Ada banyak penyebab potensial mengupas kaki. Dan meskipun mengupas mungkin mengganggu dan bisa membuat Anda merasa sadar diri, terutama jika Anda mengenakan sandal atau sandal jepit, biasanya bisa diobati.
Berikut ini beberapa penyebab paling umum dari pengelupasan kaki, pilihan perawatan yang paling efektif, dan gejala-gejala lain yang perlu diwaspadai.
Penyebab paling umum dari mengupas kaki
Kulit di kaki Anda mungkin membutuhkan lebih banyak ketegangan daripada yang Anda sadari. Dari iritasi sepatu ketat atau pengap hingga kontak langsung dengan permukaan yang terkontaminasi hingga paparan yang berlebihan pada elemen, ada banyak alasan mengapa kulit pada kaki Anda mulai mengelupas.
Di bawah ini, kami fokus pada penyebab paling umum dari mengupas kaki dan apa yang dapat Anda lakukan untuk merawat kondisi ini.
Kaki atlet
Kaki atlet adalah infeksi jamur yang terutama menyerang kaki. Biasanya dimulai di antara jari-jari kaki Anda, dan dapat mempengaruhi kedua kaki atau hanya satu.
Gejala utama kaki atlet meliputi:
- ruam merah, bersisik, gatal
- pembakaran
- pedas
- mengupas
- terik
- kekeringan dan skaliness
Anda bisa mendapatkan kaki atlet dengan melakukan kontak dengan jamur yang menyebabkannya. Anda bisa mendapatkannya melalui kontak langsung dengan seseorang yang memiliki kaki atlet, atau dengan menyentuh permukaan yang terkontaminasi oleh jamur.
Karena jamur tumbuh subur di tempat yang lembab dan hangat, sering ditemukan di lantai di ruang ganti, kamar mandi, dan di sekitar kolam renang.
Kaki atlet menular. Jamur dapat dengan mudah diambil dari lantai jika Anda berjalan dengan kaki telanjang. Anda juga bisa mendapatkannya dari kaus kaki atau handuk bersama.
Ini juga bisa berkembang di kaki Anda jika terlalu hangat atau berkeringat. Ini lebih mungkin terjadi jika sepatu Anda tidak berventilasi baik atau kaus kaki Anda tidak menyerap kelembaban dengan baik.
Pengobatan
Jika Anda mengira kaki atlet, Anda dapat mencoba obat antijamur bebas resep. Jika itu tidak berhasil, temui dokter Anda. Mereka dapat meresepkan obat antijamur yang lebih kuat.
Pencegahan
Anda dapat membantu mencegah kaki atlet dengan:
- jaga kaki Anda kering
- mengganti kaus kaki Anda secara teratur
- mengenakan sepatu atau sandal jepit di tempat-tempat umum, seperti ruang ganti dan kolam renang
- tidak memakai sepatu yang sama setiap hari
- mengenakan sepatu yang memberikan ventilasi
- tidak berbagi sepatu, kaus kaki, atau handuk dengan orang lain
- gunakan bedak di kaki Anda jika berkeringat
Kulit kering
Kulit kering biasanya kasar, bersisik, dan gatal. Ini juga mudah iritasi, yang dapat menyebabkan terkelupas.
Dalam beberapa kasus, kulit kering mungkin memiliki penyebab medis yang mendasarinya, tetapi beberapa orang hanya memiliki kulit kering alami. Apakah Anda memiliki kondisi yang mendasarinya, kulit kering di kaki Anda dapat disebabkan atau diperburuk oleh:
- kelembaban rendah
- mandi air panas atau mandi
- dehidrasi
- paparan sinar matahari terlalu banyak
- menekankan
- merokok
Pengobatan
Opsi perawatan untuk kulit kering dan terkelupas di kaki Anda termasuk:
- sering menggunakan pelembab, terutama setelah mandi, ketika kulit Anda lembab; mencari pelembab yang bebas dari aroma dan pewarna
- oleskan krim hidrokortison OTC ke kulit yang terkena
- meningkatkan kelembaban di udara dengan pelembab udara
- menggunakan sabun ringan yang tidak akan mengiritasi kulit Anda
- mandi dengan air hangat, tidak panas
Eksim
Eksim adalah jenis kondisi kulit. Ada beberapa jenis, tetapi dermatitis atopik adalah yang paling umum.
Eksim dapat terjadi di mana saja di tubuh Anda. Meskipun lebih umum pada lengan, siku, bagian belakang lutut, dan kulit kepala, ini juga dapat terjadi pada kaki Anda.
Gejala utama eksim biasanya meliputi:
- ruam merah, gatal, yang merupakan gejala paling umum
- kulit kering, gatal
- mengupas
- kulit pecah-pecah
- infeksi kulit
Eksim bisa melalui periode flare-up, di mana gejalanya memburuk selama periode waktu tertentu, tetapi kemudian menjadi lebih baik di antara flare-up. Ini tidak menular, dan mungkin, dalam beberapa kasus, menjadi kurang parah seiring bertambahnya usia.
Penyebab eksim tidak diketahui. Kemungkinan besar campuran genetika dan faktor lainnya. Penderita alergi dan asma lebih cenderung mengalami eksim.
Pengobatan
Perawatan untuk eksim meliputi:
- obat antihistamin
- obat topikal, yang mungkin termasuk krim steroid
- pelembab
- fototerapi (terapi cahaya)
- obat yang menargetkan sistem kekebalan tubuh
- steroid oral, tetapi hanya pada kasus yang parah
Psoriasis
Psoriasis adalah penyakit kronis yang menyebabkan timbulnya bercak merah dengan sisik keperakan. Bercak ini mungkin sakit atau gatal, tetapi biasanya tidak ada gejala fisik lainnya. Mereka dapat terjadi di mana saja di tubuh Anda. Telapak kaki biasanya terkena.
Bercak yang disebabkan oleh psoriasis adalah pertumbuhan berlebih dari sel kulit. Penyebabnya tidak diketahui, tetapi psoriasis kemungkinan besar adalah kondisi kekebalan tubuh. Genetika kemungkinan memainkan peran juga.
Bercak biasanya datang dan pergi, tetapi psoriasis adalah kondisi seumur hidup. Flare-up lebih umum:
- di musim dingin
- setelah infeksi, seperti radang tenggorokan
- ketika Anda sedang stres
- setelah minum alkohol
- ketika kulit Anda teriritasi
Pengobatan
Perawatan untuk psoriasis biasanya meliputi:
- kortikosteroid topikal untuk mengurangi bercak bersisik
- pelembab
- asam salisilat
- fototerapi, terutama jika area kulit yang luas terkena
- imunosupresan atau biologik, jika kondisinya parah atau perawatan lain tidak berhasil
Hyperhidrosis
Hyperhidrosis adalah suatu kondisi yang menyebabkan keringat berlebih. Ini dapat memengaruhi seluruh tubuh Anda atau hanya satu area. Telapak kaki Anda biasanya terpengaruh.
Jika kaki Anda sering berkeringat, itu dapat menyebabkan iritasi, kemerahan, dan pengelupasan kulit.
Pengobatan
Perawatan untuk hiperhidrosis pada kaki termasuk:
- solusi aluminium klorida resep-kekuatan, yang bertindak sebagai antiperspirant kuat yang dapat diterapkan pada daerah yang berkeringat
- handuk dengan glikopirronium, yang membantu menghentikan keringat
- obat oral antikolinergik, yang memblokir neurotransmiter tertentu dan dapat membantu mengurangi keringat
Kapan harus ke dokter
Sebagian besar penyebab umum pengelupasan kaki bukanlah kondisi serius, dan pengelupasan dapat diobati. Bahkan dapat membersihkan sendiri. Tetapi Anda harus mengunjungi dokter jika Anda memiliki:
- ruam atau mengelupas yang tidak membaik dengan OTC atau tindakan perawatan diri lainnya
- diabetes dan mengupas kulit di kaki Anda, terutama jika Anda memiliki gatal-gatal atau tanda-tanda infeksi
- pembengkakan kakimu
- bau kaki yang tidak akan hilang
- pengelupasan yang parah, terutama tanpa sebab yang diketahui
- tanda-tanda dehidrasi, seperti meningkatnya rasa haus, mulut kering, kebingungan, dan pusing
- demam
- lepuh dengan kemerahan dan cairan yang signifikan
Garis bawah
Ada banyak alasan mengapa kaki Anda bisa mengelupas. Beberapa penyebab paling umum termasuk kaki atlet, kulit kering, eksim, psoriasis, dan hiperhidrosis.
Dalam kebanyakan kasus, menggunakan obat-obatan OTC dapat membantu mengobati pengelupasan pada kaki Anda. Namun, jika pengelupasan tidak membaik, atau Anda memiliki gejala lain yang terkait, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter Anda.
Dokter Anda akan dapat mendiagnosis penyebabnya dan meresepkan jenis perawatan yang tepat untuk kaki Anda.
