Gambaran
Ada banyak mitos tentang mencegah kehamilan yang mungkin pernah Anda dengar selama bertahun-tahun. Dalam beberapa kasus, Anda mungkin menganggapnya aneh. Tetapi dalam kasus lain, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada sebutir kebenaran bagi mereka.
Misalnya, apakah benar Anda tidak bisa hamil jika sedang menyusui? Tidak. Meskipun Anda mungkin pernah mendengar yang sebaliknya, sebenarnya mungkin untuk hamil saat menyusui.
Teruslah membaca untuk belajar tentang beberapa mitos populer tentang KB setelah melahirkan - dan dapatkan fakta-fakta yang Anda perlukan untuk menghilangkan prasangka mereka.
Mitos 1: Jika Anda menyusui, Anda tidak bisa hamil
Fakta sederhananya adalah Anda bisa hamil jika sedang menyusui.
Namun, kesalahpahaman populer ini memang memiliki sedikit kebenaran.
Menyusui berpotensi menurunkan peluang Anda untuk hamil dengan menekan hormon yang memicu ovulasi. Namun, ini hanya bentuk kontrasepsi yang efektif jika Anda memenuhi semua kriteria berikut:
- Anda merawat setidaknya setiap 4 jam di siang hari dan setiap 6 jam di malam hari
- Anda tidak memberi makan bayi Anda apa pun selain ASI
- Anda tidak menggunakan pompa ASI
- Anda melahirkan tidak lebih dari 6 bulan lalu
- Anda belum memiliki menstruasi sejak melahirkan
Jika Anda tidak dapat memeriksa semua item itu, menyusui tidak akan menghentikan Anda dari hamil jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom.
Bahkan jika Anda memenuhi semua kriteria itu, masih ada kemungkinan Anda bisa hamil. Menurut Planned Parenthood, sekitar 2 dari 100 orang yang menggunakan ASI eksklusif sebagai alat kontrasepsi hamil dalam 6 bulan setelah bayi mereka lahir.
Mitos 2: Anda memiliki beberapa bulan untuk mempertimbangkan pilihan kontrasepsi setelah melahirkan
Kenyataannya, seks tanpa kondom dapat menyebabkan kehamilan bahkan jika Anda baru saja melahirkan. Jadi, jika Anda tidak ingin segera hamil lagi, ada baiknya merencanakan jenis kontrasepsi apa yang akan Anda gunakan setelah melahirkan.
Dokter Anda kemungkinan akan merekomendasikan menunggu selama beberapa waktu setelah Anda melahirkan sebelum Anda mulai berhubungan seks lagi. Misalnya, beberapa penyedia layanan kesehatan merekomendasikan untuk menunggu 4 hingga 6 minggu sebelum berhubungan seks. Ini dapat memberi waktu pada tubuh Anda untuk pulih dari kemungkinan komplikasi kehamilan dan persalinan, seperti air mata vagina.
Untuk mempersiapkan hari ketika Anda siap untuk berhubungan seks lagi setelah melahirkan, bicarakan dengan dokter Anda tentang meletakkan rencana pengendalian kelahiran. Dengan begitu, Anda tidak akan ketahuan saat momen itu terjadi.
Mitos 3: Anda tidak dapat menggunakan kontrasepsi hormonal jika Anda menyusui
Metode kontrasepsi hormonal umumnya aman untuk ibu menyusui dan bayi. Namun, beberapa jenis kontrasepsi hormonal lebih cocok daripada yang lain pada minggu-minggu awal menyusui.
Ada kemungkinan sangat kecil bahwa metode pengendalian kelahiran hormonal yang mengandung estrogen dapat mengganggu pasokan ASI Anda, menurut American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG). Jadi jika Anda berencana untuk menyusui bayi Anda, dokter Anda mungkin menyarankan Anda untuk menunggu hingga 4 hingga 6 minggu setelah melahirkan sebelum menggunakan metode KB yang mengandung estrogen. Metode-metode ini termasuk pil KB kombinasi, cincin, dan patch.
Metode pengendalian kelahiran yang mengandung estrogen juga meningkatkan risiko Anda mengalami pembekuan darah di pembuluh darah yang terletak jauh di dalam tubuh Anda. Risiko Anda mengalami pembekuan darah seperti itu lebih tinggi ketika Anda baru saja melahirkan.
Untuk menghindari risiko-risiko potensial ini di minggu-minggu setelah melahirkan, dokter Anda mungkin mendorong Anda untuk menggunakan KB yang hanya mengandung hormon progestin.
Menurut ACOG, metode progestin saja dapat digunakan segera dan dapat memberikan manfaat potensial berikut:
- mereka aman untuk dikonsumsi selama semua tahap menyusui
- mereka dapat mengurangi perdarahan menstruasi atau menghentikan menstruasi Anda sepenuhnya
- mereka dapat digunakan dengan aman bahkan jika Anda memiliki riwayat pembekuan darah atau penyakit jantung
Mitos 4: Anda tidak dapat menggunakan alat kontrasepsi jangka panjang jika Anda berencana untuk hamil lagi segera
Bahkan jika Anda berencana untuk memiliki lebih banyak anak dalam waktu dekat, Anda masih dapat menggunakan metode kontrasepsi jangka panjang setelah melahirkan.
Misalnya, Anda dapat memilih untuk memasang alat kontrasepsi dalam rahim (IUD) di dalam rahim Anda setelah melahirkan bayi Anda. Bahkan, jika Anda merencanakan ke depan, IUD dapat ditempatkan di rahim Anda hanya 10 menit setelah melahirkan dan melahirkan plasenta.
Ketika Anda siap untuk mencoba hamil lagi, dokter Anda dapat melepas IUD. Setelah perangkat ini dihapus, Anda dapat mencoba hamil lagi segera.
Metode kontrasepsi jangka panjang lain yang dapat diperbaiki dari kontrol kelahiran adalah implan kontrol kelahiran. Jika Anda memilih untuk mendapatkan implan ini, dokter Anda dapat memasukkannya ke lengan Anda segera setelah melahirkan. Mereka dapat melepaskan implan kapan saja untuk segera membalikkan efeknya.
Suntikan kontrasepsi juga bertahan lebih lama dari beberapa jenis kontrasepsi, tetapi hormon-hormon dalam suntikan membutuhkan waktu untuk meninggalkan sistem Anda. Jika Anda memutuskan untuk menggunakan suntikan kontrasepsi, efek dari setiap suntikan biasanya berlangsung selama sekitar tiga bulan. Tetapi menurut Mayo Clinic, mungkin perlu 10 bulan atau lebih sebelum Anda bisa hamil setelah suntikan terakhir.
Jika Anda ingin memiliki lebih banyak anak di masa depan, bicarakan dengan dokter Anda tentang tujuan dan jadwal keluarga berencana Anda. Mereka dapat membantu Anda mempelajari pilihan kontrasepsi yang paling sesuai dengan situasi Anda.
Mitos 5: Anda harus membiarkan tubuh Anda tenang sebelum menggunakan alat kontrasepsi
Anda mungkin pernah mendengar bahwa tubuh Anda perlu waktu untuk menyesuaikan sebelum Anda mulai mengambil kontrol kelahiran setelah melahirkan. Tapi itu kesalahpahaman.
Faktanya, ACOG merekomendasikan agar Anda mulai menggunakan alat kontrasepsi segera setelah melahirkan untuk membantu mencegah kehamilan yang tidak direncanakan.
Rumah sakit juga merekomendasikan agar Anda berbicara dengan dokter tentang pilihan alat kontrasepsi terbaik untuk Anda. Itu karena beberapa pilihan kontrol kelahiran mungkin lebih efektif atau cocok daripada yang lain setelah kelahiran bayi.
Misalnya, spons, tutup serviks, dan diafragma kurang efektif daripada biasanya setelah melahirkan karena serviks perlu waktu untuk kembali ke ukuran dan bentuk normal. Anda harus menunggu selama 6 minggu setelah melahirkan sebelum menggunakan salah satu dari metode KB ini, saran ACOG. Jika Anda menggunakan tutup serviks atau diafragma sebelum melahirkan, perangkat mungkin perlu dipasang kembali setelah lahir.
Metode kontrasepsi lain dapat digunakan segera setelah melahirkan. Ini termasuk IUD, implan KB, suntikan KB, pil KB yang hanya mengandung progestin, dan kondom. Jika Anda tidak ingin memiliki anak lagi, Anda mungkin juga mempertimbangkan sterilisasi.
Dokter Anda dapat membantu Anda mempelajari lebih lanjut tentang manfaat dan risiko potensial dari berbagai metode pengendalian kelahiran.
Mitos lainnya
Ada beberapa mitos lain yang mungkin Anda temui saat berbicara dengan teman atau keluarga atau meneliti KB secara online.
Misalnya, kesalahpahaman berikut tidak benar:
- Anda tidak bisa hamil dalam posisi tertentu. (Kenyataannya adalah, Anda bisa hamil setelah melakukan hubungan seks tanpa kondom di posisi apa pun.)
- Anda tidak bisa hamil jika pasangan Anda menarik ketika mereka berejakulasi. (Yang benar adalah, air mani dapat menemukan jalannya ke sel telur di dalam tubuh Anda, bahkan jika pasangan Anda mengeluarkan penisnya saat berhubungan seks.)
- Anda tidak bisa hamil jika Anda hanya melakukan hubungan seks ketika Anda tidak sedang berovulasi. (Faktanya, sulit untuk mengetahui dengan pasti kapan Anda sedang berovulasi, dan sperma dapat bertahan dalam tubuh Anda selama berhari-hari menjelang ovulasi.)
Jika Anda memiliki pertanyaan atau keraguan tentang apa yang telah Anda dengar atau baca tentang pengendalian kelahiran, bicarakan dengan penyedia layanan kesehatan Anda. Mereka dapat membantu Anda memilih metode yang sesuai dengan gaya hidup dan kebutuhan kesehatan Anda.
Dibawa pulang
Untuk menghindari kehamilan yang tidak diinginkan setelah melahirkan, yang terbaik adalah mulai memikirkan opsi pengendalian kelahiran saat bayi Anda masih dalam kandungan.
Sangat mungkin untuk hamil segera setelah melahirkan. Itu sebabnya Anda harus berbicara dengan dokter Anda tentang tujuan keluarga berencana dan opsi pengendalian kelahiran. Mereka dapat membantu Anda mempelajari opsi kontrasepsi mana yang terbaik untuk Anda, termasuk metode mana yang dapat digunakan segera setelah melahirkan.
Jenna adalah ibu dari anak perempuan imajinatif yang benar-benar percaya bahwa dia adalah putri unicorn dan bahwa adik lelakinya adalah dinosaurus. Putra Jenna yang lain adalah bayi laki-laki yang sempurna, terlahir tidur. Jenna menulis secara luas tentang kesehatan dan kesejahteraan, pengasuhan anak, dan gaya hidup. Di masa lalu, Jenna bekerja sebagai pelatih pribadi bersertifikat, instruktur kebugaran Pilates dan kelompok, serta guru tari. Dia memegang gelar sarjana dari Muhlenberg College.
