Diabetes tipe 2 adalah kondisi kronis yang dapat dicegah yang, jika tidak dikelola, dapat menyebabkan komplikasi - beberapa di antaranya dapat mengancam jiwa.
Komplikasi dapat mencakup penyakit jantung dan stroke, kebutaan, penyakit ginjal, amputasi, dan kehamilan berisiko tinggi di antara kondisi lainnya.
Tetapi diabetes dapat menyerang wanita kulit hitam dengan sangat keras. Perempuan kulit hitam mengalami tingkat diabetes yang lebih tinggi karena masalah seperti tekanan darah tinggi, obesitas, dan gaya hidup yang tidak banyak bergerak.
Menurut Departemen Kesehatan dan Layanan Kemanusiaan AS, Kantor Kesehatan Minoritas, risiko untuk didiagnosis diabetes adalah 80% lebih tinggi di antara orang kulit hitam non-Hispanik daripada rekan-rekan kulit putih mereka.
Selain itu, wanita dengan diabetes lebih mungkin mengalami komplikasi terkait kehamilan dan berisiko lebih besar daripada pria dengan diabetes untuk kematian akibat serangan jantung dan kebutaan.
Imperatif Kesehatan Perempuan Kulit Hitam (BWHI) berkomitmen untuk membantu orang mempelajari bagaimana mereka dapat mengurangi risiko ini.
BWHI menjalankan CYL 2, program gaya hidup yang menawarkan pelatih untuk mengajar wanita dan pria di seluruh negeri bagaimana mengubah hidup mereka dengan makan secara berbeda dan lebih banyak bergerak.
CYL 2 memimpin dalam membantu orang mengurangi berat badan dan mengambil langkah-langkah untuk mencegah diabetes, penyakit jantung, dan banyak kondisi kronis lainnya. Itu bagian dari Program Pencegahan Diabetes Nasional yang dipimpin oleh Centers for Disease Control and Prevention (CDC).
Karena November adalah Bulan Diabetes Nasional, kami pergi ke Angela Marshall, MD, yang juga ketua dewan Imperatif Kesehatan Wanita Hitam, dengan beberapa pertanyaan kunci tentang pencegahan diabetes.
T&J bersama Angela Marshall, MD
Bagaimana Anda mengetahui apakah Anda memiliki atau berisiko untuk diabetes tipe 2?
Dokter secara rutin memeriksa diabetes selama pemeriksaan fisik di mana pemeriksaan darah dilakukan. Tingkat gula darah puasa termasuk dalam panel kerja darah paling dasar. Tingkat 126 mg / dL atau lebih besar menunjukkan adanya diabetes, dan tingkat antara 100 dan 125 mg / dL biasanya menunjukkan pradiabetes.
Ada tes darah lain yang sering dilakukan, Hemoglobin A1c, yang juga bisa menjadi alat skrining yang bermanfaat. Ini menangkap sejarah gula darah kumulatif 3 bulan untuk individu.
Begitu banyak wanita berkulit hitam hidup dengan diabetes tipe 2 tetapi tidak tahu mereka memilikinya. Mengapa demikian?
Banyak wanita berkulit hitam hidup dengan diabetes tipe 2 tetapi tidak tahu bahwa mereka memilikinya. Ada beberapa alasan untuk ini.
Kita harus lebih baik menjaga kesehatan kita secara lebih holistik. Sebagai contoh, kita sering mengetahui pap smear dan mammogram kita, tetapi, kadang-kadang, kita tidak waspada mengetahui angka gula darah, tekanan darah, dan kolesterol kita.
Kita semua harus memprioritaskan membuat janji dengan penyedia perawatan utama kami untuk mengurus kita semua.
Bagian lain dari masalah ini adalah penolakan. Saya punya banyak pasien yang benar-benar menegur kata 'D' ketika saya memberi tahu mereka bahwa mereka memilikinya. Ini harus berubah.
Saya pikir ada situasi di mana komunikasi dari penyedia layanan kesehatan perlu ditingkatkan. Saya sering melihat pasien baru yang benar-benar terkejut mendengar bahwa mereka menderita diabetes dan dokter mereka sebelumnya tidak pernah memberi tahu mereka. Ini juga harus berubah.
Apakah diabetes atau prediabetes reversibel? Bagaimana?
Komplikasi diabetes dan prediabetes benar-benar dapat dihindari, meskipun begitu Anda didiagnosis, kami terus mengatakan bahwa Anda memilikinya. Cara terbaik untuk 'membalikkan' itu adalah dengan diet, olahraga, dan penurunan berat badan, jika sesuai.
Jika seseorang mampu mencapai gula darah yang sepenuhnya normal, kita mengatakan bahwa orang tersebut 'pada tujuan', dibandingkan dengan mengatakan bahwa mereka tidak lagi memilikinya. Anehnya, bagi penderita diabetes, terkadang yang diperlukan hanyalah penurunan berat badan 5% untuk mencapai gula darah normal.
Apa tiga hal yang dapat dilakukan seseorang untuk mencegah diabetes?
Tiga hal yang dapat dilakukan untuk mencegah diabetes adalah:
- Pertahankan berat badan normal.
- Makanlah makanan yang sehat dan seimbang yang rendah gula halus.
- Berolahraga secara teratur.
Jika Anda memiliki anggota keluarga yang menderita diabetes, apakah Anda benar-benar akan mendapatkannya?
Memiliki anggota keluarga dengan diabetes tidak berarti Anda benar-benar akan mendapatkannya; Namun, itu meningkatkan kemungkinan mendapatkannya.
Beberapa ahli percaya bahwa individu dengan riwayat keluarga yang kuat harus secara otomatis menganggap diri mereka 'berisiko.' Tidak ada salahnya untuk mengikuti rekomendasi yang kami berikan kepada penderita diabetes.
Saran seperti makan makanan yang sehat, berolahraga secara teratur, dan mendapatkan pemeriksaan rutin dianjurkan untuk semua orang.
Imperatif Kesehatan Perempuan Kulit Hitam (BWHI) adalah organisasi nirlaba pertama yang didirikan oleh perempuan kulit hitam untuk melindungi dan memajukan kesehatan dan kesejahteraan perempuan dan gadis kulit hitam. Pelajari lebih lanjut tentang BWHI dengan mengunjungi www.bwhi.org.
