anak Anda menginjak usia 1 tahun.
- Kain selimut dapat memengaruhi keselamatannya dan apakah pantas untuk menawarkan bayi Anda yang mengantuk. Selimut yang terbuat dari kain seperti muslin yang bisa dihirup adalah pilihan yang lebih baik untuk anak kecil daripada selimut tebal. Selimut berbobot yang kadang-kadang digunakan untuk anak yang lebih besar dengan masalah sensorik tidak aman untuk digunakan dengan bayi.
- Bahkan ketika seorang anak lebih besar, selimut dengan tali panjang atau pita di tepinya dapat membungkus dan mencekik anak, sehingga selimut itu tidak aman untuk digunakan sebagai selimut sebelum tidur.
Jika Anda berpikir tentang membiarkan boneka binatang atau mainan lain ke dalam lingkungan tidur, selain rekomendasi usia AAP, penting untuk mempertimbangkan berat benda, bahan yang dibuat, dan jika ada bagian kecil.
Benda yang lebih besar - bahkan boneka mainan - yang dapat mati lemas atau hancur tidak boleh berada di area tidur. Demikian juga, benda-benda dengan bagian-bagian kecil, seperti mata atau kancing yang dijahit, dapat menjadi bahaya tersedak yang harus dihindari di area tidur tanpa memandang usia.
Anak kecil bisa tidur aktif. Jika Anda mendapati anak Anda suka bergoyang-goyang di tempat tidurnya di malam hari, karung tidur atau piyama kaki mungkin lebih aman daripada selimut sampai mereka lebih tua.
Jika Anda memutuskan bahwa anak Anda siap menggunakan selimut, pastikan selimut tidak lebih tinggi dari dada dan dimasukkan ke dalam kasur di boks.
Kiat tidur yang aman
Selain menjaga buaian dari benda-benda, ada hal-hal lain yang perlu diingat untuk memberikan lingkungan tidur yang aman saat anak Anda tumbuh:
- Menjaga buaian dari selimut, bantal, dan mainan juga berarti menjaganya dari bumper. Mereka mungkin terlihat lucu dan cocok dengan dekorasi kamar anak-anak Anda, tetapi bumper menimbulkan banyak risiko mati lemas yang sama seperti mainan dan tempat tidur yang longgar dan juga dapat digunakan untuk membantu anak-anak yang lebih tua dalam memanjat boks bayi.
- Wedges, positioner, dan kasur khusus belum ditemukan oleh AAP untuk mengurangi SIDS, dan sebenarnya dapat meningkatkan risiko. Namun, dot diyakini dapat mengurangi risiko SIDS dan harus ditawarkan pada waktu tidur jika anak Anda menggunakannya.
- Boks atau keranjang bayi anak Anda dapat ditemukan di kamar tidur Anda setidaknya selama 6 bulan pertama kehidupan mereka (dan idealnya untuk seluruh tahun pertama.) Tidak disarankan untuk berbagi tempat tidur dengan bayi Anda dan Anda sebaiknya tidak berbagi tempat tidur jika Anda pernah merokok, tidur kurang dari satu jam dalam 24 jam terakhir, sedang dalam pengobatan tertentu, atau jika bayi Anda memiliki berat badan lahir rendah. Jika Anda memilih untuk tidur bersama dengan bayi Anda, penting untuk menghapus semua selimut, seprai, dan bantal dari area di mana bayi akan tidur.
- Untuk waktu tidur atau tidur siang, kenakan pakaian bayi Anda sekitar satu lapis lebih banyak dari yang Anda kenakan sendiri. Untuk memeriksa apakah anak Anda terlalu hangat atau dingin, cari perubahan pernapasan, periksa bagian belakang lehernya untuk melihat apakah berkeringat atau dingin, dan cari pipi yang memerah. (Disarankan untuk menjaga area tidur bayi Anda di sisi yang dingin agar tidak terlalu panas.)
- Tidur perut dan samping baik-baik saja setelah mereka memiliki kekuatan otot yang cukup untuk menopang diri mereka sendiri dan kemampuan untuk bermanuver masuk dan keluar dari suatu posisi. Saat bayi Anda belajar untuk menggulung, Anda mungkin memperhatikan bahwa ia mulai menggulung ke perutnya sebelum jatuh tertidur. Anda tidak perlu masuk dan membalikkannya: Sekalipun bayi Anda secara rutin membalikkan badannya ke perut mereka, AAP merekomendasikan agar Anda terus meletakkannya di punggung mereka ketika Anda meletakkannya di boks.
- Ngomong-ngomong soal bergulir … begitu anak Anda mulai terlihat seperti menggelinding, sekarang saatnya untuk berhenti membedong. AAP merekomendasikan untuk membatasi tempat tidur sekitar 2 bulan sebelum anak Anda benar-benar menggelinding. Ini karena si kecil Anda mungkin memerlukan akses ke tangan mereka untuk membalikkannya.
- Dengan atau tanpa selimut, tidak aman bagi anak Anda untuk tertidur di sofa atau kursi berlengan. Anak Anda juga sebaiknya tidak menghabiskan malam tanpa pengawasan dalam ayunan, kursi malas, atau kursi mobil mereka. Jika Anda dan bayi Anda tertidur selama sesi menyusui, pindahkan bayi Anda kembali ke boks atau keranjang bayi segera setelah Anda bangun.
- Jaga area di atas dan di samping boks bersih dari ponsel, perawatan jendela, atau karya seni. Ada potensi benda jatuh ke anak Anda, dan ketika anak Anda menjadi mobile, mereka berpotensi menarik barang-barang ini ke diri mereka sendiri atau menjadi terjerat. Anda pasti masih dapat memiliki kamar bayi imut impian Anda - penempatan boks hanya perlu dipertimbangkan dalam rencana dekorasi.
- Ketika anak Anda mulai menarik diri dan berdiri, ingatlah untuk menurunkan kasur buaian. Godaan untuk memanjat atau melompat-lompat terlebih dahulu adalah yang kuat untuk anak-anak muda yang tidak tahu apa-apa!
- Jaga kamar anak Anda kedap bayi jika mereka melarikan diri dari boks bayi. Ini bisa mengejutkan ketika pertama kali anak Anda belajar untuk keluar dari tempat tidur mereka. Dengan dipersiapkan, Anda tidak perlu khawatir bahwa mereka akan terluka oleh sesuatu di lingkungan mereka sebelum Anda tahu mereka bangun!
Bawa pulang
Sementara selimut terlihat nyaman dan mengundang, mereka juga bisa berbahaya di tempat tidur bayi. Sebelum menambahkan sesuatu ke ruang tidur anak Anda, penting untuk mempertimbangkan apakah aman atau tidak.
Jika Anda bertanya-tanya apakah anak Anda siap untuk bantal atau selimut, ingat rekomendasi AAP, pertimbangkan seberapa mobile bayi Anda, dan mengobrol dengan dokter mereka pada janji temu berikutnya.
Sebagai orang yang membuat anak Anda tidur setiap malam, Andalah yang memastikan bahwa mereka aman dan perlu merasa nyaman dengan keputusan Anda tentang menggunakan selimut. Keputusan akhirnya menjadi milik Anda!
