Memijat kulit halus si kecil dengan minyak adalah cara terbaik untuk mengikat - dan terasa nyaman untuk bayi dan Anda. Menggunakan minyak untuk memijat memberi nutrisi dan membantu melindungi kulit lembut bayi Anda.
Bahkan sebelum bayi Anda hanya binar di mata Anda, Anda diberitahu bahwa alami adalah yang terbaik, bukan? Dan memang benar: Sebagian besar minyak alami adalah pilihan yang aman untuk memijat kulit halus bayi Anda. Anda bahkan dapat menggunakan minyak makanan - tanpa bayi Anda berbau seperti salad.
Namun, minyak zaitun bukanlah sesuatu yang harus digunakan secara teratur pada kulit bayi Anda - atau sama sekali, jika mereka memiliki kulit kering atau pecah-pecah atau eksim.
Minyak zaitun terdiri dari beberapa jenis lemak:
- asam lemak omega-6
- asam lemak omega-3
- asam linoleat
- asam oleat
Minyak zaitun jelas baik untuk kesehatan jantung Anda saat Anda mengkonsumsinya. Di bagian luar tubuh, asam lemak omega-3 membantu menenangkan peradangan, dan asam linoleat dapat meningkatkan penghalang alami kulit.
Namun, asam oleatlah yang membuat minyak zaitun menjadi pilihan yang buruk untuk perawatan kulit - untuk bayi, anak-anak, atau orang dewasa.
Manfaat pijat bayi
Tidak ada keraguan bahwa pijat bayi bermanfaat. Memijat bayi Anda membantu Anda mengikat, bermain, dan bersantai bersama. Ini juga membantu:
- mendorong lebih banyak interaksi fisik
- mendorong lebih banyak kontak mata
- si kecil mengatasi kecemasan bayi (itu hal yang nyata)
- tenang hormon stres bayi Anda (ya, bahkan bayi mengalami stres)
- bayi Anda rileks dan tidur (kadang-kadang)
- mengurangi menangis (mungkin)
Tunggu setidaknya 45 menit setelah menyusui bayi Anda. Memijat si kecil dengan perut penuh bisa menyebabkan mereka muntah - tidak santai untuk bayi atau Anda!
Manfaat menggunakan minyak zaitun secara khusus
Boleh-boleh saja menggunakan minyak zaitun pada bayi Anda selama mereka tidak memiliki kulit kering atau teriritasi. Bersama dengan lemak, minyak zaitun mengandung vitamin E dan vitamin K. Ini juga sarat dengan antioksidan, yang dapat membantu menenangkan peradangan dalam tubuh.
Satu studi tahun 2016 menemukan bahwa bayi yang dipijat dengan minyak zaitun atau minyak bunga matahari memiliki kulit yang lebih lembab daripada mereka yang diberi pijatan kering.
Tapi jangan membuatnya menjadi hal yang biasa: Penelitian yang sama menemukan bahwa menggunakan minyak ini secara topikal menghancurkan penghalang lemak alami di kulit. Dan sementara antioksidan dapat menenangkan peradangan, asam oleat dapat memperburuknya.
Risiko menggunakan minyak zaitun di kulit bayi
Sebuah penelitian kecil pada 2013 yang meneliti efek minyak zaitun pada kulit menemukan bahwa orang dewasa yang menggunakannya selama 4 minggu memiliki warna kemerahan ringan. Ini mungkin karena minyak zaitun dapat menipis atau menghancurkan lapisan luar kulit.
Jika minyak zaitun dapat melakukan itu pada kulit orang dewasa, jelas bukan ide yang baik untuk menggunakannya secara teratur pada kulit lembut bayi Anda. Dan jika Anda memiliki eksim, hal terakhir yang ingin Anda lakukan adalah merusak pelindung kulit lebih banyak. Menggunakan minyak zaitun dan minyak alami lainnya dengan asam oleat pada kulit dapat menyebabkan atau memperburuk eksim.
Ini penting untuk diketahui, karena 20 persen anak di bawah usia 2 tahun mungkin menderita eksim bayi di beberapa titik.
Sebuah studi 2019 menunjukkan bahwa menggunakan asam oleat saja pada kulit dapat membuat peradangan - kemerahan dan iritasi - lebih buruk. Minyak zaitun penuh dengan asam oleat. Faktanya, ia memiliki lebih banyak lemak seperti ini daripada jenis omega yang menyehatkan jantung. Meskipun memiliki komponen lain, minyak zaitun dapat mengiritasi kulit.
Jenis minyak zaitun yang digunakan untuk bayi
Seperti yang telah kami sebutkan, minyak zaitun memang memiliki manfaat ketika dikonsumsi. Jadi, jika bayi Anda berusia 6 bulan atau lebih dan siap mencicipi makanan padat, tidak apa-apa untuk menambahkan beberapa ke dalam wortel yang dihaluskan. Alergi terhadap minyak zaitun jarang terjadi, tetapi seperti halnya semua hal lain, cobalah sedikit saja dulu untuk mengetahui apakah bayi Anda menyukainya.
Pastikan Anda hanya menggunakan minyak zaitun extra virgin (EVOO). Minyak zaitun extra-virgin adalah bentuk paling murni dan tidak dibuat dengan bahan kimia. Ini juga memiliki lebih banyak nutrisi daripada jenis minyak zaitun lainnya.
Jika Anda terkadang menggunakan minyak zaitun pada kulit dan rambut bayi Anda, ingatlah untuk selalu menggunakan minyak zaitun extra virgin. Coba campur minyak zaitun dengan minyak alami lainnya, atau gunakan minyak lain saja.
Jika Anda ingin tetap alami, ada beberapa minyak alami yang aman untuk kulit bayi Anda dan Anda, seperti:
- Minyak kelapa murni. Ini kaya akan asam lemak monolaurin, yang melembabkan dan menghilangkan bakteri yang umum di kulit dengan eksim.
- Minyak jojoba. Ini adalah pelembab yang aman yang tidak menipiskan kulit.
- Minyak biji borage. Ini adalah pelembab aman lainnya yang tidak akan mengiritasi kulit.
Cara memijat kulit bayi Anda
Tidak semua minyak alami dibuat sama - terutama ketika digunakan pada kulit. Minyak zaitun jelas baik untuk bagian dalam tubuh Anda, tetapi tidak untuk bagian luar untuk Anda dan bayi Anda.
Gunakan minyak alami yang telah terbukti sehat untuk kulit bahkan jika Anda atau bayi Anda memiliki kulit yang kering dan teriritasi - dan terutama jika Anda menderita eksim.
Berikut cara memijat kulit bayi Anda yang halus dan lembut dengan minyak alami:
- Tambahkan sesendok minyak kelapa murni ke dalam mangkuk kecil yang dangkal (yang bisa dicelupkan dengan mudah).
- Microwave minyak kelapa selama sekitar 10 hingga 15 detik. Itu harus sedikit hangat dan lembut meleleh, tetapi tidak sepenuhnya meleleh menjadi cairan.
- Cuci tangan Anda dengan hati-hati dengan air hangat dan sabun.
- Uji suhu minyak kelapa dengan mencelupkan jari Anda ke dalamnya dan menggosokkannya ke bagian dalam atau pergelangan tangan Anda. Minyak harus sedikit hangat dan berubah menjadi cairan saat Anda menyebarkannya pada kulit.
- Pastikan Anda berada di ruangan yang hangat. Menanggalkan pakaian bayi Anda dan membaringkannya di permukaan yang lembut sehingga mereka menghadap Anda. Anda bisa menggunakan handuk tebal atau selimut untuk meredamnya.
- Gosok kedua tangan Anda untuk menghangatkannya. Jika Anda memiliki tangan yang kering atau kasar, lembabkan tangan Anda untuk melembutkannya.
- Beri tahu bayi Anda saatnya memijat. Beri mereka gelitik untuk menghangatkan mereka.
- Tempatkan sedikit minyak kelapa ke jari-jari Anda dan telapak tangan dan gosok tangan Anda bersama-sama.
- Mulai dari daerah perut dan dada, pijat perlahan, usap, dan remas kulit bayi Anda.
- Luangkan sekitar 30 detik hingga satu menit di setiap area sebelum melanjutkan ke yang berikutnya.
- Terus memijat bahu, lengan, leher, kaki, dan kaki bayi Anda.
- Putar bayi Anda ke perut mereka dan ulangi pijatan di punggung mereka.
- Bicaralah dengan bayi Anda atau nyanyikan lagu pengantar tidur untuk membuatnya tetap tenang selama pijatan.
- Jika melakukan ini sebagai bagian dari ritual sebelum tidur, silangkan jari-jari Anda bahwa pada akhirnya, rasa kantuk mulai menguasai.
Dibawa pulang
Anda telah diberitahu berulang kali bahwa alam selalu yang terbaik. Dan ya, minyak zaitun adalah minyak sehat - dalam hal memasak dan makanan. Tetapi penelitian baru menunjukkan bahwa minyak zaitun bukan yang terbaik untuk kulit bayi Anda atau Anda sendiri.
Gunakan minyak zaitun secukupnya pada kulit si kecil - dan tidak sama sekali jika memiliki kulit kering atau eksim. Simpan minyak zaitun untuk saus salad, dan tanyakan dokter anak Anda apa minyak alami terbaik untuk kulit bayi Anda.
