Ini waktu hari itu lagi! Bayi Anda yang biasanya bahagia pergi berubah menjadi anak yang cerewet dan tidak dapat dihibur yang tidak akan berhenti menangis. Dan itu meskipun Anda telah melakukan semua hal yang biasanya menyelesaikannya.
Taruhan Anda merasa ingin menambahkan air mata Anda sendiri ke banjir. Mungkinkah ini jam penyihir?
Jam berapa witching?
Setelah Anda berada di sana, Anda akan mengerti. Kebanyakan orang tua akan mengangguk dengan simpati ketika Anda menyebutkan jam penyihir. Dan itu karena banyak dari kita telah menggoncang bayi yang tenang melalui jam-jam ini. Ya, maaf untuk mengatakan, tapi itu sebenarnya bukan jam.
Jam penyihir tampaknya terjadi sekitar waktu yang sama setiap hari. Pikirkan sore, malam, dan menjelang jam-jam awal malam: di mana saja dari jam 17.00 hingga 12.00. Kabar baiknya adalah bahwa periode yang menantang ini (tentu saja meregangkan saraf Anda) akhirnya berakhir.
Awasi terus dan Anda akan melihat bahwa itu sering dimulai antara minggu 2 atau 3, memuncak sekitar minggu 6, dan kemudian berakhir sekitar tanda 3 bulan.
Apa yang menyebabkannya?
Jadi jika jam penyihir adalah tantangan nyata dan bukan milik dongeng, apa yang sebenarnya menyebabkannya? Meskipun tidak ada yang memiliki jawaban pasti, ada beberapa teori.
- Hiruk-pikuk. Apakah tempo di rumah Anda meningkat pada sore dan sore hari? Biasanya ini adalah jam ketika anak-anak dan pasangan lain pulang atau Anda mengambil dari penitipan anak. Anda perlu menyiapkan makan malam dan tiba-tiba Anda ingat panggilan kerja yang harus Anda buat. Ada banyak hal yang terjadi dan stimulasi berlebihan bisa terlalu banyak untuk beberapa bayi. Siklus menangis bisa menjadi pertanda bahwa bayi Anda membutuhkan kedamaian dan ketenangan.
- Terlalu lelah. Bayi sejak lahir hingga 12 minggu cepat lelah. Ketika bayi Anda lelah, kortisol dan adrenalin dilepaskan ke aliran darah. Anda akan merasa sangat sulit untuk menenangkan bayi ketika hormon-hormon bangun ini mengalir melalui tubuh kecil mereka.
- Pasokan susu lebih rendah. Sebagian besar ibu menemukan bahwa menjelang akhir hari, pasokan ASI mereka tampaknya kurang berlimpah. Mungkin, ini terjadi karena kadar prolaktin (hormon yang membantu menghasilkan susu) kita lebih rendah pada akhir hari. Kadar prolaktin yang lebih rendah berarti aliran ASI lebih lambat dan itu membuat frustasi bagi bayi yang lapar.
- Pertumbuhan memacu. Selama tahun pertama mereka, bayi Anda akan mengalami banyak tumbukan pertumbuhan. Biasanya, lonjakan pertumbuhan ini akan datang sekitar 2 hingga 3 minggu, 6 minggu, 3 bulan, dan 6 bulan. Rayakan tonggak sejarah ini dan ketahuilah bahwa, selama beberapa hari, bayi Anda mungkin lebih rewel dan ingin makan lebih banyak.
Jam penyihir tidak selalu merupakan bagian integral dari membesarkan anak. Bahkan, sementara beberapa orang tua mungkin menghadapi tantangan nyata pada jam penyihir, beberapa yang beruntung akan meluncur dengan lancar melalui jam-jam ini. Ini untuk perjalanan bebas glitch bagi kita semua!
Apa yang bisa kau lakukan?
Jika Anda salah satu dari orang tua yang harus menghadapi tantangan ini, inilah yang dapat Anda lakukan untuk membuatnya lebih mudah bagi diri Anda dan bayi Anda.
Pakan klaster
Jika bayi Anda menyusui, Anda mungkin menyusui secara rata-rata setiap 2 hingga 4 jam. Jika Anda memberikan susu formula, Anda mungkin mulai dengan menawarkan 1 hingga 2 ons susu formula bayi setiap 2 hingga 3 jam dan kemudian meningkatkannya ketika tampaknya mereka masih lapar.
Tetapi angka-angka ini tidak bekerja ketika datang ke jam penyihir. Selama jam-jam ini, bayi Anda mungkin ingin mengelompokkan makanan, atau memberi makan setiap 30 menit atau lebih. Tidak apa-apa. Mereka mungkin mengalami percepatan pertumbuhan, mencari kenyamanan ekstra, atau mengisi perut mereka untuk tidur lebih lama di malam hari. (Tidur malam lagi? Yay untuk itu!)
Pop dalam dot
Melihat bahwa bayi suka mengisap? Coba gunakan dot untuk menenangkan bayi Anda daripada menawarkan payudara atau botol Anda. Pemberian makanan klaster dapat berkontribusi pada tantangan jam penyihir karena dapat membebani sistem pencernaan bayi Anda. Menggunakan dot memberi Anda keuntungan kedua.
Periksa sendawa
Gas yang terperangkap di perut bayi Anda akan membuatnya resah. Pastikan bantuan Anda melepaskan gas dengan membantu mereka bersendawa dengan menepuk punggung dengan lembut atau memegangnya di atas bahu dengan perut menempel di bahu Anda. Peringatan Mess: Simpan pakaian untuk saat bayi Anda muntah.
Pertimbangkan tingkat stres Anda sendiri
Pernah memperhatikan bagaimana bayi yang rewel tiba-tiba bisa tenang ketika orang lain menggendongnya? Yup, bayi bisa membaca emosi pengasuh mereka. Jika Anda lelah, bayi Anda akan resah; jika Anda tenang, bayi Anda akan rileks. Ambil napas dalam-dalam. Renungkan sedikit jika Anda bisa.
Pelajaran 101 dari jam penyihir adalah untuk mengingatkan diri Anda bahwa Anda adalah orang tua terbaik untuk bayi ini dan bahwa Anda dapat melakukannya.
Pergi ke luar
Jika Anda bisa, cobalah keluar. Lebih disukai melakukan perjalanan singkat ke taman atau bahkan hanya sekitar blok. Berada di luar memberi Anda kesempatan untuk menjernihkan pikiran, melupakan tugas-tugas yang menunggu Anda di rumah, dan ingat bahwa bayi ini biasanya menggemaskan.
Bergerak di sekitar
Bayi Anda terbiasa bergerak. Ingat Anda membawanya sekitar 9 bulan? Coba letakkan mereka di ayunan dan biarkan gerakannya menenangkan mereka. Jika Anda ingin membebaskan lengan Anda sehingga Anda dapat bekerja, gunakan gendongan bayi.
Coba kulit ke kulit
Kontak dekat dengan bayi Anda dapat bekerja seperti pesona. Bayi Anda kemungkinan besar akan rileks ketika mereka merasakan kulit Anda menempel di kulit mereka. Dan ketika Anda meringkuk dan menghirup aroma bayi itu, Anda mungkin juga akan.
Ganti pengasuh
Jangan malu untuk meminta bantuan. Jika Anda merasa frustrasi, atau hanya perlu istirahat, mintalah pasangan Anda atau anggota keluarga untuk membantu. Mereka mungkin telah menunggu Anda untuk bertanya.
Kapan itu sesuatu yang lebih?
Begitu banyak untuk jam penyihir. Tetapi bisakah tangisan tanpa henti menjadi sesuatu yang lebih? Tergantung. Jika bayi Anda menangis selama 3 jam atau lebih dalam sehari, 3 hari atau lebih dalam seminggu, selama 3 minggu atau lebih dalam satu waktu, Anda mungkin ingin mempertimbangkan sakit perut. Terutama jika bayi Anda melengkungkan punggung atau menarik kaki ke arah perut mereka.
Kolik mulai sekitar 6 minggu dan sering memudar pada bulan ke 3 atau 4. Kolik dapat disebabkan oleh (kejutan, kejutan) susu yang terlalu banyak. Jika Anda memiliki kelebihan pasokan susu ditambah dengan kekecewaan yang kuat, bayi Anda mungkin terlalu banyak menghirup udara saat menyusui. Ini akan memberi mereka banyak gas dan rasa sakit.
Refluks (atau GERD untuk penyakit refluks gastroesofageal, ketika refluks sering terjadi, menyebabkan kerusakan pada lapisan esofagus) juga bisa membuat bayi Anda menangis terlalu banyak. Refluks terjadi ketika asam lambung yang mengiritasi dimuntahkan kembali ke kerongkongan. Pikirkan mulas untuk berempati dengan bayi Anda.
Jika refluks, Anda mungkin memperhatikan bahwa bayi Anda sering muntah dan tampak tidak senang karenanya. Taruhan terbaik Anda, jika Anda khawatir tentang periode menangis yang berkepanjangan, adalah menghubungi dokter anak Anda.
Bawa pulang
Jam penyihir sangat menegangkan! Bayi Anda adalah individu yang sangat kecil dengan kebutuhannya yang sangat kecil yang dapat terlihat sangat besar pada waktu-waktu tertentu dalam sehari. Tapi teruslah … ketahuilah Anda sudah memiliki ini … karena ini juga akan berlalu.
